Olen todella herkkäuninen ihminen. Kerrostaloasuminen ei ole asiaa ainakaan yhtään helpottanut, sillä kaikki äänet tahtovat kuulua seinien ja lattian läpi.
Unettomuudesta olen kärsinyt nyt syksystä asti ja siihen varmasti vaikuttaa myös lievä masennukseni. Minua väsyttää jatkuvasti ja tahtoisin nukkua, mutta miten ihmeessä saisin nukahdettua?
Asiaa pahentaa se, että jossakin naapurissa ulvoo isokokoinen koira aloittaen joko heti ennen kuutta ulisten päivään asti tai iltapäivästä yli kahteentoista yöllä. Tämä on vaikeuttanut jo ennenkin huonoa unensaantiani. Olen koko ajan väsynyt ja stressaantunut, opiskelumotivaationi on laskenut enkä jaksa tehdä mitään, kun en saa yöllä tarpeeksi unta. Muualle muuttaminen vähäisempien äänien vuoksi ei ole tällä hetkellä taloudellisesti mahdollista.
Korvatulppia olen kokeillut, mutta eivät nekään ole mainittavasti auttaneet. Lisäksi olen yrittänyt juoda illalla iltateen ja koettanut rauhoittua nukkumista varten. Nämäkään eivät auta. Pitäisikö minun siirtyä järeämpiin aseisiin (unilääkkeet)?
Herkkäunisuus
2
944
Vastaukset
- herkkäuninen
Moi valvova kuu! En tiedä saatko tätä viestiä kun lähettämästäsi viestistä on jo jonkin verran aikaa..
Itse olen myös todella herkkäuninen. Olen kasvanut maalla, jossa on todella hiljaista öisin.. Nyt olen asunut pk-seudulla neljä vuotta ja unta en saa ellei ole korvatulpat korvissa, ja useimmiten kuuntelen nukkuessani musiikkia.
Minua häiritsee suunnattomasti kaikki äänet mitä naapurista kuuluu.. Milloin se on puhetta tai musiikkia soitetaan kovalla.. Mirgeenikohtaukset ovat lisääntyneet tämän takia minulla..
Suosittelisin että laitat yöksi vaikka kuulokkeet korville, kuuntelet jotain rauhoittavaa musiikkia, tai minkä vaan uskot auttavan nukahtamiseen. Itse olen kuullut että jotkut kuuntelevat jotain puheohjelmia illalla, laittavat pyörimään jotain sellaista mitä eivät itse edes kuuntele, mutta kunhan on jotain ääntä mikä peittää kaiken muun mölyn alleen.- jorma458
Pisti silmään tuo teen nauttiminen. Itse ainakin nautin teetä piristyäkseni. Nukkuminen on myös minulle todellinen ongelma. On aina ollut ja tämän takia vihaan nukkumista sen vaikeuden takia. Missään ei aika mene yhtä hukkaan, varsinkaan jos ei nuku. Olen kuitenkin todennut liikunnan ja toiminnantäyteisen elämän parhaaksi. Tulisi yrittää tehdä elämästä mahdollisimman mukavaa ja stressitöntä. Jep helpommin sanottu, kuin tehty. Myös alkoholi auttaa nukkumiseen, mutta sen suositteleminen on kyseenalaista. Suosittelen korvatulppien käyttämistä, jos niistä vain vähänkin on apua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Et siis vieläkään
Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k512264Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖251068Aavistatko että moni tietää
Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut82982Yritin saada
Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.11914Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt54883- 68873
Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me126853Kronikat..
Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu10783vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos22763Täällä istun ja mietin
Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu49759