Paras Omega tuote?

Onko nämä hyviä:

Biomega-7 tyrniöljykapseli
Salmon lohiöljy

sari24 kirjoitti:

Onko nämä hyviä:

Biomega-7 tyrniöljykapseli
Salmon lohiöljy

Kaikki valmisteet hyviä mutta hyljeöljy on oikeasti parasta!! Esim igloo hyljeöljy tai seal. Näitä voi ostaa esim sinun apteekista tai käymällä apteekissa.

seal oil kirjoitti:

Kaikki valmisteet hyviä mutta hyljeöljy on oikeasti parasta!! Esim igloo hyljeöljy tai seal. Näitä voi ostaa esim sinun apteekista tai käymällä apteekissa.

www.omegaxi.fi
Hyljeöljy on huippua, omegaxi, seal tai igloo hyljeöljyä kannattaa ostaa. Omegaxia ja sealia saa apteekeista ja esim sinun apteekista, igloota pitää tilata norjasta ja on kätevää ja halpaa, tuodaan kotiovelle :)

dpa-rasvahappo kirjoitti:

www.omegaxi.fi
Hyljeöljy on huippua, omegaxi, seal tai igloo hyljeöljyä kannattaa ostaa. Omegaxia ja sealia saa apteekeista ja esim sinun apteekista, igloota pitää tilata norjasta ja on kätevää ja halpaa, tuodaan kotiovelle :)

Lue lisää

Minä käytän pellavansiemenöljyä (saa tavallisista ruokakaupoista pullossa joko öljy - tai luontaistuotehyllystä, on hinnaltaan edullista...) Sisältää omega3, omega6 ja omega9 rasvahappoja.

pellavansiemen... kirjoitti:

Minä käytän pellavansiemenöljyä (saa tavallisista ruokakaupoista pullossa joko öljy - tai luontaistuotehyllystä, on hinnaltaan edullista...) Sisältää omega3, omega6 ja omega9 rasvahappoja.

Lue lisää

Pellavansiemenöljyä ei pitäisi käyttää muuhun kuin maalien raaka-aineeksi. Kukaan järkevä ja asioista tietävä ei sitä suuhunsa laita...

"Sisältää omega3..."

Väärin. Sitä varsinaista hyödyllistä omega 3 -rasvahappoa (EPA ja DHA) saadaan rasvaisista kaloista. Mistään kasvikunnan tuotteesta sitä ei saada lainkaan. Pellavassa on ainoastaan alfalinoleenihappoa jota virheellisesti kutsutaan omega 3 -rasvahapoksi. Toki elimistömme osaa muuntaa osan alfalinoleenihaposta EPA:ksi, mutta hyötysuhde on surkea, vain n. 5 % alfalinoleenihaposta muuntuu omega 3 -rasvahapoksi.

"omega6..."

Helposti hapettuvaa omega 6 -rasvahappoa ei pitäisi nauttia ravintolisänä lainkaan! Sitä saadaan jo normaalin ruokailun yhteydessä liikaakin. Suuri osa omega 3 -rasvahapoista joudutaan käyttämään omega 6 -rasvahappojen huonojen vaikutusten kumoamiseen. Jos nautitaan ravintolisänä pellavansiemenöljyä, kaikki siitä muodostuva omega 3 joudutaan käyttämään omega 6:n vaikutuksiin, eikä riitäkään. Täten pellavansiemenöljystä ei saada lainkaan omega 3:n myönteisiä vaikutuksia.

Tutkija... kirjoitti:

Pellavansiemenöljyä ei pitäisi käyttää muuhun kuin maalien raaka-aineeksi. Kukaan järkevä ja asioista tietävä ei sitä suuhunsa laita...

"Sisältää omega3..."

Väärin. Sitä varsinaista hyödyllistä omega 3 -rasvahappoa (EPA ja DHA) saadaan rasvaisista kaloista. Mistään kasvikunnan tuotteesta sitä ei saada lainkaan. Pellavassa on ainoastaan alfalinoleenihappoa jota virheellisesti kutsutaan omega 3 -rasvahapoksi. Toki elimistömme osaa muuntaa osan alfalinoleenihaposta EPA:ksi, mutta hyötysuhde on surkea, vain n. 5 % alfalinoleenihaposta muuntuu omega 3 -rasvahapoksi.

"omega6..."

Helposti hapettuvaa omega 6 -rasvahappoa ei pitäisi nauttia ravintolisänä lainkaan! Sitä saadaan jo normaalin ruokailun yhteydessä liikaakin. Suuri osa omega 3 -rasvahapoista joudutaan käyttämään omega 6 -rasvahappojen huonojen vaikutusten kumoamiseen. Jos nautitaan ravintolisänä pellavansiemenöljyä, kaikki siitä muodostuva omega 3 joudutaan käyttämään omega 6:n vaikutuksiin, eikä riitäkään. Täten pellavansiemenöljystä ei saada lainkaan omega 3:n myönteisiä vaikutuksia.

Lue lisää

http://kuningaskuluttaja.yle.fi/node/1585

pellavansiemen.... kirjoitti:

http://kuningaskuluttaja.yle.fi/node/1585

Samaa paskaa! Ei se pellavansiemenöljy siitä muuksi muutu. Ei sisällä lainkaan niitä hyödyllisiä omega-3 -rasvahappoja, eli EPA- ja DHA-rasvahappoja. Pellavansiemenöljy on erittäin helposti hapettuvaa ja tuollaisen tulehduksia ihmisen elimistössä aiheuttavan hapettuvan öljyn syönti on sulaa hulluutta.

Pellavaöljy hapettuu jopa niin herkästi, että esim. rätit joita käytetään pellavaöljyn levittämiseen saattavat syttyä itsestään palamaan. Sen takia sellaiset rätit pitää aina sulkea johonkin astiaan tai pussiin.

P.S. Älkää hyvät ihmiset tuhotko terveyttänne käyttämällä pellavaöljyä sisäisesti!

Tutkija... kirjoitti:

Samaa paskaa! Ei se pellavansiemenöljy siitä muuksi muutu. Ei sisällä lainkaan niitä hyödyllisiä omega-3 -rasvahappoja, eli EPA- ja DHA-rasvahappoja. Pellavansiemenöljy on erittäin helposti hapettuvaa ja tuollaisen tulehduksia ihmisen elimistössä aiheuttavan hapettuvan öljyn syönti on sulaa hulluutta.

Pellavaöljy hapettuu jopa niin herkästi, että esim. rätit joita käytetään pellavaöljyn levittämiseen saattavat syttyä itsestään palamaan. Sen takia sellaiset rätit pitää aina sulkea johonkin astiaan tai pussiin.

P.S. Älkää hyvät ihmiset tuhotko terveyttänne käyttämällä pellavaöljyä sisäisesti!

Lue lisää

Asiallista tietoa pellavansiemenöljystä saa googlaamalla hakusanalla pellavansiemenöljy.

Tutkija... kirjoitti:

Samaa paskaa! Ei se pellavansiemenöljy siitä muuksi muutu. Ei sisällä lainkaan niitä hyödyllisiä omega-3 -rasvahappoja, eli EPA- ja DHA-rasvahappoja. Pellavansiemenöljy on erittäin helposti hapettuvaa ja tuollaisen tulehduksia ihmisen elimistössä aiheuttavan hapettuvan öljyn syönti on sulaa hulluutta.

Pellavaöljy hapettuu jopa niin herkästi, että esim. rätit joita käytetään pellavaöljyn levittämiseen saattavat syttyä itsestään palamaan. Sen takia sellaiset rätit pitää aina sulkea johonkin astiaan tai pussiin.

P.S. Älkää hyvät ihmiset tuhotko terveyttänne käyttämällä pellavaöljyä sisäisesti!

Lue lisää

ystävällisesti esittää tieteelliset lähdeviitteet näille väitteille:

1) ei sisällä lainkaan omega-3:a

2) muuntosuhde noin 5 prosenttia.

3) mitkään kasvikunnan tuotteet eivät sisällä omega-3:a

ja lopuksi se hupaisin:

4) itsestään syttyvät sudit?

Ja vastaus ilman huutomerkkejä ja p*skaa, kiitos.

Hutkija kirjoitti:

ystävällisesti esittää tieteelliset lähdeviitteet näille väitteille:

1) ei sisällä lainkaan omega-3:a

2) muuntosuhde noin 5 prosenttia.

3) mitkään kasvikunnan tuotteet eivät sisällä omega-3:a

ja lopuksi se hupaisin:

4) itsestään syttyvät sudit?

Ja vastaus ilman huutomerkkejä ja p*skaa, kiitos.

Lue lisää

"Voisiko ... ystävällisesti esittää tieteelliset lähdeviitteet näille väitteille:"

Ilomielin. Ja korostan vielä, että kaikki kirjoittamani on totta, minulla on muutakin tekemistä kuin kirjoitella valheita jollekin keskustelupalstalle.

En nyt jouda kovin tieteellisiä tutkimuksia etsimään koska aikani on rajoitettu, mutta tuskin niitä tieteellisiä tutkimuksia esim. pellavaöljyn itsesyttymisestä on edes tehty, joten täytyy tyytyä siihen mitä on tarjolla. En muutenkaan viitsi käyttää kohtuuttomasti aikaa selvittääkseni muille sellaisia asioita joista olen aikoinani ottanut itse selvää. Jos joku ei usko siihen mitä kirjoitan, se on lähinnä hänen murheensa. Jokainen voi itsekin hakea tietoa ja etsiä tietolähteitä. Tietoahan nykyään on saatavana jos vain riittää kiinnostusta etsimiseen ja perehtymiseen.

1) ei sisällä lainkaan omega-3:a
- pellavansiemenöljy ei todellakaan sisällä lainkaan niitä oikeita omega-3 -rasvahappoja (EPA ja DHA). Alla olevassa linkissä valmistajan nettisivu jolla on esitetty pellavansiemenöljyn ravintosisältö. Ei mainintaakaan EPA:sta tai DHA:sta. Alfalinoleenihappoa, joka on vain EPA:n ja DHA:n esiaste (vain 3-5 % muuntuu EPA:ksi ja DHA:ksi) ja linolihappoa eli omega-6 -rasvahappoa tietenkin löytyy. Ruoasta saadaan aivan riittävästi omega-6 -rasvahappoa muutenkin, ei sitä tarvitse erikseen nauttia. Etenkään kun omega-6 kilpailee omega-3:n kanssa ja osa muutenkin vähäisten omega-3 -rasvahappojen positiivisista vaikutuksista menetetään omega-6 -rasvahappojen negatiivisten vaikutusten kumoamiseen. Myös omega-6 -rasvahapot hapettuvat herkästi ja ovat siksi vaaraksi ihmisen elimistölle.
- http://www.elixioil.fi/fi/tuotteet/ravintolisat/pellavainen oljyt/pellavansiemenoljy/

2) muuntosuhde noin 5 prosenttia.
- http://fi.wikipedia.org/wiki/Omega-3-rasvahapot
- todellisuudessa vain n. 3-5 % alfalinoleenihaposta muuttuu EPA:ksi ja DHA:ksi (linkki tutkimukseen alla).
- http://www.jlr.org/cgi/content/full/46/7/1474

3) mitkään kasvikunnan tuotteet eivät sisällä omega-3:a
- kasvikunnan tuotteet eivät todellakaan sisällä niitä oikeita omega-3 -rasvahappoja (EPA ja DHA).
- voithan sinä näyttää Finelistä tai jostain muusta luotettavasta lähteestä jonkin kasvikunnan edustajan jossa on EPA:a tai DHA:ta. Odotan mielenkiinnolla.
- HTL:n ylläpitämää Fineliä voitanee pitää luotettavana lähteenä eri ravintotekijöiden pitoisuuksien määrittelyssä. Alla linkki Fineliin, listattuna 1000 eniten omega-3 -rasvahappoa (EPA) sisältävät ravintoaineet, joukossa ei ole mitään kasvikuntaan kuuluvaa.
- http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2116&fuclass=all&specdiet=none&items=1000&from=top&portion=100g&lang=fi


4) itsestään syttyvät sudit?
- alla olevasta linkistä löytyy juttua pellavaöljyn aiheuttamasta itsesyttymisvaarasta
- http://194.50.208.174/Crosslink.jsp?p=bohp&d=831&a=1423

Jos sinua kiinnostavat nämä rasva-asiat, ota asioista selvää äläkä usko kaikenlaisiin margariinimainoksiin...

Tutkija... kirjoitti:

"Voisiko ... ystävällisesti esittää tieteelliset lähdeviitteet näille väitteille:"

Ilomielin. Ja korostan vielä, että kaikki kirjoittamani on totta, minulla on muutakin tekemistä kuin kirjoitella valheita jollekin keskustelupalstalle.

En nyt jouda kovin tieteellisiä tutkimuksia etsimään koska aikani on rajoitettu, mutta tuskin niitä tieteellisiä tutkimuksia esim. pellavaöljyn itsesyttymisestä on edes tehty, joten täytyy tyytyä siihen mitä on tarjolla. En muutenkaan viitsi käyttää kohtuuttomasti aikaa selvittääkseni muille sellaisia asioita joista olen aikoinani ottanut itse selvää. Jos joku ei usko siihen mitä kirjoitan, se on lähinnä hänen murheensa. Jokainen voi itsekin hakea tietoa ja etsiä tietolähteitä. Tietoahan nykyään on saatavana jos vain riittää kiinnostusta etsimiseen ja perehtymiseen.

1) ei sisällä lainkaan omega-3:a
- pellavansiemenöljy ei todellakaan sisällä lainkaan niitä oikeita omega-3 -rasvahappoja (EPA ja DHA). Alla olevassa linkissä valmistajan nettisivu jolla on esitetty pellavansiemenöljyn ravintosisältö. Ei mainintaakaan EPA:sta tai DHA:sta. Alfalinoleenihappoa, joka on vain EPA:n ja DHA:n esiaste (vain 3-5 % muuntuu EPA:ksi ja DHA:ksi) ja linolihappoa eli omega-6 -rasvahappoa tietenkin löytyy. Ruoasta saadaan aivan riittävästi omega-6 -rasvahappoa muutenkin, ei sitä tarvitse erikseen nauttia. Etenkään kun omega-6 kilpailee omega-3:n kanssa ja osa muutenkin vähäisten omega-3 -rasvahappojen positiivisista vaikutuksista menetetään omega-6 -rasvahappojen negatiivisten vaikutusten kumoamiseen. Myös omega-6 -rasvahapot hapettuvat herkästi ja ovat siksi vaaraksi ihmisen elimistölle.
- http://www.elixioil.fi/fi/tuotteet/ravintolisat/pellavainen oljyt/pellavansiemenoljy/

2) muuntosuhde noin 5 prosenttia.
- http://fi.wikipedia.org/wiki/Omega-3-rasvahapot
- todellisuudessa vain n. 3-5 % alfalinoleenihaposta muuttuu EPA:ksi ja DHA:ksi (linkki tutkimukseen alla).
- http://www.jlr.org/cgi/content/full/46/7/1474

3) mitkään kasvikunnan tuotteet eivät sisällä omega-3:a
- kasvikunnan tuotteet eivät todellakaan sisällä niitä oikeita omega-3 -rasvahappoja (EPA ja DHA).
- voithan sinä näyttää Finelistä tai jostain muusta luotettavasta lähteestä jonkin kasvikunnan edustajan jossa on EPA:a tai DHA:ta. Odotan mielenkiinnolla.
- HTL:n ylläpitämää Fineliä voitanee pitää luotettavana lähteenä eri ravintotekijöiden pitoisuuksien määrittelyssä. Alla linkki Fineliin, listattuna 1000 eniten omega-3 -rasvahappoa (EPA) sisältävät ravintoaineet, joukossa ei ole mitään kasvikuntaan kuuluvaa.
- http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2116&fuclass=all&specdiet=none&items=1000&from=top&portion=100g&lang=fi


4) itsestään syttyvät sudit?
- alla olevasta linkistä löytyy juttua pellavaöljyn aiheuttamasta itsesyttymisvaarasta
- http://194.50.208.174/Crosslink.jsp?p=bohp&d=831&a=1423

Jos sinua kiinnostavat nämä rasva-asiat, ota asioista selvää äläkä usko kaikenlaisiin margariinimainoksiin...

Lue lisää

Kasvikunnan omega 3 on nimeltään alfalinoleenihappo ALA

Tässä oikeaa tietoa kasvikunnan omega 3 rasvahapoista eli alfalinoleenihapoista ja pellavansiemenistä

http://fi.wikipedia.org/wiki/Alfalinoleenihappo

Ja kun viitattiin Finelin taulukkoon, niin tässä Finelin taulukko alfalinoleenihapolle eli kasvikunnan omega 3 rasvahapolle, sieltä löytyy ensimmäisenä listalla pellavansiemen.

http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2097&fuclass=all&specdiet=none&items=1000&from=top&portion=100g&lang=fi

Lisätietoa omega 3 rasvahapoista ja mm. kasvikunnan omega 3 rasvahapoista eli alfalinoleenihapoista (ALA) linkissä:

http://kuningaskuluttaja.yle.fi/node/1585

ALA. kirjoitti:

Kasvikunnan omega 3 on nimeltään alfalinoleenihappo ALA

Tässä oikeaa tietoa kasvikunnan omega 3 rasvahapoista eli alfalinoleenihapoista ja pellavansiemenistä

http://fi.wikipedia.org/wiki/Alfalinoleenihappo

Ja kun viitattiin Finelin taulukkoon, niin tässä Finelin taulukko alfalinoleenihapolle eli kasvikunnan omega 3 rasvahapolle, sieltä löytyy ensimmäisenä listalla pellavansiemen.

