kuinka naiset pysytte langanlaihoina? olisi mukava tietää, mitä kaikkea teette/syötte että pysytte ''riukuina''? olen keskiverto, en lihava enkä laiha. mielestäni olisi hienoa olla laiha, mutta mitä sen eteen joutuu tekemään?
kukkakepit
löllykkä :D
3527
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Itse olen poika, ja laiha. Ala-asteella haukuttiin kukkakepiksin :)
Sitten treenasin kädet vahvoiks ja nyt en enää näytä sellaselta tikulta.
Käyn joka päivä 10km pyörälenkillä, riittävän kovalla vauhdilla. Keskinopeus noin 20km/h.
Jos haluat laihaks, teet tuon saman. Ja myös laitat itsellesi rajat herkutteluun. Minun ovat, että vain kerran viikossa karkkia. Ja max 0.5l virvoitusjuomia päivässä. Itse juon joka päivä puolenlitran ED pullon, ja se riittää minulle :)
Jos haluat juoda vähän enemmän virvoitusjuomia, voit ostaa LIDL:stä sitä halppis urheilujuomaa. Ei sisällä juuri yhtään kaloreita tai sokeria. Ja todella hyvän makuista.
Tarkoitan sitä "tutti pullossa" olevaa juomaa, jota myydään six-packeissa 3€ hintaan ;)
en tee yhtään mitään, oon melkeen 180 senttii pitkä ja painan jotain vajaa 56 kiloa ja syön ihan normaalisti ja herkuttelen. hyvä aineenvaihdunta varmaan vaan. ei kaikkien tartte olla tälläsii riukuja, täst saa kuulla koko ajan. sitä paitsi monesti normaalipainoset näyttää paljon paremmilta, hirveen laihat ihmiset on yleensä lautoja.
syö mitää...parhaten laihrut. Leipää kerran päivässä ja liikut pikkasen varmana laihrut!