Oletteko kokeilleet ottaa juuri ennen nukkumaan menoa 100mg-200mg B6-vitamiinia? Se saattaa joskus tehdä unista aika mielenkiintoisia ja todentuntuisempia. Jotkut myös väittävät, että B6-vitamiinin kanssa kannattaisi ottaa n. 30mg sinkkiä ja n. 350mg magnesiumia. Kyseiden aineiden pitäisi auttaa B6:den imeytymistä.
B6-vitamiini ja villimmät unet
Dreamer_
31087
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sama mulla. Unia tulee paljon B6:lla.
Mun unet on kylläkin tyhmiä ja rasitavia, joten välitä niitä lisätä B6:lla.
Mistä tätä B6- vitamiinia saa vaikka mulla on jo ennestään villit unet. Olen vaan utelias.
Twinlabs valmistaa ainakin vahvoja 100mg B-6 kapseleita. Niitä pitäisi löytyä aika monesta luontaistuotteisiin erikoistuneesta kaupasta.
Tässä kuva kyseisestä purkista:
http://images.amazon.com/images/P/B00013YZMK.01-A3EVWIEDD3GII2.LZZZZZZZ.jpg