Hei!
Itsellä raskausviikkoja vielä jokunen jäljellä mutta kiinnostaisi tietää vauvojen "unirytmistä". Itsellä kun ei ystävillä tai sukulaisilla ole lapsia joten heiltä ei paljon tietoa heru (: Eli siis kuinka paljon vastasyntynyt lapsi nukkuu? Millaiset "aikataulut" vauvoilla on? Olen kyllä lukenut asiasta mutta haluaisin tietää henkilökohtaisia kokemuksia. Itseäni on ruvennut mietityttämään, kun luin jostain että vauvalle on hyvä heti totuttaa sellainen päivärytmi joka sopii muiden perheenjäsenten elämään, että miten tämä käytännössä toimii?
Itsellä raskausviikkoja vielä jokunen jäljellä mutta kiinnostaisi tietää vauvojen "unirytmistä". Itsellä kun ei ystävillä tai sukulaisilla ole lapsia joten heiltä ei paljon tietoa heru (: Eli siis kuinka paljon vastasyntynyt lapsi nukkuu? Millaiset "aikataulut" vauvoilla on? Olen kyllä lukenut asiasta mutta haluaisin tietää henkilökohtaisia kokemuksia. Itseäni on ruvennut mietityttämään, kun luin jostain että vauvalle on hyvä heti totuttaa sellainen päivärytmi joka sopii muiden perheenjäsenten elämään, että miten tämä käytännössä toimii?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Vauvat ovat kaikki kovin erilaisia. Niistä rytmeistä ei ole tietoakaan pariin ensimmäiseen kuukauteen! Vastasyntynyt vauva vain nukkuu ja syö. Meillä syötiin aikalailla 4 tunnin välein ja parikuisesta 2 tunnin välein. Väliajat siis nukuttiin. Ensin söi yölläkin tuon 4 tunnin välein, jossain vaiheessa toinen pätkä yötä piteni n. 6 tuntiin. Mutta rytmit ja rutiinit muodostuvat vauvalle vasta myöhemmin ja ne muodostuvat itsestään sellaisiksi kuin rutiinit on tarjottu.
meillä ensin syötiin puoltintia, sitten nukuttiin 3 tuntia ja taas syötiin puolituntia, tätä rataa mentiin noin 2kk jolloin yöllä syöminen vähenty 1krt/yö 4-5kk saatettiin käydä illalla 19.30 nukkumaan ja yöllä herättiin vasta noin 03-05 välillä syömään. Aamu alkaa nyt 6kk iässä aamu 6-8 välillä (riippuu monelta menee nukkumaan) ekat päiväunet otetaan meillä 9-10 aikaan sit syyään seurustellaan 13, maissa toiset päivä unet noin 1-2h 15-16 maissa syyään ja viimiset päikkärit nukutaan jos nukutaan 17 aikaan, iltapala on meillä aina samaan aikaan vaikka olis 17-18 välin nukkunu.
Meidän vauva oli hieman normeista poikkeava tämän unirytminsä kanssa.
Kerron tämän siksi, jotta et saisi sellaista kuvaa että KAIKKI vauvat vain syövät ja nukkuvat ensimmäiset kuukautensa :)
Eli jo sairaalassa huomasin, että tässä on jotain outoa :D Vauveli kun ei vedellytkään päivisin hirsiä kuten muut osaston pikkuiset.
Aloin kotona ihan piruuttani merkitsemään vauvan unia ylös, koska itse aloin olemaan sen verran törröröö kun itse sain nukuttua noin 3 tuntia yössä, ja sekin tietty pätkissä, itselläni oli hirveitä univaikeuksia/nukahtamisongelmaa ekat 4kk.
Kertaakaan en ole itse päikkäreitä nukkunut, vauvamme siis jo 6kk.
Alussa hän nukkui päiväsaikaan 2x15min ja 2x30min. yöt meni huonosti, söi usein ja alkuunsa oli myös masuvaivaa joka häiritsi öisin. Yöaikaan hän nukkui yhteensä n. 5 tuntia. Itse olisin ollut hyvinkin virkeä jos vaan olisin saanut unenpäästä kiinni heti kun vauvakin, mutta sepäs ei ollutkaan niin simppeliä ;)
Neuvolassa ei asiaan juuri puututtu, kun kaikki oli muuten ok. Todettiin vain tämä lasten erilaisuus :)
Sitten parikuisena tapahtui muutos, vauva ei enää halunnutkaan öisin syödä, vaan heräsi muuten vaan jokeltelmaan/ähisemään, tai nukkui jopa koko yön. Mulla tosin edelleen jatkui nukahtamisvaikeudet. (en halunnut lääkitystä siihen, uskoin että kohta helpottaa) Päiväunet olivat siihen aikaan 1-2x30 min ja 1x15min. Välillä saattoi skipata jotkut päikyt ihan kokonaankin niin että oli aivan väsynyt, muttei vaan nukahtanut, sitten hetken silmiään kiinnipitäen ja samalla meuhkaten avasikin yhtäkkiä silmänsä aivan virkeänä ja ne päikyt menisitten siinä :)
Nyt munkin nukahtaminen on helpottanut ja vauva nukkuu edelleen yönsä läpeen ja päivisin unta 2x30 minsaa.
Meilläkään vauva ei koskaan vain syönyt ja nukkunut. Oli aika virkku jo muutaman päivän iästä lähtien. Ensimmäiset kuukaudet tuntui menevän vain imettäessä (tiheään) ja lopun aikaa sitten yritin saada pienen nukkumaan, kiirettä piti. No, ajan myötä nukahtaminen kuitenkin helpottui.
Alusta lähtien pyrin kuitenkin laittamaan illalla klo 21 aikaan viimeistään nukkumaan ja se onkin onnistunut muutamaa poikkeusta lukuunottamatta. Kaikki muu onkin muodostunut ihan vauvan tarpeiden mukaan. Ei äitiyslomalla oikein muuta rytmiä itsellä ole kuin se vauvan rytmissä eläminen. Pieni vauva nukkuu monet päiväunet ja niitä vähennetään kun ikää tulee lisää. Noin yksivuotiaana (tai yli) riittää 1 päiväuni. Nuo päivärytmit muuttuvat siis pienen kasvaessa ja välillä niitä täytyy säätää.
Valitettavasti asiaan yleensä kuuluu yöheräämisiä, meillä edelleen vähintään kerran, ikää nyt 1v 3kk. Pienen rytmit ei aina ole aikuisen mieleen, kuten esimerkiksi se, että herätään jo klo 5.30 aamulla ;)
siihen ikävään vähemmistöön, joiden lapsi ei vain syönyt ja nukkunut. Jo kotiutumisen jälkeen neiti veti 6h putkeen töllötellen maailmaa. Sitten alkoivat iltaitkuisuudet 3kk ikään saakka ja sen jälkeen sitten 5kk alkoi jatkuva öinen heräily sinne 9kk ikään saakka. Vieläkään ei tarvitse haaveilla kunnon yöunista, mutta nyt saa sentään n. 5h putkeen täyttä unta, sen pahimman max 1h putkeen sijasta.
Alusta saakka on pyritty pitämään sitä rytmiä, että n. 20 aloitettu iltapesut (myöhemmin iltapalat jne) ja n. 21-22 (pienenä meni yleensä 22-23)nukkumaan. Alussa neidillä tietysti oli ihan oma rytmi, eli öisinkin valvotteli tunti tolkulla, mutta se helpotti muutamassa kuukaudessa. Muuten rytmejä ei ole voinut järjestellä muun perheen mukaan vaan vauva on kyllä luonut ihan omat rytminsä, joihin meidän vanhempien on täytynyt sopeutua :) Onneksi päiväunet on aina nukkunut suht koht omilla ajoillaan niin osaa vähän ennakoida päivän tapahtumia.
Mutta jokainen vauva on yksilö, toiset nukkuu kello kaulassa, toiset silloin kuin huvittaa.
Meilläkin vauva valvoi pienestä pitäen (noin 4 vuorokauden iästä lähtien) useamman tunnin vuorokaudessa ja uni alussa osui todennäköisimmin päivään kuin yöhön... Korkeintaan 4 tuntia tuli unta kerrallaan putkeen. Muistaakseni parin viikon iässä valvoi (paria 15 min torkahdusta lukuunottamatta) jopa 12 tuntia putkeen ja aina uniputken jälkeen valvoi vähintään tunnin. Kaksi ekaa kuukautta vauva nukkui silloin, kun hänelle sopi ja hereillä ollessaan hän halusi olla sylissä noin koko ajan. Ilman syliä tuli välitön itku. Kantoliinat ja -reput eivät kelvanneet.
Vauvan unen määrä vaihteli kahden ensimmäisen kuukauden aikana tosi paljon. Joinakin vuorokausina vauva nukkui vain reilu 10 h ja joinakin päivinä arviolta 18 h.
Yönukkuminen alkoi sujumaan suht ok 2 kk iästä eteenpäin ja kunnolla se sujui 3 kk:n iästä alkaen.
Vauvalla on nyt ikää karvan verran vaille 5 kk ja nyt yöunille on löytynyt jonkunlainen rytmi. Vauva nukahtaa kklo 20-21 välillä. Päivän unilla ei vielä ole kunnon rytmiä.