tämä kuumuus on todella rankaa.
Juotava on enemmän, hammaslääkärit suosittelevat vettä.
Joskus taannoin, joku nuorten urheiluseura antoi ohjeen jolla tehdä itse juomaa jolla korvata nestehukkaa. Olen unohtanut, eikä mistään löydy. Onko jollain ohje itse tehtävään energiajuomaan EI ALKOHOLIA.
Entä syöttekö suolaisempaa ruokaa, vai miten korvaatte suolan joka poistuu hiotessa.
Juotava on enemmän, hammaslääkärit suosittelevat vettä.
Joskus taannoin, joku nuorten urheiluseura antoi ohjeen jolla tehdä itse juomaa jolla korvata nestehukkaa. Olen unohtanut, eikä mistään löydy. Onko jollain ohje itse tehtävään energiajuomaan EI ALKOHOLIA.
Entä syöttekö suolaisempaa ruokaa, vai miten korvaatte suolan joka poistuu hiotessa.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Laita sokeria ja suolaa vesipulloon, maistuu pahalle mutta toimii jos ei ole umpilisäketulehdus.
aamiaisella 5-8 oliivia, eikä hiotuta, koko päivänä.
Jääteetä pullossa mukana kauppareissulla. Kotona vuorotellen vettä ja jääteetä.
Kylmiä keittoja aterioiksi, viiliä ynm sellaista viileää. Marjapuuroa myös.
Fetasalaattia, siinäkin suolaa.
Olen nyt kokeillut erilaisia "juomia" kuhan käyn kaupassa ideoin muitakin...
Tuo lasten urheiluseuran juoma oli sokeria tai hunajaa mehutiivistettä merisuolaa ja jotain muuta...
Olen käyttänyt maitohappoa = Molkosan 1 rkl n. 7 dl vettä
tai Auringonhattu-uutetta
Merisuolaa pari isoa raetta..
ihan tiivistemehua laimeana
Olen urakalla hakenut netistä hienkoostumusta, eli mitä sen mukana poistuu, mikä pitäisi sitten korvata. Ei löydy ei.
Ajattelin ottaa kaupasta noita pore "vitamiini" ainakin Lidl myy ihan siedettävällä hinnalla.. Plantaan sitten isompaan määrää ja lisään merisuolaa pari raetta...
Tulee hutera olo ja juotava on..
.
suolaa saa helposti liikaa, varsinkin jos ostaa kaupasta valmiita ruokia, leipää, yms.
minulla ainakin liika suola nostaa helposti verenpainetta ja yleensä painoa 2 kg ja saa moneksi päiväksi jalat,
varsinkin pohkeet väsyneeksi.
Teen leivän itse ja suolaa olen tietoisesti vähentänyt kaikista ohjeista.
Eineksiä en syö ja usein syön keitettyä kananmunaa siivutettuna leivällä, ilman suolaa, samoin tomaattia ja tuoretta kurkkua ei suolaa.
"Lidl myy ihan siedettävällä hinnalla.. Plantaan sitten isompaan määrää ja lisään merisuolaa pari raetta... "
Oli neljää eri laatua otin kaikkia yhden å 1,59 € tuubissa on 20 kpl ja laitan tabletin n. 3 dl vettä eli saan 6 litraa juomaa 1,59 €;lla.
Suolaa kyllä kuluu kuumalla enemmän. Teen töissä esimerkiksi laatikkoruokaa, johon talvella 4 tl hyvä suola kesällä saa laittaa 6 tl.