Onnistuuko saman aikainen laihduttaminen sekä lapsen imettäminen vai häiriintyykö maidon tuleminen jos aloitan laihduttamisen vielä kun imetän?Tarkoituksena ei ole aloittaa mitään paastoamista mutta vähentää ruokavaliota ja lisätä sen monipuolisuutta sekä lisätä liikuntaa todella paljon.
Laihduttaminen ja imetys?
ParempaanKuntoon
4
431
Vastaukset
- .
haitallisia aineita laihduttamisen myötä....
- kokemusta on
Syö terveellisesti mutta tarpeeksi ja harrasta päivittäin kunnon hikiliikuntaa (esim reipasta vaunulenkkeilyä) puolesta tunnista tuntiin. Paino putoo kuin itsestään. Muista juoda 3litraa vettä päivässä kun imetät.
- tolkku tallella
Jätä ruokavaliosta pois semmosta, missä on paljon rasvaa ja sokeria. Tilalle jotain kevyempää ja syöt monta kertaa päivässä vähän kerrallaan. Maidontuotanto ei siitä häiriinny eikä paino ala pudota niin nopeasti, että maidon laatukaan kärsisi. Liikkuminen on hyväksi, mutta jos alat stressata aiheesta, niin sekin voi vähentää maidontuloa. Eli kohtuus kaikessa ja kiirettä ei kannata pitää, äkkiä lähtenyt tulee äkkiä takaisin.
- ap
Joo tarkoitus ei olekkaan vain laihduttaa vaan aluksi muuttaa ruokavaliota ja aloittaa kuntoileminen kiiteytymisen ja lihasten kannalta eli en halua mitään anorektista pikku tytön vartaloa vaan lihaksisen entisen vartaloni takaisin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 901280
Asiallinen lähestyminen
Mitä on asiallinen lähestyminen?? Tietääkö tai tajuaako kukaan, varsinkaan miehet??? Eilen NELJÄNNEN kerran jouduin isk1511056En tiedä..
Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse66822Jennika Vikman avoimena - Isosisko Erika Vikman ohjeisti napakasti Tähdet, tähdet -kisaan: "Älä.."
Jennika ja Erika - niin ovat kuin kaksi marjaa! Ilmeiltään, ääneltään ja eleiltään hyvinkin samanlaiset - toinen on kyll14760Vedalainen metafysiikka
Termi ”metafysiikka” kuuluu Aristoteleelle. Metafysiikka tarkoittaa ”fysiikan jälkeen” eli tietoa siitä, mikä on tavalli290706Ai jaa sinä oletkin ahnas
Ja romanttinen luonne, nyt vasta hiffasin että olet naarastiikeri. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan.107698- 60694
Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?
Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?39681- 60658
En oikeastaan usko että sinä tai kukaan
Olisi oikeasti ihastunut tai rakastunut. Se on joku harhakuva joka minusta miehestä syntyi. Ja kun se särkyy, niin "tunt42634