Olen reilu parikymppinen nainen, ja kärsin häiritsevistä PMS-vaivoista. Noin viikko ennen menkkoja alkaa ärsyttää pienimmätkin ja mitä kummallisimmat asiat, saatan havahtua ihmettelemään että miten voikin vaikkapa vinossa oleva tuoli raivostuttaa niin käsittämättömästi, tai vaikkapa pelkästään jonkun puhetapa tai ominaistuoksu mikä ei millään tavalla häiritse normaalisti minua. Kun seurustelin, oli meillä poikaystäväni kanssa poikkeuksetta aina iso riita ennen menkkojani koska kaikki tuntui minua ärsyttävän ja ahdistavan ennen kuukautisia. Myös ystävien kanssa tulee riitoja ennen menkkojani, vaikken muuten ole tosiaankaan riidanhaluista tyyppiä. Joskus hävettää kovasti jälkeenpäin miten olen raivostunut täysin käsittämättömistä asioista.
Kaikenlisäksi olen hyvin ahdistunut, stressaantunut, ja olen jopa kärsinyt paniikkikohtauksenomaisista tuntemuksista ennen kuukautisten alkamisajankohtina esim. töissä ollessani. Yleensä ennen kuukautisia olen niin ahdistunut pelkästä tavallisesta arjesta tai muista normaalisti pieniltä tuntuvista ongelmista että saatan itkeä nukkumaanmennessäni pahaa oloa.
Kaikenlisäksi sitten tietysti myös fyysiset pms-vaivat vaivaavat, mm. kova vatsakipu ja ikävä päänsärky aina ennen kuukautisten alkua, turvonnut olo, ja tuntuu että olisin kipeänä aina kun menkat on alkamassa. Ulkonäkökin on kuin sairaan ihmisen, tukka on yhtäkkiä äärimmäisen yhteistyökyvytön, naama kukkii kuin viimeistä päivää ja olen kalpea ja väritön.
Mitään e-pillereitä en voi syödä, sillä suvussani on taipumusta veritulppaan. Mikä siis voisi olla avuksi? Onko mahdollisesti olemassa esimerkiksi luontaistuotteita jotka oikeasti tehoaisivat? Vitamiineja kyllä vedän, esim. magnesiumia ja monivitamiinitabletteja. En jaksaisi tätä joka kuukausittaista järkyttävää oloa.
Kaikenlisäksi olen hyvin ahdistunut, stressaantunut, ja olen jopa kärsinyt paniikkikohtauksenomaisista tuntemuksista ennen kuukautisten alkamisajankohtina esim. töissä ollessani. Yleensä ennen kuukautisia olen niin ahdistunut pelkästä tavallisesta arjesta tai muista normaalisti pieniltä tuntuvista ongelmista että saatan itkeä nukkumaanmennessäni pahaa oloa.
Kaikenlisäksi sitten tietysti myös fyysiset pms-vaivat vaivaavat, mm. kova vatsakipu ja ikävä päänsärky aina ennen kuukautisten alkua, turvonnut olo, ja tuntuu että olisin kipeänä aina kun menkat on alkamassa. Ulkonäkökin on kuin sairaan ihmisen, tukka on yhtäkkiä äärimmäisen yhteistyökyvytön, naama kukkii kuin viimeistä päivää ja olen kalpea ja väritön.
Mitään e-pillereitä en voi syödä, sillä suvussani on taipumusta veritulppaan. Mikä siis voisi olla avuksi? Onko mahdollisesti olemassa esimerkiksi luontaistuotteita jotka oikeasti tehoaisivat? Vitamiineja kyllä vedän, esim. magnesiumia ja monivitamiinitabletteja. En jaksaisi tätä joka kuukausittaista järkyttävää oloa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Etsi käsiisi gynekologi, joka on perehtynyt PMS:ään ja sen hoitoon. Joissakin tapauksissa otetaan jotain mietoa psyykenlääkettä pari päivää ennen oireiden alkua ja se saa aikaan ns. normaalitilan. Sitä ei tarvitse syödä jatkuvasti, vaan tosiaan vain PMS-aikana (eikä psyykenlääke tarkoita tuossa että PMS olisi joku mielisairaus, vaan on todettu joissakin tutkimuksissa niistä olevn todellista apua PMS:ään).
Itsellä pahimmat PMS-oireet tulevat, jos kuukautiskierto pitkittyy syystä tai toisesta. Turpoan pölkyksi, rinnat ovat järkyttävän kipeät ja turvonneet ja olo on tietenkin sen mukainen. Ja vedän herneet nenään kaikesta. Joskus sitten riitti ja avauduin gynekologille asiasta --> asiaa lähdettiin purkamaan kiertojen säännöllistämisellä. Keltarauhashormonikuuri sitten auttoi minulle.
luontaistuotteitakin on, gyne joskus kertoi niistä, mutta en muista mitä hän suositteli. (soijan lisääminen ruokavalioon oli yksi näistä, mutta muita en muista) Kannattaa siis tässäkin kääntyä gynekologin puoleen...