Moi! Oon 14v tyttö ja oon ylipainoinen ja terkkaritki on huomauttanu siitä useaan kertaan. En kuitenkaan haluais olla mikään anorektikko joten tarvisin vinkkejä siihen miten voisin pudottaa pari kiloo pois ihan näin kotopuolin. Esim ruoka- ja liikuntavinkit olisi tarpeen! Oon kuullu, että ihmisen ois hyvä syyä 3-4 tunnin välein.. Kertokaa ihmees mikä ois nopein tapa laihuttaa pari kiloo!!.. eikä sitte mitään kaupasta ostettavia hyvän elämän pastilleja :DD
Kotikonstein
ylipainoo
3159
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Nopein tapa on tämä: hanki lähettyvillesi joku erittäin pistävä sukulainen, joka huomauttaa ylipainostasi varsin inhottavasti. Tämä saa sinut hirmustumaan ja alat laihduttaa hullun lailla(liikut, et syö). Kuukauden kuluttua, kun olet laihtunut pari kiloa, menet rautatieasemalle helsinkiin ja alat haukkua kovia jätkiä. He tuikkaavat kalloosi pari luotia ja olet laihtunut nämä "pari kiloo", etkä koskaan tule laihtumaan enempää.
1.Syö säännöllisesti. Ei mitään jatkuvaa napostelua. Aamiainen, lounas, päivällinen, iltapala ja n.3 välipalaa joihinkin väleihin. Ei mitään karkkeja, vaan esim.hedelmiä, jogurttia, täysjyväleipää...
2.Älä ikinä jätä aamupalaa väliin. Jos sen jätää väliin, pitkin päivää tulee napsittua kaikkea epäterveellistä. Syö aamupalaksi vaikka paistettu kananmuna, leivänsiivu joku hedelmä ja jotain kalsium pitoista.(maitoa, jogurttia, juustoa.) Aamiaisella syöty kalorimäärä kuluu päivänmittaa kyllä pois.
3.Lisää liikuntaa. Uiminen ja kävely on parhaita tapoja pudottaa painoa.
Taidat olla aika jumalaton läskimooses, koska kaikki tietää tasantarkkaan, että saa olla ainakin merkittävästi ylipainoinen, ennenkuin terveydenhoitaja ylipainosta huomauttaa. Sulla on siis vielä "anorektikon"-keho todella pitkän matkan päässä, mikä on yleensäkin uskomattoman ärsyttävästi sanottu. Oppikaa nyt jo saatana, ettö anorektinen ja alipainonen ei tarkota missään määrin samaa asiaa.