Hei!
Olen esikoisen äiti. Olemme aloittaneet niin sanotusti kiinteät Neuvolan kehotuksesta kun maito ei meinaa enää riittää. Poika on 4kk.
Nyt tahtoisinkin teiltä ''järkevän'' ruokajärjestelyn lapselleni. Mielipiteitä yms.
On kaiken maailman hedelmä annoksia jne. Milloin niitä annetaan? Milloin ruoka annokset? Miten maidon laita?
Poitsu syö jo peruna/porkkana, maissi/peruna. Sekä hedelmistä päärynä,banaani ja persikka. Sekä velleistä maissivelliä ja peruna/porkkana. Miten siis teemme järkevän ruokasuunnitelman päivälle? Jos antaa hedelmä annoksen illalla niin vaikuttaako se unenlaatuun vai annetaanko pelkkä velli.. vai maito. Ihan pihalla..
Kiitos etukäteen !
Olen esikoisen äiti. Olemme aloittaneet niin sanotusti kiinteät Neuvolan kehotuksesta kun maito ei meinaa enää riittää. Poika on 4kk.
Nyt tahtoisinkin teiltä ''järkevän'' ruokajärjestelyn lapselleni. Mielipiteitä yms.
On kaiken maailman hedelmä annoksia jne. Milloin niitä annetaan? Milloin ruoka annokset? Miten maidon laita?
Poitsu syö jo peruna/porkkana, maissi/peruna. Sekä hedelmistä päärynä,banaani ja persikka. Sekä velleistä maissivelliä ja peruna/porkkana. Miten siis teemme järkevän ruokasuunnitelman päivälle? Jos antaa hedelmä annoksen illalla niin vaikuttaako se unenlaatuun vai annetaanko pelkkä velli.. vai maito. Ihan pihalla..
Kiitos etukäteen !
Vastaukset 3
Vanhimmat
oletteko saaneet neuvolasta sen vauvan ruokavuosi kirjasen, siitähän saa vähän vinkkiä siihen ruokarytmiin. Meillä kiinteät ruuat aloitettiin vähän reilu 5kk iässä ja alkuun se oli vain sellaista maistelua että aamulla ja päivällä. Aamusella hedelmäsosetta ja n. 16 aikaan jotain maissi-peruna systeemiä. Siinä meni kuukausia ennenkuin siirryttiin oikeisiin ruokarytmeihin ja voi sanoa, että kiinteä ruoka vaikutti jotenkin ravitsemukseen (ts. se 4-5 ateriaa päivässä). Siksi vähän ihmettelenkin, että millä logiikalla neuvolantätinne ajattelee, että jos maito ei riitä niin kiinteä ruoka täyttäisi mahan. Vai onko siis kyse siitä, että kasvu on hidastunut tai itkee öisin tms? Maitohan tuon ikäisellä muodossa tai toisessa on vielä se pääravinnon lähde, joko rintamaitoa tai korviketta. Mutta ei siitä enempiä, voithan varmasti hyvin jo pikkuhiljaa totutella kiinteisiin ruokiin.
Meillä ei velliä neiti suostunut syömään, mutta niillä tuttavilla, joilla lapset sitä syö niin ovat yleensä saaneet velliä ennen päivä- ja yöunia. Maitoa väliajoilla ja alkuun soseita aamulla ja alkuillasta. Varmaan noiden unen laatu jne. asioiden kanssa tiedät kokeilemalla itse paremmin. Toisille lapsille illalla tuputetut ruoka-annokset ja täysi maha häiritsee unia, toiset nukkuvat paremmin.
http://www.tampere.fi/tiedostot/5b7fW3e9r/vauvan_ruoka6_12_kk.pdf
http://www.mll.fi/vanhempainnetti/tietokulma/uni_ja_ravitsemus/ravitsemus/vauvaikaisen_ruokavalio/
tuossa jotain linkkejä, googleta lisää niin saat ajatuksia
Ite annoin näin:
n. 7:00 maitoa.
n. 10:00 maitoa ja hedelmäsosetta.
n. 13:00 maitoa.
n. 16:00 maitoa ja kasvissosetta.
n. 19:00 maitoa.
n. 21:00 velliä.
Maitoa siis annettiin pullosta ensin niin paljon kuin joi ja sitten syötiin vielä sosetta niin paljon kun meni.
Kun ikää tuli vähän lisää tehtiin näin:
n. 7:00 maitoa ja puuroa.
n. 10:00 maitoa ja kasvissosetta
n. 13:00 maitoa ja hedelmäsosetta
n. 16:00 maitoa ja lihasosetta
n. 19:00 maitoa ja puuroa
Ja nukkumaan mennessä vielä velliä.
Nyt tyttö kohta vuoden ja samoilla kaavoilla mennään, mutta pullosta juonti on toki jätetty pois. Mukista juodaan maitoa ruoan yhteydessä.
Suuuuuur kiitos asiallisista vastauksistanne! Näistä oli enemmän hyötyä kuin Neuvolasta :D
Täytyy alkaa kokeilemaan. Vinkit olivat hyviä. Linkeistä jälkimmäinen toimi mutta ensimmäiseen linkkiin en päässyt :(