Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihonut liikaa!

    Viime syksynä lopetin taitoluistelun jota olin harrastanut 8vuotta ja aloin käymään säännöllisesti ratsastus tunneilla kerran viikossa. Käyn kaksi kertaa viikossa tallilla toisella kerralla hoidan hoitohevoseni ja toisella ratsastan. Kun lopetin luistelun olen lihonut todella paljon alle puolessa vuodessa ja nyt haluaisin laihtua takaisin samaan painoon mitä olin syksyllä. olen 14 ja suunnilleen 162/50. Kertokaa hyviä laihdutus vinkkejä pikaisesti. En halua laihtua mitään 10kiloa vähäsen vain hoikistua että kehtaisi kesällä rannalle mennä!(--:
    5312
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    aloita taitoluistelu.

    Äänestä

    aloita taitoluistelu.

    Äänestä

    • jalat ei kestä

      Äänestä

    • neldah kirjoitti:

      jalat ei kestä

      Kestääkö jalat esim. säännöllistä, reipasta lenkkeilyä tai itsenäistä uimaharrastusta?

      Nämä ovat sellaisia edullisia itsenäisiä harrastuksia, joita kannattaisi harkita. Olet niin kevyt, ettei sinun tarvitse todellakaan laihtua ja pudottaa painoa ja vähentää syömistä, vaan "kiinteytyä" rantakuntoon. Siihen paras keino on ehdottomasti liikunta !
      Mukavinta liikunta on kavereiden kanssa, joten kannattaa houkutella joku mukaan. Silloin hoikistuu ihan huomaamatta ja on samalla kivaa. :) Toki pitää syödäkkin monipuolisesti, sopivan verran ja säännöllisesti ja pitää viikossa se yksi karkkipäivä, eikä seitsemää. :)

      Äänestä

    http://getmorebeauty.blogspot.fi/

    ✓Todella hyviä ja TERVEELLISIÄ laihdutusvinkkejä!
    ✓Blogi on selkeä ja ulkoasu kiva(etenkin nuoria voisi kiinnostaa)
    ✓Keskittynyt nimenomaan auttamaan muita!

    Blogi on uusi joten lukijoita kaipaillaan! (:

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    neldah kirjoitti:

    Viime syksynä lopetin taitoluistelun jota olin harrastanut 8vuotta ja aloin käymään säännöllisesti ratsastus tunneilla kerran viikossa. Käyn kaksi kertaa viikossa tallilla toisella kerralla hoidan hoitohevoseni ja toisella ratsastan. Kun lopetin luistelun olen lihonut todella paljon alle puolessa vuodessa ja nyt haluaisin laihtua takaisin samaan painoon mitä olin syksyllä. olen 14 ja suunnilleen 162/50. Kertokaa hyviä laihdutus vinkkejä pikaisesti. En halua laihtua mitään 10kiloa vähäsen vain hoikistua että kehtaisi kesällä rannalle mennä!(--:

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu