Kai lapseni saa kaiken mitä tarvitsee maidosta, vaikken itse syö todellakaan sitä suositeltua määrää? Ei, en ole laihduttamassa tai muuten tarkoituksella jättänyt ruokia syömättä, yksinkertaisesti en vain ehdi/muista syömään itse aina (lapseni nukkuessa hoidan kotieläimeni ja teen muita pakollisia askareita, eikä aina ehdi syömään). Olen aina välillä yrittänyt jonkun leivän syödä, mieheni kotiin tullessa lämpimän ruuan ja välillä jotain pientä, mutta se ei vastaa todellakaan sitä kalorimäärää, mitä minun pitäisi imettävänä syödä. Nyt minua pelottaa, että lapseni kärsii myös tästä, vaikka kovalla ruokahalulla syö kolmen tunnin välein ja maitoa tulee yli tarpeiden. Painokin on noussut tytöllä reippaasti (kaksi viikoinen lapsi) ja ulostaa normaalisti, eli täysin tyytyväiseltä vaikuttaa..
äidin ravinto
huolestuttaaa
1303
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kannattaa tosiaan alkaa kiinnittämään huomiota syömiseen, varsinkin jos olet kevyt ennestään. Itse olin ennen raskautta alipainon rajalla ja sitten synnytyksen jälkeen tuntui elämä niin kiireiseltä ettei meinannut ehtiä syödä. Paino alkoikin tippumaan nopeasti ja meni alle lähtöpainonkin. Sitten aloin huolehtimaan paremmin itsestänikin. Helppoja energiaa antavia ja terveellisiä pieniä välipaloja ovat esim. kuivatut hedelmät ja pähkinät, mielellään luomua niin välttyy torjunta-aineilta ja säilöntäaineilta. Omia kestosuosikkejani ovat cashew-pähkinät ja luomu aprikoosit. Nam, kannattaa kokeilla!
VAuva ei varmaankaan, ainakaan kovin nopeasti kärsi siitä, että äiti syö huonosti, mutta sinussa se alkaa kyllä näkyä. Todennäköisesti äidin ravitsemus vaikuttaa myös maidon laatuun. Yritä syödä tarpeeksi ja terveellisesti, että jaksat :)