http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2097&fuclass=all&specdiet=none&items=1000&from=top&portion=100g&lang=fi

Lisätietoa omega 3 rasvahapoista ja mm. kasvikunnan omega 3 rasvahapoista eli alfalinoleenihapoista (ALA) linkissä:

http://kuningaskuluttaja.yle.fi/node/1585

Lue lisää

Kun ihmisen sanotaan tarvitsevan omega-3 -rasvahappoja vuorokaudessa n. 2 g, sillä tarkoitetaan nimenomaan niitä EPA ja DHA rasvahappoja joita ei kasvikunnan tuotteista saada lainkaan. Alfalinoleenihaposta muuntuu noiksi todellisiksi omega-3 -rasvahapoiksi ainoastaan 3-5 % joten ei tuota pellavansiemenöljyä kannata hehkuttaa. Etenkään kun se sisältää myös isompina määrinä haitallisesti vaikuttavia omega-6 -rasvahappoja.

P.S. Oletko mukana pellavansiemenöljy-bisneksessä vai mistä tuollainen harhaanjohtava mainostus kumpuaa?

EPA=10 kirjoitti:

Kun ihmisen sanotaan tarvitsevan omega-3 -rasvahappoja vuorokaudessa n. 2 g, sillä tarkoitetaan nimenomaan niitä EPA ja DHA rasvahappoja joita ei kasvikunnan tuotteista saada lainkaan. Alfalinoleenihaposta muuntuu noiksi todellisiksi omega-3 -rasvahapoiksi ainoastaan 3-5 % joten ei tuota pellavansiemenöljyä kannata hehkuttaa. Etenkään kun se sisältää myös isompina määrinä haitallisesti vaikuttavia omega-6 -rasvahappoja.

P.S. Oletko mukana pellavansiemenöljy-bisneksessä vai mistä tuollainen harhaanjohtava mainostus kumpuaa?

Lue lisää

Eikös pellavaöljy ole tarkoitettu maaleihin tms. ? Kuka ihmeessä sitä oikein on alkanut suosittaa syötäväksi? Ei kai vain THL?

EPA=10 kirjoitti:

Kun ihmisen sanotaan tarvitsevan omega-3 -rasvahappoja vuorokaudessa n. 2 g, sillä tarkoitetaan nimenomaan niitä EPA ja DHA rasvahappoja joita ei kasvikunnan tuotteista saada lainkaan. Alfalinoleenihaposta muuntuu noiksi todellisiksi omega-3 -rasvahapoiksi ainoastaan 3-5 % joten ei tuota pellavansiemenöljyä kannata hehkuttaa. Etenkään kun se sisältää myös isompina määrinä haitallisesti vaikuttavia omega-6 -rasvahappoja.

P.S. Oletko mukana pellavansiemenöljy-bisneksessä vai mistä tuollainen harhaanjohtava mainostus kumpuaa?

Lue lisää

En ole mukana missään bisneksessä vaan olen tavallinen kuluttaja ja minun puolestani ihmiset saavat käyttää mitä rasvahappoja haluavat:)

En halua erityisesti puhua minkään valmisteen puolesta, mutta kun annetaan selkeästi virheellistä tietoa, (kuten että kasvikunnasta ei saada omega 3 rasvahappoja, vaikka kasvikunnasta saa alfalinoleenihappoja eli kasvikunnan omega 3 rasvahappoa) niin ei ole suuri vaiva laittaa wikipediasta pari linkkiä korjaamaan asiaa...

Tämän viestiketjun lukijat voivat näin välttyä jonkin tietyn tuotteen kuten pellavansiemenöljyn mustamaalaukselta.

Kaikkea hyvää Sinulle ja hyvää syksyn jatkoa :)

718 kirjoitti:

Eikös pellavaöljy ole tarkoitettu maaleihin tms. ? Kuka ihmeessä sitä oikein on alkanut suosittaa syötäväksi? Ei kai vain THL?

"Eikös pellavaöljy ole tarkoitettu maaleihin tms.?"

Kyllä, mutta tietäähän ne markkinamiehet, nehän syöttää meille vaikka maalin raaka-aineita ihmisille jos vain saavat rahavirrasta oman siivunsa...

Tutkija... kirjoitti:

"Voisiko ... ystävällisesti esittää tieteelliset lähdeviitteet näille väitteille:"

Ilomielin. Ja korostan vielä, että kaikki kirjoittamani on totta, minulla on muutakin tekemistä kuin kirjoitella valheita jollekin keskustelupalstalle.

En nyt jouda kovin tieteellisiä tutkimuksia etsimään koska aikani on rajoitettu, mutta tuskin niitä tieteellisiä tutkimuksia esim. pellavaöljyn itsesyttymisestä on edes tehty, joten täytyy tyytyä siihen mitä on tarjolla. En muutenkaan viitsi käyttää kohtuuttomasti aikaa selvittääkseni muille sellaisia asioita joista olen aikoinani ottanut itse selvää. Jos joku ei usko siihen mitä kirjoitan, se on lähinnä hänen murheensa. Jokainen voi itsekin hakea tietoa ja etsiä tietolähteitä. Tietoahan nykyään on saatavana jos vain riittää kiinnostusta etsimiseen ja perehtymiseen.

1) ei sisällä lainkaan omega-3:a
- pellavansiemenöljy ei todellakaan sisällä lainkaan niitä oikeita omega-3 -rasvahappoja (EPA ja DHA). Alla olevassa linkissä valmistajan nettisivu jolla on esitetty pellavansiemenöljyn ravintosisältö. Ei mainintaakaan EPA:sta tai DHA:sta. Alfalinoleenihappoa, joka on vain EPA:n ja DHA:n esiaste (vain 3-5 % muuntuu EPA:ksi ja DHA:ksi) ja linolihappoa eli omega-6 -rasvahappoa tietenkin löytyy. Ruoasta saadaan aivan riittävästi omega-6 -rasvahappoa muutenkin, ei sitä tarvitse erikseen nauttia. Etenkään kun omega-6 kilpailee omega-3:n kanssa ja osa muutenkin vähäisten omega-3 -rasvahappojen positiivisista vaikutuksista menetetään omega-6 -rasvahappojen negatiivisten vaikutusten kumoamiseen. Myös omega-6 -rasvahapot hapettuvat herkästi ja ovat siksi vaaraksi ihmisen elimistölle.
- http://www.elixioil.fi/fi/tuotteet/ravintolisat/pellavainen oljyt/pellavansiemenoljy/

2) muuntosuhde noin 5 prosenttia.
- http://fi.wikipedia.org/wiki/Omega-3-rasvahapot
- todellisuudessa vain n. 3-5 % alfalinoleenihaposta muuttuu EPA:ksi ja DHA:ksi (linkki tutkimukseen alla).
- http://www.jlr.org/cgi/content/full/46/7/1474

3) mitkään kasvikunnan tuotteet eivät sisällä omega-3:a
- kasvikunnan tuotteet eivät todellakaan sisällä niitä oikeita omega-3 -rasvahappoja (EPA ja DHA).
- voithan sinä näyttää Finelistä tai jostain muusta luotettavasta lähteestä jonkin kasvikunnan edustajan jossa on EPA:a tai DHA:ta. Odotan mielenkiinnolla.
- HTL:n ylläpitämää Fineliä voitanee pitää luotettavana lähteenä eri ravintotekijöiden pitoisuuksien määrittelyssä. Alla linkki Fineliin, listattuna 1000 eniten omega-3 -rasvahappoa (EPA) sisältävät ravintoaineet, joukossa ei ole mitään kasvikuntaan kuuluvaa.
- http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2116&fuclass=all&specdiet=none&items=1000&from=top&portion=100g&lang=fi


4) itsestään syttyvät sudit?
- alla olevasta linkistä löytyy juttua pellavaöljyn aiheuttamasta itsesyttymisvaarasta
- http://194.50.208.174/Crosslink.jsp?p=bohp&d=831&a=1423

Jos sinua kiinnostavat nämä rasva-asiat, ota asioista selvää äläkä usko kaikenlaisiin margariinimainoksiin...

