osaisiko kukaan auttaa minua? olen 15-vuotias tyttö ja aloitin juuri lukion. ongelmani on käsittämätön ja sietämätön punastelu! itsetuntoni on hyvä ja puhuminen yms. ei jännitä minua mitenkään erikoisemmin. kuitenkin sitten kun avaan suuni ja esimerkiksi esittelen itseni tai vastaan johonkin kysymykseen vähän pitemmin niin, että ihmiset kuuntelevat, punastun.
miten pääsisin eroon punastelusta? sitä tapahtuu ihan koko ajan! tämä ongelma on ollut minulla jo niin kauan kuin muistan, ja olisi kiva pystyä olemaan oma itsensä ilman, että tarvitsee ajatella, miten muut tulkitsevat punastumiseni.
toinen ongelmani on ajoittainen hikoilu. toisinaan kainaloni kastuvat niin, että se näkyy selvästi paidasta ja läntti leviää suurelle alueelle, vaikka oloni ei tunnu mitenkään kummallisemmalta tai minulla ei ole kuuma. en oikein viitsi pitää ohuita paitoja tai tietynlaisia t-paitoja, koska pelkään, että hikoilen juuri silloin. sellaiset paidat kuitenkin sopisivat minulle muuten hyvin...
onko kenelläkään vinkkejä tähän?
olen tositositosi kiitollinen, jos joku osaa neuvoa minua. :)
miten pääsisin eroon punastelusta? sitä tapahtuu ihan koko ajan! tämä ongelma on ollut minulla jo niin kauan kuin muistan, ja olisi kiva pystyä olemaan oma itsensä ilman, että tarvitsee ajatella, miten muut tulkitsevat punastumiseni.
toinen ongelmani on ajoittainen hikoilu. toisinaan kainaloni kastuvat niin, että se näkyy selvästi paidasta ja läntti leviää suurelle alueelle, vaikka oloni ei tunnu mitenkään kummallisemmalta tai minulla ei ole kuuma. en oikein viitsi pitää ohuita paitoja tai tietynlaisia t-paitoja, koska pelkään, että hikoilen juuri silloin. sellaiset paidat kuitenkin sopisivat minulle muuten hyvin...
onko kenelläkään vinkkejä tähän?
olen tositositosi kiitollinen, jos joku osaa neuvoa minua. :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
määkin yläasteella punastelin ihan hirveesti. aina jännitti tunnilla vastaaminen, koska ajattelin mitä muut ajattelee kun punastun. sehän selvä turmakierre, siitä ei pääse pois kuin skarppaamalla ja ottamalla itseään niskasta kiinni, tai hakemalla apua esimerkiksi jostain esiintymiskoulusta. tottakai näitä betasalpaajia, jotka estävät punastelua on olemassa.
kuitenkin, itse vain aloin vastailemaan tunnilla kovan psyykkauksen jälkeen että "vaikka punastun, se ei haittaa, olen oma itseni" tms kliseilyllä, ja tuohan auttoi! turha jäädä muhimaan punastumisen kanssa itsekseen, vaan kannattaa puhua jollekkin tai mennä vaikka terveydenhoitajalle kertomaan asiasta.
joo tais tulla vähä sekavaa tekstiä näin yötuimaan :o
Itsekkin punastelen, ainakin kun pitää pitää puheita, mutta siihen taitaa auttaa vain se, että yrittää olla rento ja ei ajattele muita ihmisiä.
Hikoilu on tai oli minulla myös vaivana ja hyvin pahana, sillä joka kerta koulussa oli kainaloissa kamala jälki ja dödökään ei auttanut. Sitten päätin, että tästä tulee loppu ja marssin apteekkiin josta löysin Absolut Torr nimiset aineen. Sitä laitetaan kerran viikossa yöksi täysin puhtaalle ja täysin kuivalle iholle. Muuten pistelee kamalasti. Ja ei kannata myöskään karvojen ajelun jälkeen pariin päivään tuotetta käyttää, koska sen jälkeen ei nukkumisesta tule mitään. Aamulla tämä sitten pestään hyvin pois ja eipä muuten kainalot hikoa. Ajan mitaan vaiva katosi kokonaan neljäksi kuukaudeksi, ja vieläkin tämä auttaa, mutta käytän sitä kuitenkin varalta. Itselle tämä auttoi tosi paljon joten kannatan kokeilemista.
hei ongelmainen_--!
Olen 18-vuotias abiturientti ja olen jo muutaman vuoden kärsinyt täysin samanlaisista ongelmista! Sosiaalisissa tilanteissa punastun todella herkästi ja kainaloni hikoavat runsaasti. Olen tullut samaan tulokseen kuin sinä ja tyytynyt ostamaan vaatteita joissa hikoilu ei näy. Punastelu taas liitetään usein sosiaalisten tilanteiden pelkoon, mikä on mielestäni outoa sillä olen todella puhelias ja sosiaalinen. Lähinnä taipumus on NOLO. Tilanteissa joissa haluan olla parhaimmillani ja punastumatta, punastun 100% varmasti. Toivoisin että ongelmaan olisi muukin hoito kuin monen tuhannen euron leikkaus...
EI VIDDU MAGE!