Anteeksi jos tällainen keskustelu jo jossain on, mutta olen niin väsynyt, etten jaksa etsiä. Eli: naapurini on yökyöpeli ja itselläni on yliherkkä kuulo - ei siis ollenkaan hyvä yhdistelmä. Muuttaa en voi, kun ylimääräistä rahaa ei vielä tässä elämänvaiheessa hirveästi ole. Kysymykseni kuuluukin: Miten pärjään siihen asti, että saan joskus hamassa tulevaisuudessa hankittua paremman kämpän? Unilääkkeitä en halua ainakaan säännöllisesti käyttää. Mitä "kotikonsteja" on nukahtamisen helpottamiseksi? Monet korvatulpat, musiikki, rentoutus-cd:t yms. on jo kokeiltu ja huonoiksi todettu.
Miten saan unta?
Epätoivoinen uneton
1303
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
tervehdys. mulla on ollut sama ongelma. naapurin kakarat heraa aamu neljalta ja niita on kolme samassa huoneessa joka on mun makuuhuoneen ylla. he ei sinansa mitaan hirveaa mekkalaa pida mutta aamuyolla pieninkin narahdus kuuluu. niinpa olen kokeillut ns. white noise keinoa, eli laitan lammittimen paalle mutta ykkosasennolla eli ei lammita vaan hurisee sillain hiljaisesti ja tasaisesti, (hrrrr hrrr). se on auttanut ensinnakin nukahtamaan ja toiseksi haivyttamaan kaikki tausta-aanet (ylakerta, liikenteen melu etc). nyt muutaman kuukauden kokemuksella olen yot nukkunut makeasti ja taytyy sanoa etta unenlaatukin on jotenkin paljon parempaa kuin ennen. kokeile, toivottavasti toimii!