Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten paranaa kuntoa/terveyttä..?

    Oon 29-v. nainen ja vuosi sitten selkärankani, molemmat jalat ym. pienempää murtui. Selkä leikattu on nyt neljästi, mutta ongelmana on että ensimmäiset 4 kk makasin sängyssä ja jumppasin vain jalkoja, sekä viimeiset 2 kk käsiä.
    Nyt liikun pyörätuolilla, ja pieniä matkoja opettelen kävelemään.
    Selkäranka murtui 3 kohtaa, jakannan ylläni "metalli-korsettia", koska vatsa- ja selkälihakset surkastuivat maatessa sairaalassa.
    Onko mitään ideoita kuinka saisin vatsalihaksia voimistettua, ja läskiä pois..? Tietenkin niin ettei ranka vaurioituisi taas, viimeisin leikkaus oli joulukuun alussa ja osa titaani-tuista otettiin pois (keho hylki, ja olivat vääntyneet ja matkalla nikamien väliin -< 4-raajahalvaus), tilalle siirrettiin luuta.
    Auttakaa jos on rakentavia ideoita..

    -Nataliya
    1247
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Allasvoimistelu on tehokasta ja hellä nivelille, pystyy olemaan paikallaankii.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    titov.nataliya kirjoitti:

    Oon 29-v. nainen ja vuosi sitten selkärankani, molemmat jalat ym. pienempää murtui. Selkä leikattu on nyt neljästi, mutta ongelmana on että ensimmäiset 4 kk makasin sängyssä ja jumppasin vain jalkoja, sekä viimeiset 2 kk käsiä.
    Nyt liikun pyörätuolilla, ja pieniä matkoja opettelen kävelemään.
    Selkäranka murtui 3 kohtaa, jakannan ylläni "metalli-korsettia", koska vatsa- ja selkälihakset surkastuivat maatessa sairaalassa.
    Onko mitään ideoita kuinka saisin vatsalihaksia voimistettua, ja läskiä pois..? Tietenkin niin ettei ranka vaurioituisi taas, viimeisin leikkaus oli joulukuun alussa ja osa titaani-tuista otettiin pois (keho hylki, ja olivat vääntyneet ja matkalla nikamien väliin -< 4-raajahalvaus), tilalle siirrettiin luuta.
    Auttakaa jos on rakentavia ideoita..

    -Nataliya

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu