voiiko puolen tunnin päästä mennä? esim selkä alaraajahieronta?
hieronnan jälkeen salille
mikä väli pitää olla
51604
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Useamman tunnin lepo. Jopa koko päivän.
Mitä paskapuhetta toi on? Tietenkin jos ollu lihakset jumissa ja sit käy hierojalla,niin onhan se hyvä jos voi rentoutua sen päivän eikä tartte stressata tai käydä treenaamas,mutta ei se mikään SÄÄNTÖ ole!
Mutta käypähän joskus kokeilemassa jos uskallat...eli ensin hieronta ja sit salille! Silloin kaikki treenit menee paremmin ja nousee enemmän painoja ylös ja ei ole lihaskiristyksiä jotka häiritsevät treeniä. ugh.
Tämä on minun kokemukseni ja todellinen..ei mikään keksitty,mutta tämä ei tietty tarkoita et sopii kaikille..varsinkin huonokuntoisille ja laiskoille joille jo hieronta vei kaikki voimat.
asiakas itse tietää mitä tekee tai meneekö töihin/kouluun/trreeneihin tms heti hieronnan jälkeen. mutta pääsääntösesti toki usoisttelen asiakkailleni että jos ei pakko mennä töihin tms niin kotiin lepäämään, rentoutumaan ja mielellään vaikka illaala esim sauna, kuuma kylpy tms vielä niin tulee sellanen jälkirelaxoiva tila kroppaan.
Eikös urheiluhieronnan juju ole se, että mm. ennen kisaa hierotaan eri lailla kuin kisan jälkeen? Eli edeltävä on "lämmittelevä" ja jälkimmäinen palautteleva käsittely. Eri kerralla vielä jumien irrottelu ym. varsinaiset hoidot.
myös asiakkaan kohdallakin: toiset menee urheiluhierojalle hakemaan hierontaa, vaikka eivät edes urheile tai harrasta aktiivista liikuntaa. ja sitten mennään kuitenkin sieltä suoraan myös töihin tms.
eli asiakkaat eivät aina tiedosta mikä on hieorjan ja urheiluhierojan ero.
yleensä urheiluhieroja mielletään omissa käsityksissään "paremmaksi" tai "tehokkaammaksi" hierojaksi jolla on reipaat ja vahvat otteet..
harva asiakas käy kahdesti hierojalla...ennen treenejä ja treenien jälkeen. eri asia on aktiivi-/huippu-urheilijat. joista nyt tuskin tällä palstalla kutenkaan puhutaan yleisesti.