Tinnitusta takana 2kk, tuli festareilta. Oon yrittäny olla positiivinen mutta nyt tuntuu että tää pilaa kaiken.
Tuskin voin mihkää yökerhoihi mennä enää ikinä, mitä töitä voin tehä, nyt taas kun koulu alkanu niin huomaa selkeemmin mitä tää rajottaa ku muut menee melusta välittämättä. Tuntuu kanssa että tää voimistuis vaikka mitää ihmeellistä en oo tehny. Lääkäri sano että pidä korvatulppia jos joku juttu on liian kova, hyvä juttu muuten mutta jos pistän korvatulpat päähä niin meteli tuntuu tulevan ottasta ulos.
Miten tästä voi selvitä?
Tuskin voin mihkää yökerhoihi mennä enää ikinä, mitä töitä voin tehä, nyt taas kun koulu alkanu niin huomaa selkeemmin mitä tää rajottaa ku muut menee melusta välittämättä. Tuntuu kanssa että tää voimistuis vaikka mitää ihmeellistä en oo tehny. Lääkäri sano että pidä korvatulppia jos joku juttu on liian kova, hyvä juttu muuten mutta jos pistän korvatulpat päähä niin meteli tuntuu tulevan ottasta ulos.
Miten tästä voi selvitä?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Et kirjoittanut kuinka kovaa sinulla tinnittää, etkä sitä oletko käynyt jo lääkärissä asian vuoksi. Etsi netistä tietoa happihoidosta, ja mieti voisiko hoito tulla kyseeseen sinun tapauksessasi.
Jos kuulosi on muuten normaali, ja pystyt peittämään tinnitusäänen normaalivoimakkuudella soitetulla musiikilla, tulet varmasti pärjäämään jatkossa ihan hyvin.
Tinnitus tuntuu voimistuvan kun ahdistut ja stressaannut. Ala kuuntelemaan askareidesi taustalla hiljaista ja rauhallista musiikkia, puron solinaa tms luonnonääniä. Aivot alkavat kiinnittää huomiota tinnitusäänen lisäksi myös soittamaasi taustaääniin. Ennen pitkää et enää reagoi tinnitusääneen samalla lailla stressaten, ja olo helpottaa. Kun olo helpottaa, tinnitus ei enää häiritse ja se voi heiketä jopa kuulumattomiin.
Moi,
Voimakkuus on vaihdellut niin että pahimmillaan kuuluu telkkarin taustalta, mutta pienimmillään taas pari päivää sitten ei kuulunut kun vasta illalla sängyssä. Se on tässä yks stressin aihe että jos ääni vaihtelee noin paljon, niin mikä estää sitä tulevaisuudessa nousemasta älyttömän kovaksi? Tiedän että tää pelko on todennäkösesti turha, mutta jostain syystä oon ihan varma että toi tosta nousee.
Lääkärissä kävin, se sano että korvat näyttää terveeltä ja että pidä korvatulppia tarpeen mukaan. Sano kanssa muuten tosta että pitäs jotain mukavaa taustaääntä olla alkuun.
Ihan älyttömän raskasta kun miettii tota juttua koko ajan. Joko kuuntelee sitä tai sit miettii että se varmasti pahenee, kuitenki niin että se on koko päivän mielessä. Sekin on jotenki tyrmäävä ajatus että tossa toi nyt on, siis oikeesti. Polvi kun meni niin se korjattiin, sama kävi sormelle mutta toi sihinä vaan niinkun on. Vaatii totuttelua kyllä ajatus, mutta toisaalta antaa lohtua se että muillakin on alkuun ollu aika ahdistava olo.
Kohta kaksi vuotta tinnitusta takana, ja kyllä alkuun ahdisti. Jouduin pari kertaa ottamaan unilääkettäkin. Parin, kolmen viikona jan nukuin parin tunnin yöunia ja heräsin aamuyöllä hirveään ahdistukseen.
Samoja pelkoja käyty läpi. Eli koveneeko kamalaksi yms. Nyt olen kuitenkin jotenkin onnistunut itselleni sanomaan, että ei se mihinkään pahene, jos vain jatkossa suojaan kuuloni normaalisti.
Toinen juttu on se, että tinnituksen "todellista" volyymia on mahdotonta arvioida. Asennoituminen tinnitukseen määrää kaikkein eniten sitä, kuinka kovana ääni kuuluu.
Olen altistunut tässä parin vuoden aikanakin melulle ihan kiitettävästi, mutta tinnitus (tai kokemukseni tinnituksesta) ei ole silti koventunut pysyvästi. Sen sijaan melu on ollut aivan kamalaa välillä silloin, kun olen ollut stressaantunut, syönyt tai nukkunut huonosti, niskani on ollut jumissa tms.
Tsemppiä sinulle, ja muista, ettei tinnitus läheskään aina jää pysyväksi. Se voi lakata koska tahansa. Ja vaikka se kroonistuisikin, niin asennoituminen vaikuttaa todella paljon. Olen itse maailman luulotautisin ja pienestä stressaantuva, mutta silti elelen seesteisesti tinnitukseni kanssa.
Kiva kuulla että joku muukin stressiin taipuvainen on tottunut vaivaan. Nyt on itselläkin ollut parempi viikonloppu kun touhua riitti koko ajan. Niin se vaan on että jotakin kun touhuaa niin koko homma unohtuu.
Niinpa... Ja jonkun ajan kuluttua et sita enaa juuri ollenkaan huomaa.
Itsellani on tinnittanut nyt 8 kuukautta. ensimmaiset 4 kk nukuin nukahtamislaakkeilla - tinnitus ahdisti paljon. tuntui, etta se kuului koko ajan ja ettei mihinkaan olisi pystynyt keskittymaan. Mutta nyt (jo/vasta 8 kk kuluttua) ei tuo iiiiiiiiiiiiiiiiii enaa juurikaan hairitse. Nukahtaminen sujuu kuin ennen ja paivalla valilla sen huomaa hiljaisuudessa - muttei se kylla hairitse. Vaikka se tinnitus siis nyt tuntuisi kuinka ahdistavalta, niin kylla se siita oikealla asenteella...
nuo sinun tuntemuksesi. Itselläni tinnitus tuli n. 9 kk sitten (metalllimusiikkikeikalta) ja alku oli kyllä yhtä helvettiä. Minulla tinnitus alkoi hallita kaikkea elämää ja ääni vain tuntui koko ajan voimistuvan. Kamalinta oli tietenkin nukkuminen, kun en saanut nukahdettua tuon vinkumisen takia. Kokeilin useita nukahtamislääkkeitä ja masennuslääkkeitä, mutta niistä tuli vain tilapäinen apu.
Vihaan tätä vaivaani yli kaiken edelleen, mutta on ollut pakko sopeutua siihen, ettei tämä mihinkään häviä.
Välillä on hyviä päiviä ja välillä huonoja, mutta kun en tälle mitään voi niin pakkohan tämän kanssa on elää.
En voi kyllä kuvitellakaan meneväni mihinkään konserttiin taai yökerhoon ja välttelen kaikkia kovia ääniä mahdollisimman paljon. Tulpat ovat aina mukana.
Sait hyviä neuvoja täältä ja huonoina hetkinä koita muistaa, että et ole vaivasi kanssa yksin. Kyllä meitä muitakin on ja niin me vain piru vieköön tämän kanssa pärjäämme. Tsemppiä!