Onnistuuko saman aikainen laihduttaminen sekä lapsen imettäminen vai häiriintyykö maidon tuleminen jos aloitan laihduttamisen vielä kun imetän?Tarkoituksena ei ole aloittaa mitään paastoamista mutta vähentää ruokavaliota ja lisätä sen monipuolisuutta sekä lisätä liikuntaa todella paljon.
Laihduttaminen ja imetys?
ParempaanKuntoon
4
441
Vastaukset
- .
haitallisia aineita laihduttamisen myötä....
- kokemusta on
Syö terveellisesti mutta tarpeeksi ja harrasta päivittäin kunnon hikiliikuntaa (esim reipasta vaunulenkkeilyä) puolesta tunnista tuntiin. Paino putoo kuin itsestään. Muista juoda 3litraa vettä päivässä kun imetät.
- tolkku tallella
Jätä ruokavaliosta pois semmosta, missä on paljon rasvaa ja sokeria. Tilalle jotain kevyempää ja syöt monta kertaa päivässä vähän kerrallaan. Maidontuotanto ei siitä häiriinny eikä paino ala pudota niin nopeasti, että maidon laatukaan kärsisi. Liikkuminen on hyväksi, mutta jos alat stressata aiheesta, niin sekin voi vähentää maidontuloa. Eli kohtuus kaikessa ja kiirettä ei kannata pitää, äkkiä lähtenyt tulee äkkiä takaisin.
- ap
Joo tarkoitus ei olekkaan vain laihduttaa vaan aluksi muuttaa ruokavaliota ja aloittaa kuntoileminen kiiteytymisen ja lihasten kannalta eli en halua mitään anorektista pikku tytön vartaloa vaan lihaksisen entisen vartaloni takaisin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun614388KALAJOEN UIMAVALVONTA
https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar1503187Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo482502Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?
Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?512435- 982115
- 241883
- 231632
- 301616
- 1611484
- 341253