pitkään jatkuneeseen yläselkäkipuun. Ohjelmassa neuvottiin miten selkää pitää venytellä. Tein ohjeiden mukaan venytyksiä, ja kas kummaa se auttoi. Tosin on mulla olut polvikin kipeä vuoden verran, mutta se on parannut itsekseen. Veyttelemisiin,.
Studio. 55.löytyi apuva
henrjii
19206
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
paranevat itsekseen, ellei ole suurempaa vikaa.
Venyttely on hyväksi, kun vaan muistaisi sitä harrastaa tai onhan mulla se perinteinen
liikkeeni, en nyt taas siitä kerro, menee yöunet monelta.
On kuulema persus olalle, aika vaikee mulle kankealle pojalle.
Mutta vakavast puhuen kunnon venyttely on pitäny mun työelämäs.
vaikea liike, mutta hyvä aina välillä testata vieläkö vääntyy. Nyt kun olen vähän laihtunut sujuu helpommin,
ei ihan niin pahaa ähkimistä kuulu.
Niin muistelen, että venyttely on ollut sinulle tärkeä juttu.
isekseen, yli vuoden tein yhdellä polvella töitä, ja luulin selkäkivun johtuva siitä. Mutta taitaa huono ryhti olla selkäkivun syy, kun selkäkyttyrässä tsikaa tätä konetta, tai jotain.
pienestä kiinni, selkäkipu voi tulla, kun vähän huonossa asennossa jotain nostaa tai tekee.
Eikä tässä koneella kyyhöttäminen ole terveellistä, ainakin pitää välillä kipaista keittiön kautta tupaan ja sieltä toisen kamarin kautta taas tänne, sellainen iltalenkki. ;) Onneksi pääsee ympyrää menemään, ei tarvitse tehdä u-käännöstä.
Kyllä venyttely olis varmaan hyvä, mutta tuppaa se unohtumaan.
Mitä enemmän ikää tulee, sitä tärkeämpää se olis.
Itse suhtaudun hierontaan vähintään epäillen, mutta kyllä se tuntuu joillekkin apua tuovan.
Saa nähdä, milloin luonto antaa periksi kokeilla.
ihan yksin kertaista. Ensin hyvä ryhti, sitten taivutus taakse, joka auttaa parhaiten. Kyynärpäät sivulla kun soutaa kuin venettä, saa rintaranka hyvin liikettä, kädet seljäntakana, ja sillälailla, olisipa rivat niin tämä maapallo saisi, tai siirtäisin sen akselilta.
Etsi vaikka karhu tai neljä poliisia painikaveriks.
antavat fysikaalista grillijonossa. Ensin leidit, sitten sentlemannit, ja lopuksi lindemannit.
On tosi,ei mikään urpaani legenda.
miulle jäi mielikuva-aukko noiden sentlemannejen kohdalle: tarkoittaako se samaa kuin kaapinkorkuiset ja muuan nykänen ?
joka uskaltaa julistaututua, ja jos ei ole mitään rintarangan rappeutumisvaivoja
Oli nakkikioskin jono ja siihen keulille käveli tummaihonen mies,jonossa olijat suuttuivat etuilusta ja muuan kiekkoilija kävi tuumasta toimeen.
Kun tumma mies pötkötti pitkällään pelaaja tokaisi nämä kuuluisat sanat,ensin leidit,sitten kentlemannit jne.
aina kuitenkin tietyllätapaa liikuttuneena, hmmm ...
taitaa olla iltaisin usiammankin kaupungin keskustassa paikka joissa jotkut kentlemannit arvioivat odottajat tarkkaan ja aloittavat sitten monenlaisia ojennusharjoituksia, ensin suullisesti ja kun ei kukaan reagoi niin ... auts
ei oo sitten nuoruuden päivien paljon grillijonoissa ollut, siksi tämä tietämättömyys
melle kävi toisin letkunpuiston grillillä, löivät kengällä kaverilta korvan melkein irti päästä.
sitä fysikaalista saa selväkin kentlemanni, jos vaan menee rohkeasti soittelemaan jonoon.
niissä kenkissä monivahvisteisia metallitehosteita?