moi! Oon 12 vuotias ylipainoinen tyttö. Mun on ihan pakko laihduttaa , ja mitä nopeemmin , sen parempi. eli jos vaan mitään neuvoja olis otan ne ilo mielin vastaan. olis kiva jossain viikossa ( noin ) saada jtn 2 kiloo pois. sit jaksasi yrittää:)
_KIITTI_
_KIITTI_
Vastaukset 6
Vanhimmat
2 kiloo viikossa ei tuu onnistumaan ellet sairastu johonki syöpää tai jtn
Älä laihduta, sä et haluu sairastuu anoreksiaan. Itte sairastuin 5lk syksyllä ja jo vuotta myöhemmin olinpelkkää luuta ja nahkaa=ei kiva
Terveellisesti voi laihtua noin kilon viikossa, mutta 12-vuotiaan EI TODELLAKAAN pidä laihduttaa, kasvu ja kaikki vielä kesken...
Enpä usko, että olet kuitenkaan niin ylipainoinen, kuin sanot olevasi. Olet kasvuiässä ja silloin saatta paino olla pari kiloa enemmän, mitä itse toivoisit, mutta se on aivan normaalia. Jos haluat laihtua, tee se myöhemmin. Kannattaa nyt vaikka lisätä liikuntaa ja syödä terveellisesti.. viisi ateriaa päivässä joista kaksi nautitaan lämpimänä. Välinapostelut jätetään pois ja illalla syödään kevyesti. Aamulla kannattaa syödä semmoista mikä pitää nälän pois lounaaseen asti. Välipalakin voisi olla tuommoinen. Hyvää illanjatkoa.
-Kiittäen.. minä-
moi, mul oli sama tos kaks vuotta sitte, kannatta vaa mennä salille tai ulos lenkille ja syödä terveellisemmin, sitä paitsi voisit ruveta karkkilakkoon. multa putos suunnilleen 2,5 kiloo viikos, se oli tehokasta :D
Liikut, syöt terveellisesti, lepäät tarpeeksi, that's it.