Annostelu?

Purkin kyljessä pitäisi olla ohjeet.

Teinejäkin on monen ikäisiä ja kokoisia. 13-vuotiaat luetaan vielä lapsiksi, eli lasten annostelu. Jos taas puhutaan 16-19 -vuotiaista teineistä, mennään enemmänkin aikuisten annostuksella, elleivät ole mitään kovin pienikokoisia.

Tuosta "Every Woman" -valmisteesta sen verran, että siinä taitaa muistaakseni olla joitain mahdollisesti hormonitoimintaan vaikuttavia yrttejä, eli en ehkä teini-ikäiselle nuorelle naiselle antaisi, siinä iässä kun hormonit hyrräävät jo ihan luonnostaankin, saattaa vaan sotkea elimistön omaa balanssia.

D-vitamiinin annostussuosituksethan juuri muuttuivat, googlailemalla löydät ne. Nythän suositellaan ainakin kahdeksaantoista vuoteen saakka D-vitamiinilisää joka päivä.

Tämä ikärajoitus johtuu varmaankin siitä, että tuossa iässä vielä luusto kasvaa, mutta todellakaan mikään ei estä kaikenikäisiä syömästä D-vitamiinilisää joka päivä.

kyykyy:lle: Kanna sinä rahasi hyvinvoivien apteekkareitten taskuun. me muut ostamme sieltä, mistä järkevintä on.

maalaisjärjellä kirjoitti:

Purkin kyljessä pitäisi olla ohjeet.

Teinejäkin on monen ikäisiä ja kokoisia. 13-vuotiaat luetaan vielä lapsiksi, eli lasten annostelu. Jos taas puhutaan 16-19 -vuotiaista teineistä, mennään enemmänkin aikuisten annostuksella, elleivät ole mitään kovin pienikokoisia.

Tuosta "Every Woman" -valmisteesta sen verran, että siinä taitaa muistaakseni olla joitain mahdollisesti hormonitoimintaan vaikuttavia yrttejä, eli en ehkä teini-ikäiselle nuorelle naiselle antaisi, siinä iässä kun hormonit hyrräävät jo ihan luonnostaankin, saattaa vaan sotkea elimistön omaa balanssia.

D-vitamiinin annostussuosituksethan juuri muuttuivat, googlailemalla löydät ne. Nythän suositellaan ainakin kahdeksaantoista vuoteen saakka D-vitamiinilisää joka päivä.

Tämä ikärajoitus johtuu varmaankin siitä, että tuossa iässä vielä luusto kasvaa, mutta todellakaan mikään ei estä kaikenikäisiä syömästä D-vitamiinilisää joka päivä.

kyykyy:lle: Kanna sinä rahasi hyvinvoivien apteekkareitten taskuun. me muut ostamme sieltä, mistä järkevintä on.

Olen tilannut d-vitamiinin kanadasta ja samalla omega 3:set ym. Hinta on murto-osa Suomen hinnasta,varsinkin d-vitam. Nykyään voi tilata vahvinta mahdollista d-vitamiinia lain mukaan.
Uutena tilaajana saat 5 dollarin alennuksen KOODILLA HAK408

Kertatilaus riittää. Mihinkää ei sitoudu.Tahtoo vain käydä niin,että Suomen kalliit hinnat ei lisäravinnemarkkinoilla enään kiinnosta,kun on halvemmat mahdollisuudet huomannut.Ainakin itselleni kävi näin.

lisäravinne kirjoitti:

Olen tilannut d-vitamiinin kanadasta ja samalla omega 3:set ym. Hinta on murto-osa Suomen hinnasta,varsinkin d-vitam. Nykyään voi tilata vahvinta mahdollista d-vitamiinia lain mukaan.
Uutena tilaajana saat 5 dollarin alennuksen KOODILLA HAK408

Kertatilaus riittää. Mihinkää ei sitoudu.Tahtoo vain käydä niin,että Suomen kalliit hinnat ei lisäravinnemarkkinoilla enään kiinnosta,kun on halvemmat mahdollisuudet huomannut.Ainakin itselleni kävi näin.

Linkki meinasi unohtua.Se tulee tässä
http://www.iherb.com/

lisäravinne kirjoitti:

Linkki meinasi unohtua.Se tulee tässä
http://www.iherb.com/

Alennuskoodilla MET736 saa viiden dollarin alennuksen ekasta tilauksesta iherbistä.

Minä en missään nimessä antaisi kasvuiässä olevalle suosittamaasi annosta. Jos yliannostuksentakia Ca- ja P-aineenvaihdunta menee vituralleen, kasvavan luustossa ja muissakin kudoksissa voi tulla palautumattomia vaurioita. Lasten ja nuorten kohdalla ei kannata ottaa riskiä.

miksi pitäisi kirjoitti:

Minä en missään nimessä antaisi kasvuiässä olevalle suosittamaasi annosta. Jos yliannostuksentakia Ca- ja P-aineenvaihdunta menee vituralleen, kasvavan luustossa ja muissakin kudoksissa voi tulla palautumattomia vaurioita. Lasten ja nuorten kohdalla ei kannata ottaa riskiä.

Emeritusprofessori Antti Aron mukaan aikuinen ihminen voi nauttia jatkuvasti D-vitamiinia 100 µg/vrk ja lapsi 25 µg/vrk.

Googlailemalla löytynee lisätietoja.

Mitä tulee kalsium-fosforitasapainoon, sen ylläpitoon nimenomaan tarvitaan D-vitamiinia:

http://www.musili.fi/opas/liitannaistaudit_ja_hoito/kalsium-fosfori_-tasapainon_hairiot/

äfgijwäe kirjoitti:

Emeritusprofessori Antti Aron mukaan aikuinen ihminen voi nauttia jatkuvasti D-vitamiinia 100 µg/vrk ja lapsi 25 µg/vrk.

Googlailemalla löytynee lisätietoja.

Mitä tulee kalsium-fosforitasapainoon, sen ylläpitoon nimenomaan tarvitaan D-vitamiinia:

http://www.musili.fi/opas/liitannaistaudit_ja_hoito/kalsium-fosfori_-tasapainon_hairiot/

Kerrotko missä foorumilla A. Aro on näin sanonut?

Olet oikeassa; D-vitamiinia tarvitaan Ca- ja P-tasapainon ylläpitämisessä. Mutta se edellyttää sopivia suhteita näiden kaikkien ravintoaineiden kanssa. Munuais- ja maksaliiton sivusto ei ole oikea tietolähde, kun puhutaan terveistä ihmistä. Munuaisten vajaatoiminta vaikuttaa niin laajasti aineenvaihduntaan, että tilanne vitamiinien kuin joidenkin muidenkin ravintoaineiden ja energian suhteen on eri kuin terveillä.

Yhdysvalloissa on vastikään julkaistu uuden ravitsemussuositukset. D-vitamiin suhteen suosituksen ovat seuraavat:
Lapsille ja aikuisille 15 mikrogrammaa, yli 70 vuotiaille 20 mcg päivässä. Annoksen ylittäessä 100 mcg/pv, haitallisten sivuvaikutusten riski kasvaa.

kolecalsis kirjoitti:

Kerrotko missä foorumilla A. Aro on näin sanonut?

Olet oikeassa; D-vitamiinia tarvitaan Ca- ja P-tasapainon ylläpitämisessä. Mutta se edellyttää sopivia suhteita näiden kaikkien ravintoaineiden kanssa. Munuais- ja maksaliiton sivusto ei ole oikea tietolähde, kun puhutaan terveistä ihmistä. Munuaisten vajaatoiminta vaikuttaa niin laajasti aineenvaihduntaan, että tilanne vitamiinien kuin joidenkin muidenkin ravintoaineiden ja energian suhteen on eri kuin terveillä.

Yhdysvalloissa on vastikään julkaistu uuden ravitsemussuositukset. D-vitamiin suhteen suosituksen ovat seuraavat:
Lapsille ja aikuisille 15 mikrogrammaa, yli 70 vuotiaille 20 mcg päivässä. Annoksen ylittäessä 100 mcg/pv, haitallisten sivuvaikutusten riski kasvaa.

"Kerrotko missä foorumilla A. Aro on näin sanonut?"

Kokeile Googlea, ja esim. Wikipedian viitteitä.

Esim. Antti Heikkilä on syönyt jo 60-luvulta lähtien 100 µg/vrk, eikä ole ainoa. USA:ssa sitä pidetään maksimimääränä (edelleenkin), Suomessa je Euroopassa yleensäkin on maksimimäärä 50 µg (ravitsemustutkija Christel Lambert-Allardin mukaan).

50-luvulla oli kuulemma vauvojen päiväsuosituksena 100 µg, joka sitten jo aiheuttikin joitain myrkytystapauksia.

Mitä tulee tuohon edellisessä postauksessani laittamaani linkkiin, se viittaa vain ja ainoastaan siihen, mitä linkkiä edeltävä lause ennen kaksoispistettä kertoo, ei mihinkään muuhun.

idfväahä kirjoitti:

"Kerrotko missä foorumilla A. Aro on näin sanonut?"

Kokeile Googlea, ja esim. Wikipedian viitteitä.

Esim. Antti Heikkilä on syönyt jo 60-luvulta lähtien 100 µg/vrk, eikä ole ainoa. USA:ssa sitä pidetään maksimimääränä (edelleenkin), Suomessa je Euroopassa yleensäkin on maksimimäärä 50 µg (ravitsemustutkija Christel Lambert-Allardin mukaan).

50-luvulla oli kuulemma vauvojen päiväsuosituksena 100 µg, joka sitten jo aiheuttikin joitain myrkytystapauksia.

Mitä tulee tuohon edellisessä postauksessani laittamaani linkkiin, se viittaa vain ja ainoastaan siihen, mitä linkkiä edeltävä lause ennen kaksoispistettä kertoo, ei mihinkään muuhun.

Tältä voi "luntata" annosteluja:

http://www.violetlight.fi/Ravinto ja terveys/vitamiineista.html

Vanha ketju aiheesta.

http://www.tiede.fi/keskustelut/la-a-ketiede-ja-terveys-f11/tapaus-d-vitamiini-t30602.html