Heips!
Olen 37v. nainen. Laihdutin n.8vuotta sitten 15 kiloa pelkästään jättämällä pullat, karkit ja rasvan leivän päältä. Jatkoin samoilla linjoilla ja paino pysyi kurissa.
Sitten sairastuin rintasyöpään, ja aloin saada hormonihoitoa. Eli kuukautiset loppuivat ja hirvittävät vaihdevuosioireet alkoivat.
Paino nousi neljän vuoden aikana 20 kiloa.
Niin, minkähän takia?
Vältän edelleen rasvoja, en syö karkkia, liikun nykyään enemmän kuin ennen. Työni on ruumiillisesti raskaampaa kuin aikaisemmin. Kävelen työmatkat (2,5km/suunta). Lenkkeilen koiran kanssa joka päivä.(koira ollut meillä vasta 2 vuotta).
Ihmettelen suuresti sitä että lääkärit väittävät etteivät lisäkilot johdu vaihdevuosista vaan ihmisen laiskuudesta.
Olen 37v. nainen. Laihdutin n.8vuotta sitten 15 kiloa pelkästään jättämällä pullat, karkit ja rasvan leivän päältä. Jatkoin samoilla linjoilla ja paino pysyi kurissa.
Sitten sairastuin rintasyöpään, ja aloin saada hormonihoitoa. Eli kuukautiset loppuivat ja hirvittävät vaihdevuosioireet alkoivat.
Paino nousi neljän vuoden aikana 20 kiloa.
Niin, minkähän takia?
Vältän edelleen rasvoja, en syö karkkia, liikun nykyään enemmän kuin ennen. Työni on ruumiillisesti raskaampaa kuin aikaisemmin. Kävelen työmatkat (2,5km/suunta). Lenkkeilen koiran kanssa joka päivä.(koira ollut meillä vasta 2 vuotta).
Ihmettelen suuresti sitä että lääkärit väittävät etteivät lisäkilot johdu vaihdevuosista vaan ihmisen laiskuudesta.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Pidäppä vaikka viikko ruokapäiväkirjaa, sieltä löydät missä vika. Syötkö suurempia annoksia, mitä juot, tuleeko naposteltua. Selvähän on että syöt enemmän kuin kulutat. Leipä on yksi petollisimmista. Pala leipää 295 kcal
juusto siivu 60 "
makkara " 40 " yhteensä
395 kcal ja näitäkö syöt kaksi jippii. Tuli tämä uusi viipaloitu leipä paperipussissa ja yhdesssä siivussa on paljon kcal, samoin kuin Tempossa. ei osteta meille. Älä jätä pois hyvänlaatuisia rasvoja.
Minäkin taistelen kiloja vastaan ja syön vain ruisleipää.
Laskin että Lidlin siivutetussa ruisleivässä (ilman hiivaa kohotettu), siivut tosi isoja, on vain n. 60 kcal.
Miten voi jossain leipäviipaleessa olla 300 kcal, en usko..!!
Vaikka kaikki teen terveellisesti ja ison perheen kanssa on työtäkin ja valvomista, sairauden kanssa...luulisi laihtuvan, mutta ei, minulla ollut pian neljättä vuotta vaidevuodet jotka muutenkin, kuin painajaista.
Siihen vielä kiloja, niin masentaa, et ole yksin.
Sama täällä. Joskus ollut liian laiheliinikin. Nyt vaan tulee kun vaan ruokaan katsoo. Erityisesti vatsan seudulle, Masentavaa.!!
Eikä ne helpolla lähde, niinkuin ennen kun vaan lisäsi liikuntaa ja jätti ylimääräiset pois.
Olen huommannut että jotkut "kuivuu pois" ja jotkut lihoo vaihdevuosissa.
Olen 44-vuotias ja laihdutus-juttusi kuulostaa tutulta! Ennen laihduttaminen kävi, ei enää (moneen vuoteen). Lääkäritkin väittää, että muka vaan ruokavalio-asia. Eivät taida hekään tietää oikeaa syytä. Yksi juttu on kyllä kilpirauhasen tutkituttaminen, saattaa liittyä osittain siihen, jos onkin alitoimintaa. Verikoe riittää.