Kun olen lueskellut ihmisten kirjoittamia juttuja mitä haittaa yövuorot voi heille tuottaa, niin huomasin yllätyksekseni, että saan samat oireet aamuvuoroista. Monesti kun pitää herätä aikaisin ja lähteä aamuun, niin tuntuu kuin oksennus tulisi (joskus tullutkin), sydän hakkaa pienestäkin liikkeestä, silmissä sumenee, rytmihäiriöitä, jatkuva nälkä ym. Vaikka yöllä onkin joskus hankala pysyä hereillä ja vireessä, niin siltikään en saa noita oireita yövuoron tai iltavuoron aikana.
Oon tehnyt usein pelkkää aamuvuoroa ja olen vuoron jälkeen täysin puhki. Koko loppupäivä menee sängyssä lepäämiseen eikä meinaa millään jaksaa mennä edes kauppaan. Yksi tai kaksikin vapaapäivää voi mennä pelkästään lepäämiseen ja toipumiseen, kunnes tuntuu taas normaalilta. Nyt teen 3-vuoroa ja olen yllättynyt miten jaksan tehdä tätä paremmin ja olo on virkeämpi. On ihanaa, kun jokainen vapaahetki ei mene nukkumiseen. Jaksan jopa nähdä kavereita ja lähteäkin jonnekin. Aamujen aikaan ne tuntuu pakolliselta kuviolta.
Aamuvuorossa kerran mittailin verenpainetta ja se oli korkein kaikista huoneessa olevista potilaista.
Normaalisti mulla on alhainen verenpainen ja sitä se on nytkin, kun teen 3-vuoroa. Ihan vaan mielenkiinnosta kirjoittelen omia huomioitani. Onko täällä ketään toista vastarannan kiiskeä? ; )
Oon tehnyt usein pelkkää aamuvuoroa ja olen vuoron jälkeen täysin puhki. Koko loppupäivä menee sängyssä lepäämiseen eikä meinaa millään jaksaa mennä edes kauppaan. Yksi tai kaksikin vapaapäivää voi mennä pelkästään lepäämiseen ja toipumiseen, kunnes tuntuu taas normaalilta. Nyt teen 3-vuoroa ja olen yllättynyt miten jaksan tehdä tätä paremmin ja olo on virkeämpi. On ihanaa, kun jokainen vapaahetki ei mene nukkumiseen. Jaksan jopa nähdä kavereita ja lähteäkin jonnekin. Aamujen aikaan ne tuntuu pakolliselta kuviolta.
Aamuvuorossa kerran mittailin verenpainetta ja se oli korkein kaikista huoneessa olevista potilaista.
Normaalisti mulla on alhainen verenpainen ja sitä se on nytkin, kun teen 3-vuoroa. Ihan vaan mielenkiinnosta kirjoittelen omia huomioitani. Onko täällä ketään toista vastarannan kiiskeä? ; )
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mulla tulee paha olo, jos pitää herätä liian aikaisin7yöuni jää vähäiseksi... Silloin tulee noita oireita. Samoin yövuoron jälkeen. Illat sopii parhaiten.
Samat on oireet aamuvuoroissa ja niiden jälkeen. Aikaisemmin tein pelkkää yötyötä.Nukuin hyvin,tunsin itseni terveeksi ja energiseksi ja tunsin eläväni "itseni näköistä elämää". Nykyään on 2/3 aamuvuoroja,enkä tiedä miten kauan jaksan.
Oksetusta mahan turpoamista ruokahaluttomuutta sairasta väsymystä kämppä rempallaan kun ei jaksa enää aamuvuoron jälkeen alkaa voimain koitoksiin.
Ja mikä raivostuttavinta: paikassa kun paikassa kun puheeksi tulee yötyö, alkaa huutomyrsky siitä,miten kauhean EPÄTERVEELLISTÄ ja LUONNOTONTA ja HULLUA pelkkä yötyö on, eikä kukaan OIKEASTI halua/jaksa sitä tehdä,vaan kaikki yötyöstä tykkäävät ovat VALEHTELIJOITA kun niin väittävät . Ja piste. Eikä muita mielipiteitä ole olemassakaan.
Kun itse kertoo sen sopivan parhaiten omalle elimistölle vastaus tulee taas apteekin hyllyltä: KUULE, ei se kenellekkään OIKEESTI sovi pidemmän päälle. On se vaan niin,että ihminen on PÄIVÄELÄIN!
Ja höpö höpö höpö. Olen todellakin yrittänyt muuttua "päiväeläimeksi" näiden aamuputkien aikana. Ja aina vaan olen yhtä kipeä niiden jälkeen. Jos herään viitenä päivänä peräkkäin klo 5.30 ja menen nukkumaan klo 22.30, niin luulisipa jonkinlaista rytminsiirtoa tapahtuvan, mutta kas kummaa: ensimmäisenä vapaapäivänäni ilman herätystä herään klo 10.30 ja illalla väsyttäisi klo 01:30. että siinä teille päiväeläin-rytminne, olkaa hyvät.