syön rasvaa ja kermaa mutta en mössötä enää pullaa enkä leipää! Ja paino putoaa ja iho heleytyy! Tästä on tullut elämäntapa joka pelasti ulkonäköni ja terveyteni! Suomalainen ei usko ennenkuin kokeilee!
vhh-dietti on ihmeellinen
Carpittarius
6246
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
olevan näkemys tällä hetkellä.
http://www.aamulehti.fi/uutiset/ulkomaat/laaja-tutkimus-paljasti-hiilihydraatit-jopa-vaarallisempia-kuin-tyydyttynyt-rasva/180276
Aikanaan pudotin hiilarivapaalla dieetillä painoani nopeasti 16kg.
Vaakanäyttö muuttui ensimmäisen viikon aikana 5kg ( nestettä ) ja sen jälkeen 1 - 1,5kg / viikko.
Lopetettuani takaisin tuli 2kg johon asetin painoni.
Prosessia seurasin ketos-liuskoilla.
Kolestrolini pomppasi ko. aikana 5,2 -> 8:aan josta vain pitkäkestoisella, intensiivisellä liikunnalla sain sen alle 5:n.
Pelkkä ruokavaliomuutos ei riittänyt.
Ei niin hyvää etteikö jotain huonoakin.
jos tykkää rasvasta ja kermasta senkun vaan mussuttelee niitä mää oon kyllä saanu ihoni heleytyyn ihan kasviksilla ja hedelmillä uskoisin kuitenkin että siihen ulkonäkään ja terveyteen vaikuttaa enemmän se painon pudotus kun ne rasvat ja kermat ja varmaan jos on taipumusta korkeaan kolesteroliin niin rasvat ja kermat ei oo sille mitenkään hyväksi.
tällaiset dieetti-"tietoiskut". Ymmärränhän mä sen, että kun löytää elämässään jotain mukavaa ja positiivista, sen haluaa jakaa myös muille. Ja mistä sitä tietoa saa ellei joku anna sysäyksen siihen...
Mutta silti, ravinto on yksi meidän hyvinvoinnin perusjuttuja, se liikunta. Ei pitäisi hutkiten ryhtyä muuttamaan sitä. Eri asia on ihmiset jotka lukee ja ottaa selvää, mutta suurin osa ovat sellaisia ettei halua liikaa miettiä mitä suuhunsa laittaa.
Siinäkin on vaaransa jos liikaa proteiinia alkaa syömään. Tämä on suoraan kopsattu Suomen Olympiakomitean sivuilta " Liian suuresta ravinnon proteiinimäärästä saattaa olla elimistölle haittaa. Ravinnon ylimääräinen typpi eritetään virtsassa. Runsas typen eritys lisää nesteen menetystä ja saattaa johtaa nestetasapainon järkkymiseen. Maksa ja munuaiset joutuvat myös koville liiasta proteiinista: maksa muokkaa ylimääräisiä aminohappoja typpiyhdisteeksi (ureaksi), joka eritetään munuaisten kautta pois elimistöstä."
On nimittäin käynyt nyt niin, että painonnostaja-enoni joutuu käymään viikottain dialyysissa munuaisten vajaa-toiminnan takia. Eikä maksakaan olekaan mitenkään hyvässä kuosissa. Kolesterooli on korkealla. Hän on bodaajien tavoin keskittynyt koko elämänsä syömään kasviksia ja paljon proteiinia.
Tai noh, jos tässä iässä heittäytyy uudelle ravintolinjalle, ehtikö se enää tekemään niin paljon tuhoja? Mutta mitä jos nuorisolle tarjoaa tätä? Mun mielipide on, että jotenkin enemmän pitäis alustaa ja tukea ihmisiä ottamaan selvää myös riskeistä. KUN sen ovat tehneet, päättäköön sitten ite.
Mutta onnea sulle uuden elämäntyylin löytämiseen :)
tietoa;
http://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/paino.asp?id=2227073
tällaista viestiä ei täällä ole kirjoitettukaan, miten on päässyt meiltä ohi.
H.