meillä nyt poika reilu 8kk eikä ikinä ole ollut kunnon päivärytmiä. nukkuu päivällä niinku ite haluaa eli todella huonosti. jonka takia useat kerrat koittaa pitää päivärytmiä syömisen ja nukkumisen kanssa on epäonnistunu.
nyt ajattelin taas yrittää joten kysynkin että minkälaiset päivärytmit teillä on?? etenkin nukkumisen ja syömisen kanssa.. koska annatte maitoa, soseita, miten nukutatte jne... ja jos on samanikäisiä ni vielä parempi.. :)
nyt ajattelin taas yrittää joten kysynkin että minkälaiset päivärytmit teillä on?? etenkin nukkumisen ja syömisen kanssa.. koska annatte maitoa, soseita, miten nukutatte jne... ja jos on samanikäisiä ni vielä parempi.. :)
Vastaukset 13
Vanhimmat
Meidän 9kk tytön ruokarytmi oli vielä hetki sitten melko klassinen 8-11-14-17-20, mutta nyt se on muutettu muotoon 8-12-16-20 -tämä toimii paremmin kun ei tarvi olla koko ajan syömässä :) Samalla kun yksi ateria jäi pois, kasvatettiin päivällistä (klo 16) vähän suuremmaksi. Päivä rytmittyy aika hyvin noiden ruoka-aikojen mukaan: ruuan jälkeen touhutaan se mitä jaksetaan ja sitten mennään unille (paitsi päivällisen jälkeen).
"kun ei tarvi olla koko ajan syömässä"
Eli itsekkyytesi takia lapsesi ei saa tarvitsemaansa 5 ateriaa päivässä?
Pöh! Ihan sitä tarkoitin, että lapsi ehtii rauhassa leikkimään ja nukkumaan. Vai miten muuten kolmen tunnin aikaikkunalla toteutat kaksi tuntia unia ja lähemmäs pari tuntia leikkejä ja muita touhuja?
Ja mikäs tuo "tarvitsemaansa" on? Hän syö kyllä ihan sellaiset määrät kuin kuuluukin, eikä känise nälkäänsä vaan on iloinen, terve ja reipas tyttö. Meillä tuo neljän tunnin väli vaan on osoittautunut sopivimmaksi.
ruokarytmi?? missä vaiheessa teillä nukutaan ja annatko sillon pullosta maitoa/imetät?
meillä on poika aina niin väsyny aamusin jo 1-1,5 tunnin jälkeen etten osaa oikein noita ruoka juttuja kellottaa. :/
meillä on myös alottanu poika ruoalla leikkimisen eli pärisee ja sylkee ruokaa pois. ja nauraa sen jälkeen. ei auta vaikka kieltäisi eikä itse naura asialle. välillä syö taas ja päristelee.
Ruuan jälkeen meillä tulee leikit ja muut touhut, eli jos aamupuuro syödään heti herättyämme n.klo 8, niin ensimmäisille päiväunille mennään joskus lähempänä kymmentä. Yleensä unta maistuukin sitten pari tuntia, ainakin silloin kun saa nukkua ulkona. Maitoa annan yleensä heti unien jälkeen, juuri ennen ruokaa -muulloin tyttö ei oikein malta enää rauhoittua rinnalle. Iltapäivällä sitten toistetaan suunnilleen sama kuvio. Kelloon en ole sitonut muuta kuin nuo ruoka-ajat, ja nekin vain suunnilleen. Yksilöjuttujahan nämä kaikki tietenkin ovat, mutta meillä toimii tämä kuvio -ainakin tällä hetkellä ;)
Meillä ei juuri nyt ruuan kanssa päristellä, mutta tahto ottaa kaikki omaan käteen on aika kova....: yritä siinä sitten syöttää reippaasti aamupuro kun toinen haluaisi syödä puuron omin käsin :D No, toki sitäkin on kokeiltu, mutta ihan joka aamu ei voi/ehdi.
Meidän tyttö hoksasi myös jossain vaiheessa, että ruoka lentää komeasti, kun kielellä päristelee. Ensimmäisellä kerralla sattuivat vielä paikalla olleet isovanhemmat repeämään nauruun, joten päristelystähän tuli lapselle oikein huippuhauska juttu. Kieltäminen ei tehonnut yhtään, joten lopulta tein niin, että kun lapsi sylki ruuat pois suustaan, en edes sanonut mitään vaan vein ruokalautasen pois ja nostin tytön syöttötuolista lattialle. Ei tarvinnut kovin montaa kertaa tehdä näin, kun päristely jäi kokonaan pois.
pitääkin alkaa tekemää noin.. pllrrthui kiitos vinkistä! pitää vaa yrittää pysyä lujana ettei ala siinä että syös nytte.. :D
Heräiltiin n. klo 7
Heti kohta aamupalaa ja imetys päälle
Päiväunille meni n. klo 10-11, yritin sitä ennen syöttää vähän ruokaa ja imetys päälle.
Nukkui n. 2h, sen jälkeen välipalaksi hedelmäsosetta ja imetys
Toiset päikkärit n. klo 15 ja rinnalle nukahti ja nukkui n. 2h.
Ruokaa n. klo 17 ja imetys
Iltapala ja imetys n. klo 20 ja nukkumaan.
Maitoa sai halunsa mukaan myös mulloin. Huono ruokainen kaveri kyseessä, mutta pyrin pitämään ruoka-ajat söi tai ei.
Tyttö 9kk päivärytmi:
Klo 8 herätys ja aamupuuro maito
Klo 11 lounas ja maito
Klo 12-14 päiväunet
Klo 14 välipala ja maito
Klo 17 päivällinen ja maito
Klo 20 iltapuuro ja maito
Klo 20.30 nukkumaan.
Juuu, vähäuninen neiti päiväunien suhteen (yhdet parin tunnin), mutta yöt nukkuukin sitten hyvin paitsi nyt on levottomuutta öisin kun pääsee ite istumaan ja polviseisontaan. Niitä tehdäänki sitte kaiket yöt tai oikeastaan aamuyöt. Jaksaa hyvin koko päivän, vaikka päiväunien siirtymävaiheessa yhdet päiväunet olivat siinä ja siinä riittääkö. Ite on rytmin tehnyt päiväunien suhteen aina ja ruokailut menee siinä mukana.
oli tuossa iässä kutakuinkin näin:
9 aamupuuro imetys
(päiväunet)
12 ruoka imetys
(päiväunet)
15 välipala imetys
(päiväunet)
17-18 ruoka imetys
20 iltapuuro imetys
21 yöunille
nyt 1-vuotiaana rytmi näin:
8 aamupuuro 100ml maitoa
10 ruoka 100ml maitoa
(päiväunet 3-4h)
15 välipala 200g jogurtti/viili hed.sosetta
17 ruoka 100ml maitoa
20 iltapuuro 100ml maitoa
21 yöunille
kyllähän se vähän siltä tuntuu, ettei muuta tehdä kuin syödään...! :)
Minä mietin jossain vaiheessa etten varmasti ikinä saa rytmitettyä päiviä, lapsi ja nukkui milloin nukkui, jos nukkui!.. mutta jotenkin se sitten rytmittyi, ihan itsestään. ja nyt mennään aika säännöllistä rytmiä.
Eli:
7-8:00 herätään, imetys
9:00 puuro
11:00-11:30 päiväunet (imetän nukkumaan käydessä)
12:00 päivällinen
14:00 välipala
15:00-15:30 päiväunet (imetys)
16:00 lounas
18:30 puuro
19-19:30 nukkumaan (imetys, eli tissille nukahtaa aina, tuttia ei ole koskaan huolinut)
lisäksi imetyksiä joita en oo kellottanu, annan kun tuntuu maistuvan, mutta tarjoan ruokien yhteydessä.
meillä myös tuota ruoan pärskimistä.. olen vain sanonut ettei niin saa tehdä, ja sitten en ole kommentoinut asiaa muuten, tuntuisi tepsivän, kun ei saa sillä haluamaansa huomiota, sitten taas vastaavasti kun ruokaa menee hyvin, niin olen kehunut miten hienosti syö! :)
Meillä oltiin myös 7kk iässä vielä tilanteessa että ei ollut mitään rytmiä. Oli aina ollut siihenkin asti huono nukkumaan ja aina tissillä, 100% rintamaitolapsi kun oli. Kun kuitenkin tarvisti selvästi jo kiinteää ruokaa 7kk iässä niin aloin noudattaa selkää rytmiä. Aika nopeasti tuli tuo ruokailurytmi klo 8-11-14-17-20 jossa tosin alkuun oli vain klo11 ja 17 kiinteää ruokaa ja aamulla ja illalla velliä. Välipala vielä maitona. Se oli oikein hyvä päätös luoda päivärytmi. Kun siihen lisäsi vielä aamulla ulkoilua ja illalla tietysti kylpyä, eli päivän toimintoihin selkeää rytmiä niin johan elämä tuntui helpottuvan. Vaikka kyse oli vielä pienestä vauvasta olen ollut toimintatapaani tyytyväinen. Tuon kokoisella lapsella jo saattoi vähän rytmittää ruokailua kun siihen asti tuntui että elämä oli vaan sitä tissillä roikottamista ja siihen alkoi tulla jo tuskastuminen kun aina vaan sitä tissiä tissiä niskat jumissa tissiä vaan suuhun ja alkoi olla jo iso lapsi tissillä pidellä jatkuvasti. Ja kun alkoi olla niitä tissilakkoja ja tissillä naureskelua ja millon mitäkin kommenvenkkiä sen rintaruokinnan kanssa niin siitä päätettiin siinä vaiheessa luopua. Se oli hyvä päätös vaikka moni varmaan ois vielä jatkanut ihan rintaruokinnan suositeltavuuden kannalta. Meillä koin sen vaan helpotukseksi, kuin taakka otettu pois harteilta. Lapsikaan kun ei huutanut tissin perän sen koommin.
Lapsen ja ruuan tarpeen kasvaessa alkoi mukaan tulla sitten aamu ja iltapuurot maitopulloineen ja välipala muuttui maidosta ensin hedelmä tai marjasoseisiin ja siitä hedelmiin leipään jne..
Nyt 2 vuotiaana rytmi on edelleen sama tosin päivällinen on klo 16:30 ja iltapala klo 19. Klo 20 menee yöunille ja nukkuu yhdet päikkärit lounaan jälkeen. Vauvana nukkui aamu-torkut ennen lounasta (yleensä rataslenkillä) ja toiset paremmat unet puolen päivän jälkeen. Joskus iltatorkut vielä kuudelta. Nyt nukkuu yhdet päikkärit lounaan jälkeen. Hyvä rytmi suosittelen ihan jo siksikin että esim. päiväkodissa noudatetaan tuota 8-11-14 ruokarytmiä ja aamulla ulkoilua joten natsasi hyvin yhteen meidän kuvion kanssa eikä tarvinnut tehdä muutoksia silloin kun lapsi aloitti päivähoidon vajaa puolivuotta sitten. Tietysti JOS aikoo joskus lapsen päiväkotiin laittaa..
Nukkuminen lapsella parani heti kun saatiin aamulla aamutorkut jätettyä väliin ( kun alkoi esim. leikipuistossa kiikuttamisesta vähän ymmärtää) sen jälkeen tuli selkeä unirytmi päiväänkin ja nukkui paremmin. Iltatorkut jäi pois vähän myöhemmin ja se taas tiesi parempia yöunia. Selvästi päivän rytmitys ruokailuineen ja muine toimineen toi nopeasti sen tuloksen että sekä lapsen tyytyväisyys että unet paranivat.
meillä rytmit muodostu itestään ku saatiin viis ateriaa päivään. eli nyt mennään näin:
herää 7-8 välillä
aamupuuro maito 7.30-8.30
lounas n. 11--->unille, nukkuu vaihtelevasti 1h-3h:D
välipala 14-14-30, tämän jälkeen sään salliessa vaunulenkille, nukahtaa 15-16, nukkuu 1h-1,5h.
päivällinen 17-17.30
iltapuuro n.19.30-20.30 josta hetken päästä maito ja nukkumaan
nuo ruoka-ajat on siis n.aikoja, syönnit vaihtelevasti noilla väleillä..
nukkuu koko yön 10-12h:)
yöt rupesi nukkumaan kokonan kun lopetin imetyksen ja siirryin antamaan maidon pullosta, oli siis mielestäni enään vain tissin-ikävää öisin, ei nälkää..
niin ja ikää pojalla on 7 1/5kk.