Olen huolissani 8kk vanhan poikamme unirytmistä. Yöllä hän nukkuu n. 9h (20-05). Jo tunnin päästä heräämisestä poika on niin väsynyt, että on laitettava päiväunille. Päiväunia nukkuu kolmet, kestoltaan 30min-3h. Yhteensä päivän aikana tulee unta 4-6h ja yöllä siis se 9h. Olen käsittänyt, että sinällään vuorokausittaisen unen määrä on normaali, mutta se jakautuu väärin. Lasta ei kuitenkaan saa millään nukahtamaan tuon klo 5 jälkeen - ei maidollakaan. Onko täällä kohtalontovereita tai onko jollain vinkkejä mitä asialle voisi tehdä?
8kk unirytmi
väsynytäiti
5863
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
kokeillut laittaa myöhemmin nukkumaan? Vai jääkö uni sitten vieläkin lyhyemmälle? Meillä nukutettiin vauvaa klo 22, mutta alkoi olla tosi väsynyt jo aiemmin joten muutettiin tuo nukkumaanmenoaika klo 21:een. Nykyään nukkuu 21 - 7 (8-9).
Tosin eihän tuosta mitään haittaa ole.. laittaa sitten tunnin päästä vaan uudelleen nukkumaan ja itsekin voi sitten vielä jatkaa unia :) Tärkeintä, että saa yhteensä tarpeeksi unta.
Meillä mentiin suurinpiirtein samalla rytmillä 6-7kk ikäisenä. Meillä syötiin tuohon aikaan vielä 2 kertaa yössä. Klo 24 ja klo 03 ja viideltä-kuudelta noustiin. Kun sain venytettyä yösyöttöjä vähän pidempään alkoi tyttö nukkumaan pidempään. Eli siis, sain venytettyä ensimmäistä syöttöä niin, että tyttö söi vasta n. kahden aikaan ja seuraavan kerran söi sitten silloin normi heräämis aikaan 5-6. Ja nukkui sitten vielä 7-8 asti. Ja tällä mennään edelleen. Tyttö nyt 9kk. Venytin yösyöttöjä niin että jos tyttö meni nukkumaan klo 21. Valvoin vaikka silmät ristissä puolituntia-tunnin pidempään ja syötin nukkuvalle tytölle vielä 100ml maissivelliä. Aamulla sitten ei ole niin "väsynyt" herätessään joten jaksaa valvoa 2½ -3 tuntia ja sitten päikkäreille. Mutta jos teillä ei ole yösyöttäjä niin en osaa oikein auttaa. Meillä olen myös huomannut, että mitä myöhemmin tyttö menee nukkumaan niin sitä aikeisemmin herää ja mitä aikaisemmin menee nukkumaan niin sitä myöhempään nukkuu. Tiedä sitten mistä johtuu?! Mutta saisitko vaikka lyhennettyä ilta päikkäreitä ja laitettua poikaa nukkumaan aikaisemmin yöunille. En tietenkään takaa että tämä teilläkin toimisi mutta voihan sitä koittaa :)
Meillä ei tosiaan ole syöty yöllä muutamaan kuukauteen. Mielessä on kieltämättä käynyt, että heräisikö lapsi nälkäänsä. Mutta toisaalta ei nukahda uudestaan, vaikka saisi maitoa.
Minä uskon, että lapsi nukkuu liikaa päivällä. Yrittäisin vaikka väkisin vähentää päiväunet kaksiin. Aluksi tuo on hankalaa (kiukuttelua jne.), mutta pitkän päälle kannattaa.
Minä otan vauvan viereen jos herää liian aikaisin. Annan maitoa ja käyn itse nukkumaan. Vauva hyörii ja konttailee aikansa meidän välissä ja lopulta käy nukkumaan kun vanhemmat eivät puhu mitään ja ovat edes nukkuvinaan. Tällä menetelmällä saadaan yleensä 2h lisää unta.
Minä myös suosin aikaisin nukkumaan käymistä. Meillä nukutaan pisimpään silloin kun uni tulee klo 20, jos menee myöhäisemmäksi, vauva heräilee yöllä useammin ja herää liian aikaisin.
meillä on myös ollut jo kauan lähes samanlainen rytmi kun teillä, siis yönukkumisissa. Lapsi on nyt 1v ja vasta nyt on alkanut nukkua lähes aina heräämättä kuuteen asti. Aiemmin tuo klo 5 oli aina herätys, mutta sain kyllä rauhoiteltua uneen niin, että heräsi lopulta kuudelta. Mutta en siis aina.. Päiväunia nukkui tuossa iässä enää kahdet, yhteensä n. 4h. Edelleen mennään kaksilla unilla, nyt päiväunta tulee yleensä max 3h. Edelleen välillä tuntuu, että herää yöuniltaan kesken, että väsyy aamusta aika nopeaan. Toisinaan taas jaksaa valvoa helpostikin 11.30 asti.. Meillä myöskään tuo, että laittaa myöhempään nukkumaan, ei auttanut, vaan teki öistä levottomampia.