sitä on nyt tullut otettua pieni pullollinen, päivittäinen annos tosin tuli kolminkertaisena eli 15 ml kun otin teelusikallisen sijasta ruokalusikallisen. No, nyt rupeavat hiukset olemaan sen näköiset että voi olettaa öljyn tulevan päänahasta läpi.
Aiemminkin käynyt näin, mutta silloin oli kyllä kalanmaksaöly kapselimuodossa ja vasta kahdensadan tabletin jälkeen rupesi tulemaan läpi - myös ihosta - no. Onko tässä nyt laitaa....
Mutta toisaalta vointi on kyllä, nyt kun on muitten juttuja kuunnellut ja sitä kauttaa omaan itseen kiinnittänyt huomiota, ollut virkeämpi. Flunssaa tosin pukkaa siltikin pienesti päälle - eli ei auta ainakaan siihen, vaikka jotkut väittävät, että D-vitamiini estäisi flunssia (kalanmaksaöljyssä nyt tietysti on muutakin kuin D-vitamiinia).
Siksipä tuon aloitinkin, kun ajattelin, että kuiva iho tarvitsisi jotain sisäistä hoitoa - mutta eipä tuo ole ihoon kyllä vaikuttanut...
Kalanmaksaöljy
8
3021
Vastaukset
- myller...
Olen syönyt jo kuukausia 1 rkl (10ml) kalanmaksaöljyä (möller). Iho on hyvä ja muutenkin masennus poissa. Syön lisäksi D-vitamiinia 50µg/vrk.
Iho tarvitsee paljon hyviä rasvoja ja ravinteita ainakin näin talvipakkasella.
Rasvaa ja proteiinia tarvii ihan tavis 70g/vrk. EI margariinia.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm- fhdösfhögh
Kalanmaksaöljyssä on D-, A- ja E-vitamiineja. Miksi lisäät vielä erikseen D-vitamiinin, kun kerran otat kalanmaksaöljyäkin kolminkertaisen määrän verrattuna suositukseen?
- Pullo Mölleriä
fhdösfhögh kirjoitti:
Kalanmaksaöljyssä on D-, A- ja E-vitamiineja. Miksi lisäät vielä erikseen D-vitamiinin, kun kerran otat kalanmaksaöljyäkin kolminkertaisen määrän verrattuna suositukseen?
Join kerran pullollisen kalanmaksaöljyä apteekin ovella. Se oli vedonlyönti ja sain pullon viinaa. Tulin känniin ja paska haisi pahalle.
- silakka...
fhdösfhögh kirjoitti:
Kalanmaksaöljyssä on D-, A- ja E-vitamiineja. Miksi lisäät vielä erikseen D-vitamiinin, kun kerran otat kalanmaksaöljyäkin kolminkertaisen määrän verrattuna suositukseen?
1 ruokalusikka on 10 ml eli 2 kertaa, mitä pullossa ohjeistetaan. Siitä saa 62% päivittäisestä virallisesta A-vitamiinista. Muro-osan päivittäisestä D-vitamiinista eli vaan 20µg ja hiukan E-vitamiinia.
Aikuisen tarve D-vitamiinille on vähintään 50µg.
Kalojen D-vitamiinin arvot vaihtelee 2-24µg / 100g. - 50µg
fhdösfhögh kirjoitti:
Kalanmaksaöljyssä on D-, A- ja E-vitamiineja. Miksi lisäät vielä erikseen D-vitamiinin, kun kerran otat kalanmaksaöljyäkin kolminkertaisen määrän verrattuna suositukseen?
Ravintosisältö pr 5 ml
Omega-3-rasvahappoja 1200 mg
- josta DHA 600 mg
- josta EPA 400 mg
D3-vitamiini 10 µg (200%*)
A-vitamiini 250 µg (31%*)
E-vitamiini 10 mg (83%)*
1 teelusikka on 5ml
1 ruokalusikka on 10 ml
D-vitamiinin tarve on 25-125µg per vuorokausi
A ja E vitamiinit ovat erittäin tärkeitä elimistölle. - D vitamiini
fhdösfhögh kirjoitti:
Kalanmaksaöljyssä on D-, A- ja E-vitamiineja. Miksi lisäät vielä erikseen D-vitamiinin, kun kerran otat kalanmaksaöljyäkin kolminkertaisen määrän verrattuna suositukseen?
Aikuisella ei ole vaaraa D vitamiinin yliannostuksesta. Alan lehdessä oli juttu lääkäristä joka testasi ottamalla 27000 µm joka päivä monenvuoden aja eikä ollut sivuvaikutuksia. Nykyään saa kalanmaksaöljyä sitruunan makuisena. Huomasin kun aloin pitää huolta D vitamiinin tarpeestani, että yleinen vireys nousi kummasti.
- Anonyymi
D vitamiini kirjoitti:
Aikuisella ei ole vaaraa D vitamiinin yliannostuksesta. Alan lehdessä oli juttu lääkäristä joka testasi ottamalla 27000 µm joka päivä monenvuoden aja eikä ollut sivuvaikutuksia. Nykyään saa kalanmaksaöljyä sitruunan makuisena. Huomasin kun aloin pitää huolta D vitamiinin tarpeestani, että yleinen vireys nousi kummasti.
Milloin liika D-vitamiini on vaaraksi?Voisiko joku ohjeistaa?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Milloin liika D-vitamiini on vaaraksi?Voisiko joku ohjeistaa?
Näin kertoo D-vitamiinista Bengt Kevin
https://www.youtube.com/watch?v=rx9ebwN9R2o
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 13310569
- 525080
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html432281Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1052088- 281986
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131631Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,411452Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta291124Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v331071Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk54997