kertokaa jos jollain on kokemusta et mitkä ruoat lisäävät eniten painoa..? ku mä oon vähän laiha, mut en kyl jaksa syödä ihan hirveen paljon kaikkea mitä vaan pystyy (niin ku mulle on neuvottu)... et onx jotain ruoka-aineita jotka lisää erityisen paljon sitä painoa..?
Lisää painoa..?
***
71039
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
vittuku oot tyhmän jutun kirjottanu.. miten voi olla ongelma et ei keksi miten saa painoa ylös.. aika monel sattuu olee toisin päin, no mene vaikka mäkkärii ja tilaa sieltä mitä keksit.
Eihän tuossa ollut ongelma miten saa painoa ylös, vaan: "kertokaa jos jollain on kokemusta et mitkä ruoat lisäävät eniten painoa..?"
Ja vastaan että kaikki missä on runsaasti energiaa. Esim. lihapiirakat, hampurilaiset, pizzat, jne. Nuo vastaisivat kysymykseesi parhaiten. Kuitenkin terveellisempi vaihtoehto olisi mitä Ystävä ehdotti.
Sullahan rakentavaa kommenttii...
Moi vaan! Mä en tiedä miten sä nykyään syöt, mutta kannattaisi pyrkiä siihen että söisit 4-5 kertaa päivässä sellaisia ruokia joista itse pidät. En kuitenkaan suosittele mitään sipsejä/karkkia napostelemaan joka päivä, vaan ihan tavallista kotiruokaa.
Voisit syödä aamiaisen..esim muroja, jogurttia. Sitten koulussa söisit ruokalassa sitä ruokaa mitä sattuu tarjolla olemaan. Ja jos ruoka ei ole maistuvaa niin ainahan voit syödä vaikka pari leipä palaa maitoa.
Koulupäivän jälkeen söisit sitten kotona lämpimän ruoan.
Tästä pari tuntia eteenpäin niin voisit syödä välipalan, esim: joku hedelmä muroja.
Sitten vielä joku kevyt iltapala.. esim: jogurttia leipää.
Kannattaa tosiaan opetella syömään mieluummin 4-5 pientä ateriaa päivässa kuin 2 isoa... tällä tavalla verensokeri arvosi pysyvät tasaisena ja voit muutenkin paremmin kun et pääse missään vaiheessa olemaan kovin nälkäinen.
Toivottavasti tästä oli jotain hyötyä.
Tsemmppiä painon nostamiseen... kyllä se siitä pikkuhiljaa lähtee nousemaan :)
No,sulla on varmaa sen verra nopee aineen-vaihdunta,et sä et ehkä lihokkaan niin älyttömiä määriä.
Sun kandee vaa syyä terveellisesti ja olla huoleti sun painostas,kyl se sit ajan myötä tasaantuu,(elik sulle alkaa tulee painoo enemmä).
x)
Et jaksa syödä vai? No sitten sä vain pysyt laihana, ei sille mitään voi. Ei lihavatkaan pysty aina laihduttaan vaikka kuinka haluaisiavat.
Mun piti syödä joka päivä banaaneja ja sit niitä danone jogurtteja mitkä ei todellakaan oo rasvattomia. Avokadossa on kans aika paljon rasvaa eli niitäkun popsit nii eiköhän paino ala nousta=)