Lue lisää

tutkija on ihan oikeassa...ainoastaan kokonainen pellavansiemen on ihan ok..sen sisältämät rasvahapot ovat suojassa kuoren alla...mutta en minäkään suuhuni öljyä laittaisi..:) kyllä se kala ja kalaöljyt on tosiaan ainoa merkittävä EPA ja DHA lähde...ALA:sta todellakin muuntuu hyvin pieni osa näiksi...vaikka se esiaste onkin..ja periaattessa voi muuntua, mutta käytännössä näin tapahtuu vain todella pienelle määrälle...ja Omega 6:sta saadaan kyllä liiankin kanssa ravinnosta. Elimistö pyrkii pitämään aivoissa 6:lle ja 3:lle niille ihanteellisen suhteen joka on 1:1 een. Koska missään ei ole määritelty tarkasti mikä olisi elimistölle ihanteellinen suhde...voisin tulevana ravintovalmentajana asiaa vuosia tutkittuani väittää että suhteen pitäisi olla lähellä tuota mikä on aivoille ihanteellinen, niin se ei siitä kauaksi heitä muuallakaan elimistössä. löytyy ravitsemustieteen oppikirjasta tuo 1:1 luku..:) Väittäköön mainokset mitä haluaa mutta nakatkaa kaikilla kevytlevillä ym vaikka vesilintua...ne ovat kaukana siitä mitä syömäkelpoisen rasvan tulee olla...samasta rasvamassasta valmistetaan käyttötarkoituksen mukaan sekä margariinia että ihovoiteita ym. kenkälankkia...
:)))

Tutkija... kirjoitti:

Pellavansiemenöljyä ei pitäisi käyttää muuhun kuin maalien raaka-aineeksi. Kukaan järkevä ja asioista tietävä ei sitä suuhunsa laita...

"Sisältää omega3..."

Väärin. Sitä varsinaista hyödyllistä omega 3 -rasvahappoa (EPA ja DHA) saadaan rasvaisista kaloista. Mistään kasvikunnan tuotteesta sitä ei saada lainkaan. Pellavassa on ainoastaan alfalinoleenihappoa jota virheellisesti kutsutaan omega 3 -rasvahapoksi. Toki elimistömme osaa muuntaa osan alfalinoleenihaposta EPA:ksi, mutta hyötysuhde on surkea, vain n. 5 % alfalinoleenihaposta muuntuu omega 3 -rasvahapoksi.

"omega6..."

Helposti hapettuvaa omega 6 -rasvahappoa ei pitäisi nauttia ravintolisänä lainkaan! Sitä saadaan jo normaalin ruokailun yhteydessä liikaakin. Suuri osa omega 3 -rasvahapoista joudutaan käyttämään omega 6 -rasvahappojen huonojen vaikutusten kumoamiseen. Jos nautitaan ravintolisänä pellavansiemenöljyä, kaikki siitä muodostuva omega 3 joudutaan käyttämään omega 6:n vaikutuksiin, eikä riitäkään. Täten pellavansiemenöljystä ei saada lainkaan omega 3:n myönteisiä vaikutuksia.

Lue lisää

mun psöljystä tulee 3 6 ja 9ä seuraavasti 100g:
59g/15/14g

eli paras aine josta saa kaikkea. tosin 6sta tulloo liikaaki norm.

Tutkija... kirjoitti:

Samaa paskaa! Ei se pellavansiemenöljy siitä muuksi muutu. Ei sisällä lainkaan niitä hyödyllisiä omega-3 -rasvahappoja, eli EPA- ja DHA-rasvahappoja. Pellavansiemenöljy on erittäin helposti hapettuvaa ja tuollaisen tulehduksia ihmisen elimistössä aiheuttavan hapettuvan öljyn syönti on sulaa hulluutta.

Pellavaöljy hapettuu jopa niin herkästi, että esim. rätit joita käytetään pellavaöljyn levittämiseen saattavat syttyä itsestään palamaan. Sen takia sellaiset rätit pitää aina sulkea johonkin astiaan tai pussiin.

P.S. Älkää hyvät ihmiset tuhotko terveyttänne käyttämällä pellavaöljyä sisäisesti!

Lue lisää

Pitää säilyttää jääkaapissa

Vähän ovat kyseenalaisia tuollaiset mielipiteet.

Omega-rasvahapot ovat tyydyttymättömiä. Tästä seuraa se, että ne hapettuvat helposti joutuessaan ilman kanssa tekemisiin. Kun öljypullo on avattu sinne pääsee ilmaa, samoin jokaisella seuraavalla avauksella. Tällöin alkaa hapettuminen. Avaamaton pullo on viimeiseen käyttöpäiväänsä asti voimassa edellyttäen, että sitä ei säilytetä liian lämpimässä, mikä lisää hapettumista. Avattua pulloa on syytä säilyttää jääkaapissa ja sen öljy on nautittava suhteellisen nopeasti. Tästä tulisi pullon kyljessä olla ohje.

Pehmytkapseleihin pakattu öljy on ilmalta tiiviisti pakattuna eikä hapetu omia aikojaan, jos kapselit säilytetään huoneenlämpötilassa ja käytetään viimeistään pakkaukseen merkittynä viimeisenä käyttöpäivänä.

Muuten olen sitä mieltä, että omega-3 riittää. Omega-6:ta saa yleensäkin liikaa omega-3:een nähden. Omega-3:n on syytä olla kalaöljyä, koska kasvispohjaisista omega-3-öljyistä muodostuu huonolla hyötysuhteella EPA:a ja DHA:ta, jotka kalaöljyssä ovat valmiina ja jotka ovat ne tärkeät omega-3:t.

1713 kirjoitti:

Vähän ovat kyseenalaisia tuollaiset mielipiteet.

Omega-rasvahapot ovat tyydyttymättömiä. Tästä seuraa se, että ne hapettuvat helposti joutuessaan ilman kanssa tekemisiin. Kun öljypullo on avattu sinne pääsee ilmaa, samoin jokaisella seuraavalla avauksella. Tällöin alkaa hapettuminen. Avaamaton pullo on viimeiseen käyttöpäiväänsä asti voimassa edellyttäen, että sitä ei säilytetä liian lämpimässä, mikä lisää hapettumista. Avattua pulloa on syytä säilyttää jääkaapissa ja sen öljy on nautittava suhteellisen nopeasti. Tästä tulisi pullon kyljessä olla ohje.

Pehmytkapseleihin pakattu öljy on ilmalta tiiviisti pakattuna eikä hapetu omia aikojaan, jos kapselit säilytetään huoneenlämpötilassa ja käytetään viimeistään pakkaukseen merkittynä viimeisenä käyttöpäivänä.

Muuten olen sitä mieltä, että omega-3 riittää. Omega-6:ta saa yleensäkin liikaa omega-3:een nähden. Omega-3:n on syytä olla kalaöljyä, koska kasvispohjaisista omega-3-öljyistä muodostuu huonolla hyötysuhteella EPA:a ja DHA:ta, jotka kalaöljyssä ovat valmiina ja jotka ovat ne tärkeät omega-3:t.

Lue lisää

Hyljeöljy on parasta, siitä ei puhuta koska hylje on suomessa rauhotettu! Eräs ravintoterapeuttikin asiasta mainitsee näis sivuissa

http://koti.phnet.fi/petripaavola/laihdutus.html

fhtythyr kirjoitti:

Hyljeöljy on parasta, siitä ei puhuta koska hylje on suomessa rauhotettu! Eräs ravintoterapeuttikin asiasta mainitsee näis sivuissa

http://koti.phnet.fi/petripaavola/laihdutus.html

Lue lisää

Sitä paitsi EU:hun on kiellettyä tuoda mitään hylkeestä peräisin olevia tuotteita ml. hyljeöljy.

"...lääkärin vastauksia omega tuotteista ja hän mainitsi..."

Minäkin olen tavannut lääkäreitä jotka eivät ymmärrä lainkaan mitä puhuvat.

kokemuksen... kirjoitti:

"...lääkärin vastauksia omega tuotteista ja hän mainitsi..."

Minäkin olen tavannut lääkäreitä jotka eivät ymmärrä lainkaan mitä puhuvat.

Sululaiseni kysyi iäkkäältä terveyskeskuslääkäriltä kalaöljyn käytöstä. Sai vastaukseksi, että saman asian ajaa, kun syö runsaasti vihreitä kasviksia. :D

Todellisuudessa lääkäreiden koulutukseen kuuluu hyvin vähän ravintolisistä. Osaaminen on keskimäärin tämän takia heikkoa ja vielä sekin pahimmassa tapauksessa täysin vanhentunutta.

fhtythyr kirjoitti:

Hyljeöljy on parasta, siitä ei puhuta koska hylje on suomessa rauhotettu! Eräs ravintoterapeuttikin asiasta mainitsee näis sivuissa

http://koti.phnet.fi/petripaavola/laihdutus.html

Lue lisää

Jaa että rauhoitettu täällä pohjanmaalla on myönnetty tänäkin vuonna yli 100 kaatolupaa hylkeelle ja on pieni paikkakunta!

Apteekeista saa omegaxi ja seal hyljeöljyä, myös nettiapteekit myy. kannattaa ehdottomasti ostaa, hakkaa möllerit sun muut mennen tullen ja vielä palates :) mutta pääasia on syödä kalaa tai omega3 valmisteita.

Lisäys edelliseen: pellava(sniemen)öljyä olen joskus yrittänyt juoda, mutta se röyhtäyttää ainakin minua ihan kamalasti eivätkä ne röyhtäykset maistu mitenkään miellyttävälle. Onneksi on olemassa muitakin vaihtoehtoja!