Meillä on pian 5 kk:n ikäinen tyttö. Olen tässä miettinyt, että miten muilla samanikäisillä menee yöunille nukahtaminen. Nukahtaako lapsi jo omaan sänkyynsä itsekseen vai pitääkö kovasti nukutella ja miten nukutatte? Meillä nimittäin on vaihdellut nukahtamis- ja nukuttamismenetelmät ja -menestys kovastikin oikeastaan koko lapsen iän. Kolmen kuukauden iässä päästiin kiinni jonkinlaiseen päivärytmiin ja yöunille nukahtaminen vakiintui n. klo 22 kieppeille. Saattaa kuitenkin venyä parillakin tunnilla eteenpäin vaikka iltarutiinit on olleet samat syntymästä asti.
Alkuun kun tyttö alkoi pääsääntöisesti nukahtamaan kymmenen maissa hän nukahti omaan sänkyynsä tutin ja unirievun ja tassuttelun avulla ja uni tuli melko nopeasti. Parin viikon päästä sama metodi aiheutti vain huutoa. Kokeiltiin jättää tyttö yksin nukahtamaan, mutta silloin kiihdytti itsensä sellaiseen meininkiin, ettei uni meinannut tulla vielä yhdeltäkään. Sitten toimi parin viikon ajan tutin ja unirätin kanssa äidin viereen nukahtaminen ja siitä omaan sänkyyn nukkumaan... Kunnes tämäkin metodi aiheutti vain huutoa. Pari viikkoa uni tuli mukavasti jomman kumman vanhemman sylissä keinutuolissa, mutta nyt keinuttelunkin teho alkaa hiipua... Välillä sentään nukahtaa suht nopeasti äidin syliin kun pomputellaan sängyn reunalla... Kuitenkin tuntuu olevan kauhea kapina nukahtamista vastaan, tyttö esim. kiskoo tuttia pois suustaan ja muutenkin pistää tosissaan unelle hanttiin vaikka olisi selvästi väsynyt. Edelleen omaan sänkyyn nukahtamaan jättäminen aiheuttaa vain joko huutoa tai sitten sellaisen hurlumheimeiningin, ettei taatusti nukahdeta ennen puolta yötä. Sellainenkin erikoispiirre on vielä, että isän kanssa nukahtaa nopeammin eikä protestoi lainkaan niin paljon unta vastaan, mutta toisaalta isän nukuttaessa tyttö nukahtaa hetkeksi herätäkseen 10-15 minuutin päästä täysin virkeänä.
Minusta noin pienen ei vielä tarvitse pystyäkään rauhoittumaan yöunille omin avuin enkä todellakaan ala tyttöä huudattamalla väsyttämään. Olisi vain kiva kuulla vinkkejä, että miten muut auttavat kullannuppujaan saamaan unen päästä kiinni. Päiväunille pirpana nukahtaa n. klo 10-11 (1-1,5h) ja n. klo 13-14 (1-2h) ja kuuden maissa illalla vielä pienet tirsat. Olen miettinyt, että jos yrittäisi valvottaa noiden viimeisten tirsojen yli ja yrittää siten aikaistaa yöunille menoa, mutta toisaalta lapsi on tosi väsynyt kuuden maissa...
Mutta siis tällainen kysymys. Vinkkejä ja kokemuksia kaivataan! :)
Alkuun kun tyttö alkoi pääsääntöisesti nukahtamaan kymmenen maissa hän nukahti omaan sänkyynsä tutin ja unirievun ja tassuttelun avulla ja uni tuli melko nopeasti. Parin viikon päästä sama metodi aiheutti vain huutoa. Kokeiltiin jättää tyttö yksin nukahtamaan, mutta silloin kiihdytti itsensä sellaiseen meininkiin, ettei uni meinannut tulla vielä yhdeltäkään. Sitten toimi parin viikon ajan tutin ja unirätin kanssa äidin viereen nukahtaminen ja siitä omaan sänkyyn nukkumaan... Kunnes tämäkin metodi aiheutti vain huutoa. Pari viikkoa uni tuli mukavasti jomman kumman vanhemman sylissä keinutuolissa, mutta nyt keinuttelunkin teho alkaa hiipua... Välillä sentään nukahtaa suht nopeasti äidin syliin kun pomputellaan sängyn reunalla... Kuitenkin tuntuu olevan kauhea kapina nukahtamista vastaan, tyttö esim. kiskoo tuttia pois suustaan ja muutenkin pistää tosissaan unelle hanttiin vaikka olisi selvästi väsynyt. Edelleen omaan sänkyyn nukahtamaan jättäminen aiheuttaa vain joko huutoa tai sitten sellaisen hurlumheimeiningin, ettei taatusti nukahdeta ennen puolta yötä. Sellainenkin erikoispiirre on vielä, että isän kanssa nukahtaa nopeammin eikä protestoi lainkaan niin paljon unta vastaan, mutta toisaalta isän nukuttaessa tyttö nukahtaa hetkeksi herätäkseen 10-15 minuutin päästä täysin virkeänä.
Minusta noin pienen ei vielä tarvitse pystyäkään rauhoittumaan yöunille omin avuin enkä todellakaan ala tyttöä huudattamalla väsyttämään. Olisi vain kiva kuulla vinkkejä, että miten muut auttavat kullannuppujaan saamaan unen päästä kiinni. Päiväunille pirpana nukahtaa n. klo 10-11 (1-1,5h) ja n. klo 13-14 (1-2h) ja kuuden maissa illalla vielä pienet tirsat. Olen miettinyt, että jos yrittäisi valvottaa noiden viimeisten tirsojen yli ja yrittää siten aikaistaa yöunille menoa, mutta toisaalta lapsi on tosi väsynyt kuuden maissa...
Mutta siis tällainen kysymys. Vinkkejä ja kokemuksia kaivataan! :)
Vastaukset 9
Vanhimmat
Onnistuisiko iltapäiväunia venyttää tunnin pari pidemmälle, että jaksaisi sitten herättyään esim. kahdeksaan saakka valvoa?
Minä kyselin noista nukutustottumuksista aikanaan neuvolassa ja he olivat sitä mieltä, että alle puolivuotiaan nukutustottumuksista ei tarvitse olla vielä huolissaan. Eivät kuulema totu mihinkään niin, etteikö siitä helposti vielä oppisi pois. Ymmärrän kyllä, että on turhauttavaa kun ei tiedä millä metodilla tänä iltana mentäisiin :) Mutta teette tytön halun mukaan. Minäkään en suosittele huudattamista uneen. Kun lapsi oppii, ettei nukkumisessa ole mitään vastenmielistä ja pelottavaa niin sujuu homma helpommin sitten isompanakin.
Meillä alettiin n. 5.5kk iässä nukuttamaan omaan sänkyyn (aiemmin nukahti rinnalle ja siirrettiin sänkyyn). Tassuttelua, tuttia ja lähellä oloa, kunnes nukahti. Ikinä ei ole huudatettu ja hyvin on mennyt. Pikkuhiljaa sai jättää tassuttelun pois, riitti kun oli näkösällä 5-10 min. Sitten sai siirtyä kauemmas ja lopulta joskus 9kk iässä riitti, kun kävi välillä ovella kurkkaamassa ja 11kk iässä osasi nukahtaa itsekseen.
Voisikos vauva olla yliväsynyt tuohon aikaan jo. Meillä mennään nukkumaan klo 19-20 aikaan ja nukahtaminen on helpohkoa (tosin voi olla että meillä on vaan helposti nukahtava yksilö). Joskus kun nukkumaan meno jostain syystä viivästyy on se huomattavasti hankalampaa ja itkua tulee. Vaikka aloitamme nukkumaan meno puuhat jo klo 19 nukkuu poika viimeiset päiväunet siinä klo 17-18 maissa.
Yhdyn edelliseen vastaajaan sen suhteen et olisiko mahdollista että tyttö olisi yliväsynyt? Meillä on 5kk ikäinen poika ja meillä nukutaan kolmet päikkärit n. klo 9.30-10.30, klo 13-14 ja sitten vielä n. klo 17. Päiväunien pituudet vaihtelee puolesta tunnista pariin tuntiin, joskus jopa kolme tuntia mutta harvemmin. Ja meillä yöunille mennään n. 19.30-20. Ja meillä poika viedään iltapalan jälkeen sänkyyn ja nukahtaa sinne sitten omia aikojaan suht nopeesti. Joskus saattaa vähän itkeä mut rauhoittuu yleensä tutin avulla. Mutta mä suosittelisin että kokeilisit siirtää noita viimeisiä päikkäreitä myöhemmäksi niin jos sitten tuo yöunille meno onnistuisi helpommin :) Ihan miten itse parhaaksi koet! Tai sitten aikaistaisitte yöunille menoa :)
Mulla pian 7kk ikäinen tyttö ja meillä seuraavaa:aamulla herätys yleensä klo8-9,nukkumaan n.puolen päivän tienoilla(aikaisemmin jos herätty niin aikaisemmin päikkäreille...),päikkäreiltä herää n1-2h kuluttua ja n.17-18 aikaan on vielä kolmannet päikkärit.Pyritään noudattamaan iltaisin samoja rutiineja,suht samoihin aikoihin.Ensin iltapuuro,suihku/kylpy,vaipan ja yöasun vaihto,pientä hassuttelua ja halailua ja lopuksi vielä maitopullon kanssa syliin syömään,silitettelyä ja rauhallista oleilua,johon lähes poikkeuksetta sitten nukahtaa.Sylistä omaan sänkyyn.Yön aikana tuttia joutuu laittamaan mutta eipä muuta.
Meillä päivät on usein tekemistä täynnä:kyläillään,meillä on vieraita,vaunutellaan kaupungilla tms.Mutta silti yritän olla hirveästi lipsumatta nukkumis/ruokailuajoista.Kokeile pitää säännöllisenä iltarutiinit ja nukkumaan menot koska saattaahan nekin vilkastuttaa jos usein poikkeaa aikatauluista ja rutiineista.Pieni lapsihan ei pysty mitenkään muuten määrittelemään ajan kulua kuin oppimalla tietyt rutiinit ja päättelemään niistä seuraavan tapahtuman.
