mulla on hassu ongelma, eli kun alan lukea, suljen siis kaikki tv:t, netit ja radiot, mulle tulee tosi levoton olo, vapisuttaa ihan lukiessa, huomaan että keskittymiskyky kärsii, en tiedä onko kannattavaa vai pitäiskö mun ihan hakealääkäriltä jotain rauhottavia? onko järjetöntä vai annanko vain ajan mennä ja kulua levottomuudestani huolimatta? uskon kyllä että pystyisin parempiin tuloksiin, jos pystyisin keskittymään paremmin, mitä teen?
onko muilla ollut samanlaista ongelmaa ja miten ratkaisitte asian? pikaisia vastauksia kaivataan kevään pääsykoeurakkaa varten! kannattaako mun siis ihan hakea apua joltain ammattitaholta?
onko muilla ollut samanlaista ongelmaa ja miten ratkaisitte asian? pikaisia vastauksia kaivataan kevään pääsykoeurakkaa varten! kannattaako mun siis ihan hakea apua joltain ammattitaholta?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Itsellä on vähän samaa ongelmaa. Kirjan kun saa auki niin tuntuu ettei paikallaan pysy.
Mutta olen kokeillut erilaisia keinoja joilla saan itseni lukemaan ihan paikallaan istuen hötkyämättä:D
Ensinnäkin kannattaa tehdä siitä lukukokemuksesta miellyttävä. Jos alat lukea sillä periaatteella että "no niin nyt on pakko lukea, pakko opetella kaikki, pääsykokeista ei muuten tule mitään, pakko lukea pakko lukea."
Ei. Ei ihan taida onnistua. Itse laitan aina lempimusiikkia soimaan taustalle, hiljaiselle tietenkin, otan ehkä kupin kahvia tai jotain naposteltavaa siihen viereen. Vähän aikaa menee ennen kuin saa sen lukurytmin päälle, mutta sitten kun pääsee siihen lukuvauhtiin niin sitä vain lukee ihan huomaamatta. Ja taukoja kannattaa pitää, ei tosiaan tarvi sillä pakkolukemismenetelmällä istua nokka kiinni kirjassa koko aikaa.
Sinua neuvoisin ensin pohtimaan, että mikä sinut tekee levottomaksi? Pystytkö jotenkin poistamaan tai vähentämään niitä häiriötekijöitä? Sitten tosiaan kokeile erilaisia tapoja millä pystyisit ottamaan rennommin lukiessa. Ota vaikka pieniä, realistisia tavoitteita kerrallaan, että luet jonkun tietyn kappaleen jossain ajassa tms. Jos mikään ei auta niin toki kannattaa kysäistä joltakin lääkäriltä tai vastaavalta että mitä tilanteeseen keksisi. Ei muuta kuin tsemppiä lukemiseen! :)
Luku-urakka (esim. pääsykokeissa) kannattaa ottaa vastaan pieninä palasina varsinkin urakan alkaessa. Tee esim. niin, että alat lukemaan 15-30min sykleissä ja sitten pidät tauon esim. 15-30min, tai vaihtoehtoisesti luet pienen pätkän (ei edes kokoaista kirjan kappaletta, vaan esim. pari sivua/alaotsikosta seuraavaan alaotsikkoon) ja tauko.
Näin pääset tavallaan "totuttelemaan" tuohon lukemiseen. Kun siihen lukemiseen tulee sellainen "rutiini", niin lukupätkiä voi pidentää ja taukoja lyhentää. Eikä kannata stressata, vaikka lukeminen on aluksi hidasta, sillä monissa pääsykoekirjoissa teksti on huomattavasti vaikeampaa kuin jossain lukion kirjoissa (esim. paljon uusia termejä), eli ensimmäinen lukukerta on varmasti myös "hyvältä keskittyjältä" hidas. Lukutavoitteitakaan ei kannata laittaa liian korkeiksi ainakaan alussa, sillä helposti lannistaa kun ei saakaan luettua esim. kappaletta päivässä ja siitä tulee vain turhaa lisästressiä. Aikataulua toki kannattaa tehdä, mutta joustavuutta mukaan (esim. jos tulet kipeäksi ei mene koko homma reisille ja aikaa myös vapaa-ajalle/hauskanpidolle)
Mä pystyn keskittymään opiskeluun kaiken parhaiten niin, että mulla on jotain taustamelua. Telkku päällä tms. Jos yritän opiskella täydessä hiljaisuudessa, hermot menee. Tämä johtuu varmaan siitä, että olen suurperheestä, enkä voinut siis lapsenakaan saada täyttä hiljaisuutta läksyjen tekemistä varten.