Niin olen 30v mies ja joulukuun alusta saakka en ole kertaakaan nukkunut normaalia yö unta.
Illalla kyllä väsyttää hyvin ja uni tulee suht nopeasti mutta herään vähintään viisi kertaa yössä yleensä ensimmäisen kerran joskus kahden jälkeen ja sitten uni on vain jotain koiran unta kellon pälyilyä aamu seitsemän herätykseen saakka.
Nykyään olen aamuisin jo todella nuutunut ja väsynyt ja vaikka teen raskasta metsurin ammattia jonka luulisi viimeistään nukuttavan hyvin niin kuin ennen niin ei vaan nukuta kunnolla yötä läpi vaan uni jää kahteen-kolmeen tuntiin/yö.
Toisaalta viimeinen parisuhteeni päättyi joulukuun alussa mutta olen päässyt siitä jo yli enkä sitä mieti enään mutta en tiedä tulisiko se sitten unissa mieleen.
Menisin kyllä lääkäriin mutta arkailen enään ottaa yhteyttä sinne koska nykyinen lainsäädäntö on vienyt heiltä vaitiololupauksen viranomaisiin ja metsästystä harrastava henkilö ei saa nykyään masentua tai stressaantua silloin aseluvat lähtee ja elämäni tärkein harrastus jota en halua menettää mistään hinnasta.
Toisaalta mua ei stressaa enkä ole masentunut mutta eikö nämä nukkumis ongelmat yleensä niihin vedota?
Mikä neuvoksi? Onko mitään edes luontaistuotetta tai reseptivapaata lääkettä joka toisi edes yhden kunnon yöunen viikkoon sekin riittäisi?
Kiitos!
Illalla kyllä väsyttää hyvin ja uni tulee suht nopeasti mutta herään vähintään viisi kertaa yössä yleensä ensimmäisen kerran joskus kahden jälkeen ja sitten uni on vain jotain koiran unta kellon pälyilyä aamu seitsemän herätykseen saakka.
Nykyään olen aamuisin jo todella nuutunut ja väsynyt ja vaikka teen raskasta metsurin ammattia jonka luulisi viimeistään nukuttavan hyvin niin kuin ennen niin ei vaan nukuta kunnolla yötä läpi vaan uni jää kahteen-kolmeen tuntiin/yö.
Toisaalta viimeinen parisuhteeni päättyi joulukuun alussa mutta olen päässyt siitä jo yli enkä sitä mieti enään mutta en tiedä tulisiko se sitten unissa mieleen.
Menisin kyllä lääkäriin mutta arkailen enään ottaa yhteyttä sinne koska nykyinen lainsäädäntö on vienyt heiltä vaitiololupauksen viranomaisiin ja metsästystä harrastava henkilö ei saa nykyään masentua tai stressaantua silloin aseluvat lähtee ja elämäni tärkein harrastus jota en halua menettää mistään hinnasta.
Toisaalta mua ei stressaa enkä ole masentunut mutta eikö nämä nukkumis ongelmat yleensä niihin vedota?
Mikä neuvoksi? Onko mitään edes luontaistuotetta tai reseptivapaata lääkettä joka toisi edes yhden kunnon yöunen viikkoon sekin riittäisi?
Kiitos!
Vastaukset 2
Vanhimmat
reseptivapaata _lääkettä_ unettomuuteen, luontaispuolella on esim. valeriaana, voihan sitä kokeilla, harvalla auttaa
voit todellakin kokeilla noita luontaistuotteita univaikeuksiin.. mutta mieluummin kävisit lääkärille puhumassa asioista.. et ehkä itse tiedosta stressiäsi mutta se on todennäköisin syy uniongelmiisi siltikin.. vaikka muuta väität..
valeriana, unihiekka tai muita löytyy kyllä luontaistuotekaupoista.. tai sitten voit kokeilla erilaista iltarutiinia joka valmistaa sinut yötä varten.. tai muuta vastaavaa..
mutta edelleen olen sitä mieltä että tuo johtuu stressistä.. eli edelleen olen sitä mieltä että menet lääkärin puheille!!!