Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Huonot vatsalihakset - mikä avuksi?

    Ongelmanani ovat siis huonot vatsalihakset. Kuinka saisin tilannettani parempaan suuntaan?
    Ei meinaa normaalit vatsalhaksetkaan onnistua.. Kuinka paljon ja millaisia harjoituksia minun tulisi tehdä, jotta asia muuttuisi?
    3700
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jos saat yhdenkin vatsalihaksen, se riittää. Teet vaan niin paljon kun menee, toistat, toistat ja toistat.

    Jos et saa yhtään, voit käsiä heilauttamalla auttaa vatsalihaksia, tai voit kokeilla eri asennoissa (esim. jalat suorana)

    Äänestä

    Mite voi olla ihmine joka ei saa yhtää vatsalihasta tehtyä? Kyllä niitä kannattaa treenata että saa hienot vatsalihakset.

    Äänestä

    Ja sitten kun teet niitä, niin kun rupeaa tuntumaan niin älä heti lopeta vaan tee ainakin yksi liike vielä ja pidä sen jälkeen hetken tauko ja toista. =)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Random girl kirjoitti:

    Ongelmanani ovat siis huonot vatsalihakset. Kuinka saisin tilannettani parempaan suuntaan?
    Ei meinaa normaalit vatsalhaksetkaan onnistua.. Kuinka paljon ja millaisia harjoituksia minun tulisi tehdä, jotta asia muuttuisi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu