Tupakoitsijat polttavat omaa tupakkamerkkiään päivästä päivään ja vuodesta toiseen. Malboro ei hevin vaihdu Cameliin. Mutta miksi sitten haluamme syödessä vaihdella ruokia päivästä toiseen ja ateriasta toiseen. Miksemme söisi joka aterialla samaa "merkkiruokaa" - saman annoksen joka aterialla joka päivä. Jokaisella olisi oma suosikkiruokansa esimerkiksi "Malbofood" tai "Canel", ja hän merkilleen uskollisena pitäytyisi tässä "aina-sama-ateriassa".
Ajatus voi tuntua ensialkuun oudolta, mutta tällaisella aina-sama-aterialla tai "vakioravinteella" olisi kiistämättömiä etuja. Se auttaisi painonhallinnassa, olisi terveellisempää, ja vapauttaisi aikaa ostoksista ja ruuanlaitosta.
Nykyisinkin on ihmisiä, jotka lähes pitäytyvät yhteen ruokalajiin - pizza, pizza, pizza, pizza..
Ravinto-asiantuntijat eivät tällaiselle yksipuolisuudelle päätään nyökkäile, vaan korostavat monipuolisen ruokavalion tärkeyttä. Ravinnon monipuolisuus on ollut avainsana, vaikka vieläkään ei pystytä ravitsemustieteessä täysin määrittelemään niitä ravinteita, jotka ovat merkityksellisiä ihmisen terveydelle. Aina-sama-ravinto ei siis voisi olla kehitelmä jostain nykyisestä ruokalajista, vaan käytännössä se olisi sekoitus erittäin monista kasviksista, viljatuotteista, eläinproteiinilähteestä ja hedelmistä. Nykyisin on laihduttajille myytävinä lääketehtaitten kehittämiä VLCD-tuotteita (Very Low Calory Diet - suojattu tuotenimi) kuten Nutrifast ja Modifast. Näiden tuotteiden taataan sisältävän kaikki välttämättömät ravintoaineet, niin että proteiinipaastoaja voi käyttää näitä yksinomaisena ravintonaan useita kuukausia. Tietenkin jokainen harrastelijakokki voi alkaa kehittää omaa aina-sama-ateriaa, mutta todennäköisesti myyntiin tulevat "vakioravinteet" ovat valmisruokia ja maapalloistuneiden suuryrityksien tuottamia ja perusteellisesti testaamia.
Ylipaino ja siihen liittyvä anoreksia ovat yleisiä kansanterveydellisiä ongelmia. Syömällä aina-sama-aterioita päivittäisten kalorimäärien laskeminen olisi äärimmäisen helppoa. Kun tiedät, että viisi "Canel" annosta vuorokaudessa tuo 2400 kcal, söisit päivittäin vain nämä viisi annosta ja painosi pysyisi ikuisesti samana.
Syödessään vakiokokoisia annoksia samaa ruokaa, oppi myös syöjä ennen pitkää millaisesta annoksesta tulee kylläiseksi ja kuinka pitkään annos estää näläntunteen uusiutumisen. Näin nälkä ei pääse yllättämään ja vaara sortua mässäilyyn pienenee.
Jos pysyvä painonhallinta ja jatkuva ihannepaino tulisivat mahdolliseksi aina-sama-ruuan avulla, niin ihmisen mieli ei ehkä kuitenkaan taipuisi syömään aina samaa. Siksi teinkin webkyselyn jossa kyselläänkin olisitko sinä valmis siirtymään pysyvästi, vuodesta toiseen syömään aina-sama-ruokaa, jos se todella auttaisi ratkaisevasti painonhallinnassa?
Käy pistämässä yksi rasti ruutuun.
http://kotisivu.mtv3.fi/asiat/canel.htm#ankkuri
Ajatus voi tuntua ensialkuun oudolta, mutta tällaisella aina-sama-aterialla tai "vakioravinteella" olisi kiistämättömiä etuja. Se auttaisi painonhallinnassa, olisi terveellisempää, ja vapauttaisi aikaa ostoksista ja ruuanlaitosta.
Nykyisinkin on ihmisiä, jotka lähes pitäytyvät yhteen ruokalajiin - pizza, pizza, pizza, pizza..
Ravinto-asiantuntijat eivät tällaiselle yksipuolisuudelle päätään nyökkäile, vaan korostavat monipuolisen ruokavalion tärkeyttä. Ravinnon monipuolisuus on ollut avainsana, vaikka vieläkään ei pystytä ravitsemustieteessä täysin määrittelemään niitä ravinteita, jotka ovat merkityksellisiä ihmisen terveydelle. Aina-sama-ravinto ei siis voisi olla kehitelmä jostain nykyisestä ruokalajista, vaan käytännössä se olisi sekoitus erittäin monista kasviksista, viljatuotteista, eläinproteiinilähteestä ja hedelmistä. Nykyisin on laihduttajille myytävinä lääketehtaitten kehittämiä VLCD-tuotteita (Very Low Calory Diet - suojattu tuotenimi) kuten Nutrifast ja Modifast. Näiden tuotteiden taataan sisältävän kaikki välttämättömät ravintoaineet, niin että proteiinipaastoaja voi käyttää näitä yksinomaisena ravintonaan useita kuukausia. Tietenkin jokainen harrastelijakokki voi alkaa kehittää omaa aina-sama-ateriaa, mutta todennäköisesti myyntiin tulevat "vakioravinteet" ovat valmisruokia ja maapalloistuneiden suuryrityksien tuottamia ja perusteellisesti testaamia.
Ylipaino ja siihen liittyvä anoreksia ovat yleisiä kansanterveydellisiä ongelmia. Syömällä aina-sama-aterioita päivittäisten kalorimäärien laskeminen olisi äärimmäisen helppoa. Kun tiedät, että viisi "Canel" annosta vuorokaudessa tuo 2400 kcal, söisit päivittäin vain nämä viisi annosta ja painosi pysyisi ikuisesti samana.
Syödessään vakiokokoisia annoksia samaa ruokaa, oppi myös syöjä ennen pitkää millaisesta annoksesta tulee kylläiseksi ja kuinka pitkään annos estää näläntunteen uusiutumisen. Näin nälkä ei pääse yllättämään ja vaara sortua mässäilyyn pienenee.
Jos pysyvä painonhallinta ja jatkuva ihannepaino tulisivat mahdolliseksi aina-sama-ruuan avulla, niin ihmisen mieli ei ehkä kuitenkaan taipuisi syömään aina samaa. Siksi teinkin webkyselyn jossa kyselläänkin olisitko sinä valmis siirtymään pysyvästi, vuodesta toiseen syömään aina-sama-ruokaa, jos se todella auttaisi ratkaisevasti painonhallinnassa?
Käy pistämässä yksi rasti ruutuun.
http://kotisivu.mtv3.fi/asiat/canel.htm#ankkuri
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.