Ja toisaalta.Univaikeuksia varmasti tulee olemaan jokaisella vauvalla ja lapsella.Kehittyminen ja oppiminen on niin valtavaa ensimmäisten vuosien aikana että ihmekös tuo jos uni ei aina niin maittaisikaan ;) Älä huolestu!Varmasti jossain vaiheessa tasaantuu!Ja olethan sinä äitiyslomalla joten ajan kanssa ei pitäisi olla ainakaan hirveästi merkitystä vielä:)
meillä on nyt 7,5kk ikänen vauva. tuossa teidän iässä imetin ja nukahti ainoastaan tissi suussa ja oltiin siinä parkissa 20 aikaan ja olin aamuun asti siinä, jos nousin pois tms niin heräs ja huuti niin kauan et saa rinnan suuhun, olin siis tutti myöskin. ajattelin et hyvästi oma iltaelämä mutta kuinka ollakkaan poika oppi syömään tuttia ja nukahti tutti suussa, sit pikkuhiljaa omaan sänkyyn jossa selvästi häiriinty meijän makkaris ja siirrettiin omaan sänkyyn. ei kyllä itekseen ole nukahtanu ku satunnaisesti ehkä 3 kertaa että olen petin vieres istumas niin kauan ku nukahtaa. kyllä se siitä aina edistyy! eli itellä 20 eteenpäin omaa aikaa =) mutta meillä nyt ollu muutenkin nukkumiset vaikeeta ja tunnin välein herätystä ja valvomista allergioiden takia! tsemppiä kyllä se siitä, tiedän tunteen =)
olen muiden vastaajien kanssa. Voi hyvinkin olla jo yliväsynyt kun noin myöhään laitetaan nukkumaan ja aika vähäisiä on nuo päiväunetkin. Meillä 8kk ikäinen vauva ja vielä nukkuu joko kahdet pitkät 2,5-3h päiväunet ja tai kolmet lyhyemmät 1-2h. Jos nukkuu vain kolmet tunnin päiväunet niin on koko päivän kärtyinen ja väsynyt. Viimeisiltä päikkäreiltä heräilee yleensä 18-19 aikaan ja sänkyyn viedään klo 21. Tosin aina ollut hyvä nukkuja ja jo pienestä pitäen nukahtanut omaan sänkyyn.
Kuinka pitkästi nukkuu yöunia? Meillä nukkui tuolloin 5kk ikäisenä vielä 11-12 tunnin yöunia, mutta nyttemmin lyhentynyt n. 10 tuntiin.
Aikasmoinen nukkuja teidän vauveli ollut, nukkui siis 5 kk 18 tuntia päivässä?
No, eniveis, meillä on nyt reilu 6 kk poika, joka menee nukkumaan illalla 20-21 aikaan ja herää 6-7 aikaan aamulla. Yöheräilyjä ei ole. Päikkäreitä nukutaan 3: 8/9 pari tuntia, 11/12 pari tuntia ja iltapäivällä lyhyet nokkaunet (n. 17 aikaan ja puoltuntia-45 min). Näin on menty jo jonkin aikaa, kivasti rytmiä siis muodostunut. Olen kanssa sitä mieltä, että ap:n vauva voisi olla yliväsynyt jo noin myöhään illalla.
Kyllä se jotain sellaista oli se unen määrä, siihen aikaan kylläkin nukkui vielä 4:t päiväunet.
Meillä 5kk ikäinen lapsi, jolla on ollut selkeä nukkumaanmenoaika ja samat iltarutiinit 2kk iästä alkaen. Lapsella on alusta asti ollut selkeä käsitys siitä, milloin on yö ja milloin päivä ja muutenkin tuntuu olevan varsin täsmällinen tapaus, joka toki on helpottanut koko hommaa.
Meillä tällä hetkellä päivärytmi seuraava:
Lapsi herää klo.7 aikoihin.
Päivän aikana nukkuu kolmet 30-60 minuutin päiväunet. Yleensä kuitenkin puolituntia. Olemme ohjailleet päivän viimeisiä päiväunia niin, että ne eivät menisi liian myöhäiseen, jotta iltarutiinien alkaessa lapsi olisi sopivasti väsynyt; ei liikaa tai liian vähän.
Klo.19 lapsi on unilla ja vanhemmilla on pari tuntia omaa aikaa..
Iltarutiinit; kylpy, yökkäri, tukan harjaus, iltamaito. Nukahtaa iltamaidolle (syö pullosta) syliin ilman huutoja ja sitten vain viedään omaan sänkyyn. Saattaa käydä hereillä, mutta tutti suuhun ja harso otsalle nukuttaa hetkessä.
Meillä toimii näin varsin kivuttomasti, mutta tämä vaatii tosiaan vaivannököä etenkin sen suhteen että nuo viimeiset päiväunet eivät mene liian myöhäiseen tai aikaiseen.