Hei!
Vietän paljon aikaa tietokoneella, ja pääni tulee usein kipeäksi, ja näkönikin on heikentynyt.
Voisiko aurinkolasien käyttö tietokoneen käytön aikana auttaa? Kuulostaa hullulta, mutta ei mahdottomalta. Jos lasit suojaa UV-säteeltä, niin miksei tietokoneesta tulevalta säteeltä. ?!?
Silmien suojaaminen tietokoneelta?
karkotaset
12
809
Vastaukset
- Älä tuijota
Neuvoja:
- Vähennä tietokoneella olemaasi aikaa
- Kun olet tietokoneella, muista välillä katsoa ikkunasta ulos. Etsi joku tintti oksalta ja tarkenna näkösi siihen. Silmät tarvitsevat vaihtelua: katsomista eri etäisyyksille, erityisesti kauas ja lepoa.
- Liikuta välillä päätäsi ja hartioitasi. Lihakset jämähtävät muuten.
- Syö terveellisesti. Vitamiinit vaikuttavat näkökykyyn.
- Asenna tietokoneesi näyttö oikealle etäisyydelle niin, että katsot vähän alaviistoon.
- Osa ihmisistä tarvitsee tietokonelasit, joissa on huomioitu juuri katsominen tietokone-etäisyydelle. Optikkosi voi auttaa tässä.- leka4
Hyviä, järkeenkäypiä ohjeita, kiitos
- nmnmn
Jos ongelmana on liian kirkas näyttö, niin sitä voi säätää himmeämmäksi. On olemassa myös näytön eteen asetettavia himmennyslevyjä.
- Anonyymi
kun teet tietokoneellasi töitä tai ajanvietettä, niin pidä hyvä yleisvalaistus huoneessa. Jos katsoo tietokonetta ilman yleisvalaistusta hämärässä niin näkösolut joutuvat kovalle kuormitukselle. Näkö heikkenee ja syöpyy varmasti silloin . Etenkin sininen valo on pahasta näköreseptoreille.Hämäränäkökyky menee turmeltuu ennen aikojansa jos liikoja touhuaa säteilevän päätteen äärellä. Näin syksyllä muistettava se riittävä yleisvalaistus.
- Anonyymi
Sinisestä valosta ja "säteilystä" puhumisesta voi jo lopettaa koska ne olivat kuvaputkipäätteiden ongelmana. Nykyiset tietokonenäytöt ovat led-valaistuja lcd-näyttöjä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinisestä valosta ja "säteilystä" puhumisesta voi jo lopettaa koska ne olivat kuvaputkipäätteiden ongelmana. Nykyiset tietokonenäytöt ovat led-valaistuja lcd-näyttöjä.
ilman muuta LED näyttö tuottaa sinistä valoa. Samoin kuin katossa oleva LED lamppukin, televisio, Älykännykkä, tabletti tuottaa sinistä valoa. https://www.is.fi/tiede/art-2000006276865.html.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
ilman muuta LED näyttö tuottaa sinistä valoa. Samoin kuin katossa oleva LED lamppukin, televisio, Älykännykkä, tabletti tuottaa sinistä valoa. https://www.is.fi/tiede/art-2000006276865.html.
Niin tuottaa hehkulamppukin ja kaikki muukin valkoista valoa säteilevät valonlähteet. Nykyledeillä pystytään tuottamaan kaikki sateenkaaren värit. Tietokonenäyttöjen perusvärisäätöä voi asetella laajalla alueella ja valmistajat pyrkivät säätämään ne neutraalin valkoiseksi. Ainakin omassa läppärissäni voi asettaa myös ajastetun asetuksen, joka muuttaa illalla taustavalon punertavammaksi, mutta se on niin häiritsevän punainen etten käytä sitä.
- Anonyymi
Kannattaa ladata blue light filter niin tietokoneella olo on siedettävämpää.
Niitä löytyy pilvin pimein googlella. Itse olen ollut tyytyväinen "Eye Saver" nimiseen ohjelmaan.- Anonyymi
Näytön taustavalon ledien värisuhteita voidaan säätää ohjelmallisesti. Ilmeisesti nuo ohjelmalliset "filtterit" ovat juuri näitä ja vähentävät sinisen valon intensiteettiä muihin verrattuna. Omassa läppärissäni kyseinen ominaisuus on Windowsissa asetusvalikoissa.
- Anonyymi
Tietokone ei säteile siinä mielessä kuin tunnut kuvittelevan verratessasi stä UV -säteilyyn. Voit kuitenkin esimerkiksi säätää näytön kirkkautta ja värisävyä. Liian kirkas näyttö, mutta myös liian himmeä, voi rasittaa silmiä. Lisäksi näytön sinisen valon määrän vähentäminen etenkin iltaisin, yöaikaan ja muutoin hämärässä tai pimeässä on hyvä idea. Sininen valo myös valvottaa. Tietokoneisiin on saatavissa ohjelmistoja, jotka muuttaa näytön värit punertavammaksi iltaisin ja öisin.Kannattaa myös huomioida hyvä asento tietokonettaa käytettäessä. Huonossa asennossa tietokoneen edessä röhnöttäminen voi aiheuttaa niska-, hartia-, ja selkäsärkyä kuten myös päänsärkyä. Kannattaa myös huolehtia siitä, että mahdolliset silmälasit on ajan tasalla ettei joudu siristelemään tai katsomaan näyttöä liian läheltä ja olemaan sen takia huonossa asennossa. Tarvittaessa voit selvittää tarvetta luku- tai päätelaseille.
- Anonyymi
Aloittajalla on ilmeisesti ollut näössä korjattavaa ja hän on varmaankin hankkinut silmälasit kuluneen 10 vuoden aikana ja varmaan jo uusinutkin ne ainakin kerran.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin teki sen, mihin muut eivät pystyneet - sote kerralla maaliin
Yli 15 vuotta Suomessa vatvottu sote-uudistus meni lopulta läpi Sanna Marinin hallituksen aikana. Edeltävät hallitukset819772Pikkupersu osoitti olevansa hieman yksinkertainen
"Heikosti älykkyystesteissä pärjänneistä lapsista tulee muita todennäköisemmin ennakkoluuloisia ja konservatiivisia", uu1147000Marinin hallitus hyväksyi soten (105-77) vuonna 2021
vastaan äänesti Kok, persut, KD, Liike Nyt. Nyt on sitten käynyt niin kuin on käynyt. Pääkirjoitus: Sanna Marin jätti906017Jos on heikkolahjainen ja laiska koulupudokas, niin silloin äänestää vasemmistopuolueita
näin tämä on käytännössä aina mennyt. Jos ei älyä ole paljon suotu, niin ei silloin inssiksi opiskella, vaan päädytään514107Kannattaako suomalaisen duunarin enää äänestää vasemmistopuolueita
sillä eivät ne tunnu kovasti ajavan suomi-duunarin etuja. Jos katsotaan Vasemmistoliittoa, niin sehän on ihan feministi794015Enää viisi yötä Sannan kirjaan
Ihan täpinöissään tässä odotellaan. Vaikea pysytellä aloillaan, kun koko ajan tekisi mieli jo kirjakauppaan rynnätä, mut483995Sanna-kulttilaiset hehkuttaa edelleen Marinia, vaikka esim. Sote oli susi jo syntyessään
mutta kulttilaiset eivät ole järjen jättiläisiä, ja sanoihin Lasse Lehtinenkin, että Suomessa on pohjoismaiden tyhmimmät503689Lehtinen: "Oli demareidenkin onni, että valkoiset voittivat sodan 1918"
Lasse Lehtisen mukaan vasemmalla on radiohiljaisuus hänen uutuuskirjastaan, "Läheltä piti. Kansakunnan hurjat hetket" L1133070Professori: Maahanmuuttajien rikollisuutta hyssytellään - hävytöntä
Kriminologi Jukka Savolaisen mukaan ikä ja vaikeat olosuhteet eivät riitä selitykseksi. – Tutkitun tiedon valossa sanoi573070Marin teki sen mihin muut eivät pystyneet, vei susi-Soten maaliin
ja sitten hävittyjen vaalien jälkeen lähtikin vastuuta pakoon...... "Professori: sote-uudistus on täysi susi. Sosiaali73047