Hei! olen 12,3 vuotias läski poika. Miten saisin itseni laihemmaksi. Olen 157cm pitkä ja 76 kg painava. Ajan pyörällä viikossa n. >50 km. Olen Liikunnassa hyvä mutta olen kummiskin hyvin läski. EN syö karkkia paljoa ollenkaan ehkä kuukaudessa 2 pallaa suklaata. Koska karkki on pahhaa. Syön päivässä aamulla leivän ja 2 kuppia mustaa kahvia. Koulussa en syö paljoa mitään. Kotia tullessa juon kupin mustaa kahvia. Illalla syön 1/4 lautasellista ruokaa ja kupin kahvia. Eli en syö paljon. Mitä enemmän liikkuu sitä läskinpi ooen. Outoa?
. . I
I / \ I
I___ / \ SKI
. . I
I / \ I
I___ / \ SKI
Vastaukset 13
Vanhimmat
Kyllä trollit on mukavia :smoke:
Onko tollasten kiroilijoiden pakko tunkee joka paikkaan. Ja tämä on totta tävä viesti mikä kirjoitin ekAna
No jos tää on totta, sulla saattaa olla jossain rauhasissa jotain vikaa --> lääkäriin. Voi kuitenkin olla, että sulla on vaan lihoaminen geeneissä, eikä sille voi mitään.
Ruuan sulatuksessa vikaa. Sun ruokavalios on ihan helvetin paska.
Ala syömään enemmän kuituja. Ruisleipää, kaurapuuroo.
Hei!
Ne leivät jota syön ovat Ruisleipää. Viikonloppuna mummolassa syön 2 päivän aikana 2 lautasellista kaurapuuroa.
Jos syöt kuvailemallas tavalla ja olet vielä noin 15kg ylipainoinen, mene lääkäriin, toi ei ole läheskään normaalia. Sulla pitäis olla aliravitsemus, eikä yhtään ylimäärästä.
Tai sitte kerro ne kaikki välipaltkin mistä jätit kertomatta.
kahvia ton ikäsenä??????????????????
Tolla ruokavaliolla oisit kuollut ajat sitten
Ei siinä kahvissa mitään mutta oliko tossa sun kaikki ruuat päivässä? Meinaan jos sä syöt tulleen niin sun elimistö luulee että saat vaan vähän ruokaa niin se alkaa varastoida sitä vähäistäkin ruokaa. Kannattaa syödä joka päivä vähintään 4 kertaa: aamupala, kouluruoka/lounas, päivällinen ja pieni iltapala ( mutta ei kummankaan juuri ennen nukkumaan menoa) tai sit sul on vaan geeneissä lihominen. Onko sun suvussa paljon lihavia ihmisiä?
Aloitusken päiväys.
Joo tuolla ruokavaliolla pitää lisätä syömistä (ihan muun terveyden kuin painon takia)
Ja 50km pyöräilyä on ihan riittävästi
Joten millekään perus laihikselle ei voi enää ruveta.
Lääkäriin -> jos se sanoo että ei voi auttaa, niin sitten on vaan hyväksyttävä että kaikki ei oo tikkulaihoja.
Et laihdu koska syöt noin vähän.
lol lihava apina. Laihduta vitun äitin pikku pettymys!!
Sinä täällä pettymys olet kun 9 vuotta vanhoihin aloituksiin huutelet!
Huomenna kiltisti apukouluun taas!