meijän pitää terv3 kurssil touteuttaa tällänne tutkimus ja päätin tehä sen kyselytutkimuksel, jonka vein vanhaan peruskouluun. no, sitte vanha oponi meni kämmäämään jotain ja hukkas ne vastaus laput (tänään sain tietää) ja sitte oli kaikkee säätöö. eli tilanne on se että mulla pitää olla torstaina tutkimus valmis (muuten putoo kurssilt), mut kyselyyn on saanu vasta 13 lappua mikä on siis auttamattomasti liian vähän :D Tälläsenä hätäratkasuna siite niin jos vois joku kiltti ja ihana 12-15-vuotias nuori vastaa muutamaan kofeiini/liikunta/uni aiheiseen kysymykseen?
(palsta on varmaan väärä ja sillee :p)
1. Tyttö/poika?
2. ikä?
3. Kuinka monta 0,5l pulloa energia juomaa juot:
a)päivässä:
b) viikossa:
c) en juo energia juomia.
4.kuinka nopeasti yleinsä nukahdat?
a) saman tien mentyäsi nukkumaan
b) pyörit useita minuutteja valveilla
c) saatat olla valveilla jopa tunteja ennen nukahtamista
5. Kuinka pitkään normaalisti nukut (aika tunteina)
6. Tuntuuko sinusta virkeältä herätessäsi?
a) lähes aina
b) joskus
c) harvoin
d) tunnen lähes aina oloni väsyneeksi
7. Kuinka vaikeaa nukahtaminen on asteikolla 1-10 (kymmenen on vaikeaa ja 1 helppoa)
8. Heräiletkö öisin kesken unen?
a) en koskaan
b) joskus
c) lähes joka yö
9. Entä kuinka vaikeaa nukahtaminen on herättyäsi? (vastaa vain jos vastasi kohtaan 8)
a) todella vaikeaa, menee useita minuutteja, että nukahdan uudestaan
b) helppoa, herään, mutta nukhaadan melkein heti uudestaan
c) vaihtelee.
10. Koetko unen laatusi olevan: hyvä/huono/en tiedä
11. Kuinka paljon harrastat aktiivista liikuntaa päivässä?
a) en yhtään
b) 1-2h
c) 2-4h
d) yli 4 h
12. entä kuinka paljon harrastat aktiivista liikuntaa viikossa?
a) en yhtään
b) kerran
c) 2-4 kertaa
d) yli 4 kertaa
13. kuinka usein juot kofeiini pitoisia juomia (energia juomat, kahvit, kaakaot yms) ennen nukkumaan menoa?
a) päivittäin
b) satunnaisesti
c) en koskaan
ISO KIITOS niille jotka jaksaa vastata :D
(palsta on varmaan väärä ja sillee :p)
1. Tyttö/poika?
2. ikä?
3. Kuinka monta 0,5l pulloa energia juomaa juot:
a)päivässä:
b) viikossa:
c) en juo energia juomia.
4.kuinka nopeasti yleinsä nukahdat?
a) saman tien mentyäsi nukkumaan
b) pyörit useita minuutteja valveilla
c) saatat olla valveilla jopa tunteja ennen nukahtamista
5. Kuinka pitkään normaalisti nukut (aika tunteina)
6. Tuntuuko sinusta virkeältä herätessäsi?
a) lähes aina
b) joskus
c) harvoin
d) tunnen lähes aina oloni väsyneeksi
7. Kuinka vaikeaa nukahtaminen on asteikolla 1-10 (kymmenen on vaikeaa ja 1 helppoa)
8. Heräiletkö öisin kesken unen?
a) en koskaan
b) joskus
c) lähes joka yö
9. Entä kuinka vaikeaa nukahtaminen on herättyäsi? (vastaa vain jos vastasi kohtaan 8)
a) todella vaikeaa, menee useita minuutteja, että nukahdan uudestaan
b) helppoa, herään, mutta nukhaadan melkein heti uudestaan
c) vaihtelee.
10. Koetko unen laatusi olevan: hyvä/huono/en tiedä
11. Kuinka paljon harrastat aktiivista liikuntaa päivässä?
a) en yhtään
b) 1-2h
c) 2-4h
d) yli 4 h
12. entä kuinka paljon harrastat aktiivista liikuntaa viikossa?
a) en yhtään
b) kerran
c) 2-4 kertaa
d) yli 4 kertaa
13. kuinka usein juot kofeiini pitoisia juomia (energia juomat, kahvit, kaakaot yms) ennen nukkumaan menoa?
a) päivittäin
b) satunnaisesti
c) en koskaan
ISO KIITOS niille jotka jaksaa vastata :D
Vastaukset 2
Vanhimmat
1. Tyttö/poika? Poika
2. ikä? 16
3. Kuinka monta 0,5l pulloa energia juomaa juot:
a)päivässä: alle 1
b) viikossa: 0-2
c) en juo energia juomia.
4.kuinka nopeasti yleinsä nukahdat?
b) pyörit useita minuutteja valveilla
5. Kuinka pitkään normaalisti nukut (aika tunteina) Joku 8-9H
6. Tuntuuko sinusta virkeältä herätessäsi?
c) harvoin
7. Kuinka vaikeaa nukahtaminen on asteikolla 1-10 (kymmenen on vaikeaa ja 1 helppoa) 5-6
8. Heräiletkö öisin kesken unen?
a) en koskaan
9. Entä kuinka vaikeaa nukahtaminen on herättyäsi? (vastaa vain jos vastasi kohtaan 8)
b) helppoa, herään, mutta nukhaadan melkein heti uudestaan
10. Koetko unen laatusi olevan: hyvä/huono/en tiedä: hyvä
11. Kuinka paljon harrastat aktiivista liikuntaa päivässä?
b) 1-2h
12. entä kuinka paljon harrastat aktiivista liikuntaa viikossa?
c) 2-4 kertaa
13. kuinka usein juot kofeiini pitoisia juomia (energia juomat, kahvit, kaakaot yms) ennen nukkumaan menoa?
b) satunnaisesti
1. Tyttö/poika? poika
2. ikä? 13,5
3. Kuinka monta 0,5l pulloa energia juomaa juot:
a)päivässä: 0
b) viikossa: 0,5
c) en juo energia juomia.
4.kuinka nopeasti yleinsä nukahdat?
a) saman tien mentyäsi nukkumaan
b) pyörit useita minuutteja valveilla
c) saatat olla valveilla jopa tunteja ennen nukahtamista
A.
5. Kuinka pitkään normaalisti nukut (aika tunteina)
8-10 tuntia, vaihtelee
6. Tuntuuko sinusta virkeältä herätessäsi?
a) lähes aina
b) joskus
c) harvoin
d) tunnen lähes aina oloni väsyneeksi
B.
7. Kuinka vaikeaa nukahtaminen on asteikolla 1-10 (kymmenen on vaikeaa ja 1 helppoa)
2-4
8. Heräiletkö öisin kesken unen?
a) en koskaan
b) joskus
c) lähes joka yö
A.
9. Entä kuinka vaikeaa nukahtaminen on herättyäsi? (vastaa vain jos vastasi kohtaan 8)
a) todella vaikeaa, menee useita minuutteja, että nukahdan uudestaan
b) helppoa, herään, mutta nukhaadan melkein heti uudestaan
c) vaihtelee.
B.
10. Koetko unen laatusi olevan: hyvä/huono/en tiedä
hyvä
11. Kuinka paljon harrastat aktiivista liikuntaa päivässä?
a) en yhtään
b) 1-2h
c) 2-4h
d) yli 4 h
B.
12. entä kuinka paljon harrastat aktiivista liikuntaa viikossa?
a) en yhtään
b) kerran
c) 2-4 kertaa
d) yli 4 kertaa
D.
13. kuinka usein juot kofeiini pitoisia juomia (energia juomat, kahvit, kaakaot yms) ennen nukkumaan menoa?
a) päivittäin
b) satunnaisesti
c) en koskaan
C.