sitä on nyt tullut otettua pieni pullollinen, päivittäinen annos tosin tuli kolminkertaisena eli 15 ml kun otin teelusikallisen sijasta ruokalusikallisen. No, nyt rupeavat hiukset olemaan sen näköiset että voi olettaa öljyn tulevan päänahasta läpi.
Aiemminkin käynyt näin, mutta silloin oli kyllä kalanmaksaöly kapselimuodossa ja vasta kahdensadan tabletin jälkeen rupesi tulemaan läpi - myös ihosta - no. Onko tässä nyt laitaa....
Mutta toisaalta vointi on kyllä, nyt kun on muitten juttuja kuunnellut ja sitä kauttaa omaan itseen kiinnittänyt huomiota, ollut virkeämpi. Flunssaa tosin pukkaa siltikin pienesti päälle - eli ei auta ainakaan siihen, vaikka jotkut väittävät, että D-vitamiini estäisi flunssia (kalanmaksaöljyssä nyt tietysti on muutakin kuin D-vitamiinia).
Siksipä tuon aloitinkin, kun ajattelin, että kuiva iho tarvitsisi jotain sisäistä hoitoa - mutta eipä tuo ole ihoon kyllä vaikuttanut...
Kalanmaksaöljy
8
3216
Vastaukset
- myller...
Olen syönyt jo kuukausia 1 rkl (10ml) kalanmaksaöljyä (möller). Iho on hyvä ja muutenkin masennus poissa. Syön lisäksi D-vitamiinia 50µg/vrk.
Iho tarvitsee paljon hyviä rasvoja ja ravinteita ainakin näin talvipakkasella.
Rasvaa ja proteiinia tarvii ihan tavis 70g/vrk. EI margariinia.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm- fhdösfhögh
Kalanmaksaöljyssä on D-, A- ja E-vitamiineja. Miksi lisäät vielä erikseen D-vitamiinin, kun kerran otat kalanmaksaöljyäkin kolminkertaisen määrän verrattuna suositukseen?
- Pullo Mölleriä
fhdösfhögh kirjoitti:
Kalanmaksaöljyssä on D-, A- ja E-vitamiineja. Miksi lisäät vielä erikseen D-vitamiinin, kun kerran otat kalanmaksaöljyäkin kolminkertaisen määrän verrattuna suositukseen?
Join kerran pullollisen kalanmaksaöljyä apteekin ovella. Se oli vedonlyönti ja sain pullon viinaa. Tulin känniin ja paska haisi pahalle.
- silakka...
fhdösfhögh kirjoitti:
Kalanmaksaöljyssä on D-, A- ja E-vitamiineja. Miksi lisäät vielä erikseen D-vitamiinin, kun kerran otat kalanmaksaöljyäkin kolminkertaisen määrän verrattuna suositukseen?
1 ruokalusikka on 10 ml eli 2 kertaa, mitä pullossa ohjeistetaan. Siitä saa 62% päivittäisestä virallisesta A-vitamiinista. Muro-osan päivittäisestä D-vitamiinista eli vaan 20µg ja hiukan E-vitamiinia.
Aikuisen tarve D-vitamiinille on vähintään 50µg.
Kalojen D-vitamiinin arvot vaihtelee 2-24µg / 100g. - 50µg
fhdösfhögh kirjoitti:
Kalanmaksaöljyssä on D-, A- ja E-vitamiineja. Miksi lisäät vielä erikseen D-vitamiinin, kun kerran otat kalanmaksaöljyäkin kolminkertaisen määrän verrattuna suositukseen?
Ravintosisältö pr 5 ml
Omega-3-rasvahappoja 1200 mg
- josta DHA 600 mg
- josta EPA 400 mg
D3-vitamiini 10 µg (200%*)
A-vitamiini 250 µg (31%*)
E-vitamiini 10 mg (83%)*
1 teelusikka on 5ml
1 ruokalusikka on 10 ml
D-vitamiinin tarve on 25-125µg per vuorokausi
A ja E vitamiinit ovat erittäin tärkeitä elimistölle. - D vitamiini
fhdösfhögh kirjoitti:
Kalanmaksaöljyssä on D-, A- ja E-vitamiineja. Miksi lisäät vielä erikseen D-vitamiinin, kun kerran otat kalanmaksaöljyäkin kolminkertaisen määrän verrattuna suositukseen?
Aikuisella ei ole vaaraa D vitamiinin yliannostuksesta. Alan lehdessä oli juttu lääkäristä joka testasi ottamalla 27000 µm joka päivä monenvuoden aja eikä ollut sivuvaikutuksia. Nykyään saa kalanmaksaöljyä sitruunan makuisena. Huomasin kun aloin pitää huolta D vitamiinin tarpeestani, että yleinen vireys nousi kummasti.
- Anonyymi
D vitamiini kirjoitti:
Aikuisella ei ole vaaraa D vitamiinin yliannostuksesta. Alan lehdessä oli juttu lääkäristä joka testasi ottamalla 27000 µm joka päivä monenvuoden aja eikä ollut sivuvaikutuksia. Nykyään saa kalanmaksaöljyä sitruunan makuisena. Huomasin kun aloin pitää huolta D vitamiinin tarpeestani, että yleinen vireys nousi kummasti.
Milloin liika D-vitamiini on vaaraksi?Voisiko joku ohjeistaa?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Milloin liika D-vitamiini on vaaraksi?Voisiko joku ohjeistaa?
Näin kertoo D-vitamiinista Bengt Kevin
https://www.youtube.com/watch?v=rx9ebwN9R2o
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista
Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni1237120Kuka on UMK-suosikkisi? UMK26 paljastuksia lauantai 28.2.
UMK26 tänä lauantaina! UMK26 tulee suorana Tampereelta ja nyt selviää, kuka pääsee edustamaan Suomea Euroviisuihin. M1224916L/over ja Jani Volanen! Minkä arvosanan 4-10 annat roolityöstä?
Psykologinen trilleri L/over - ikuisesti minun on koukuttanut tv-katsojat ruudun ääreen. Kun Roosa (Krista Kosonen) tapa664246TTK:n jättänyt Vappu Pimiä rehellisenä MasterChef-kuvauksista: "Höh..."
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Viime vuonna Tanssii Tähtien Kanssa jäi taakse, ja nyt vuorossa on uusi a153453Natomaa hyökkäsi Iraniin
Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu7242261Trump aloitti III maailmansodan tänään.
Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?2731681- 671455
Rakas tiedät, että toivoisin
Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja581418Mistä se kertoo
Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä221376Osaako kukaan sanoa?
Mikä on syy siihen, että apulaisidiootti yrittää kaikin keinoin haitata kaikkea yrittämistä Ähtärissä? Nyttkin pilkkaa j581374