Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kalanmaksaöljy

    Olen nauttinut vuosikaudet kalanmaksaöljyä pimeään vuodenaikaan. Minusta maku on hyvä, vaikka monista se on kamala. Pullon kyljessä on ohje, jonka mukaan öljyä pitäisi ottaa 5 ml/vrk. Tuo määrä sisältää omega-3 rasvahappoja 897 mg, A-vitamiinia 230 ug, D-vitam. 4,6 ug, E-vitam. 4,6 mg. Nykyään, kun puhutaan paljon D-vitamiinin vajeesta suomalaisilla, tuo annos vaikuttaa vähäiseltä. Osaako joku sanoa, paljonko tuo ug on mikrogrammoina? Apteekin täditkin tavailivat, että onko tuo saantisuositus tosiaan noin vähäinen. Edelläni apteekin kassalla oli mies kalanmaksaöljypullon kanssa ja kyseli annostuksesta. 5 ml on tosi pieni annos, n. teelusikallinen. Meillä kotona minun lapsuudessani kalanmaksöljyä otettiin ruokalusikallinen. Mites muut kalanmaksaöljyn käyttäjät, paljonko otatte vuorokaudessa?
    1547
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    kyllä minäkin otan sen ruokalusikallisen päivässä, mutta myös d-vitamiini kalkkia, b-12 vitamiinia (betolvex) ja yhden multitabsin päivässä, sillälailla saa just 50 ug d.tä vuorokaudessa...a-vitamiinia taitaa tulla liikaa jos kalanmaksaöljyä paljon enempi litkisi päivässä ?!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nam nam kirjoitti:

    Olen nauttinut vuosikaudet kalanmaksaöljyä pimeään vuodenaikaan. Minusta maku on hyvä, vaikka monista se on kamala. Pullon kyljessä on ohje, jonka mukaan öljyä pitäisi ottaa 5 ml/vrk. Tuo määrä sisältää omega-3 rasvahappoja 897 mg, A-vitamiinia 230 ug, D-vitam. 4,6 ug, E-vitam. 4,6 mg. Nykyään, kun puhutaan paljon D-vitamiinin vajeesta suomalaisilla, tuo annos vaikuttaa vähäiseltä. Osaako joku sanoa, paljonko tuo ug on mikrogrammoina? Apteekin täditkin tavailivat, että onko tuo saantisuositus tosiaan noin vähäinen. Edelläni apteekin kassalla oli mies kalanmaksaöljypullon kanssa ja kyseli annostuksesta. 5 ml on tosi pieni annos, n. teelusikallinen. Meillä kotona minun lapsuudessani kalanmaksöljyä otettiin ruokalusikallinen. Mites muut kalanmaksaöljyn käyttäjät, paljonko otatte vuorokaudessa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu