Olen kärsinyt vaihkareista vuodesta 2005 lähtien. Hikoilu oli aivan kauheaa. 2007 painoin 102 kg. Aloitin laihdutuksen tosissaan vuonna 2008 alkutalvella. Olen paahtanut pihalla kun hullu ja syönyt hirveän vähän. Poistin ruokavaliosta kaikki turhat kuten vaalean leivän-pastat-karkit-keksit- ym. Olen nyt 63.8 kiloinen ja hikoilu on vähentynyt valtavasti vaikka en ole vieläkään selvinnyt vaihkareista eroon. Nyt sen hikoilun kestää paremmin kun kesäkin on tulossa. Ikinä en enää palaa entisiin ruokailutottumuksiin ja mässäilyyn kun olo on näin hoikempana ihan siedettävää vaikka vaihkarit edelleen minua kiusaavatkin. Oikein mietin miksi helvetissä minä kannoin harteillani 40 kiloa läskiä ö en vieläkään tajua. Vielä kun rypistän tuosta painosta 6 kiloa pois olen normimitoissani. Kyllä ne hikipuuskat on selvästi harventuneet ja eivät ole niin kauheat kun ennen. Pärjäillään.
Vähän helpompaa.
huldanne
2203
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olet laihduttanut noin paljon! Varmasti on vaatinut sisua kieltäytyä herkuista kaiken vv. kurjuuden keskellä.
Lihoitko vaihtareiden alettua vai olitko jo ennen sitä ylipainoinen?
Minä olen taistellut kiloja vastaan jo kolme vuotta ja ne vain tuntuvat lisääntyvän. Mitkään entiset keinot eivät tepsi. Minulla paino alkoi nousta vaihtareiden alettua 2004 ja nyt olen 20 kiloa ylipainoinen. Aikaisemmin olin hoikka, lukuunottamatta raskausaikoja. Sain myös nivelrikon samoihin aikoihin ja niveltulehdusten vuoksi en enää pääse liikkumaan normaalisti. En ole koskaan syönyt karkkeja, enkä leivoksia, en pidä makeasta. Nyt olen kokeillut vähähiilihydraattista dieettiä, olo on kohentunut kun ei väsytä enää, mutta paino ei ole kolmen kuukauden dieetin jälkeen laskenut yhtään ja olen saanut päänsärkyä. Kuinka kauan lienee mennyt muilla ennen kuin tuloksia alkaa syntyä?
Kuumiin aaltoihin tämä ruokavalio ei juurikaan ole vaikuttanut, mutta jonkinlaista uutta rytmiä on tullut eli parempia päiviä on enemmän ja vatsa on kunnossa.
ylipainoinen. Joskus 90 luvulla olin jotain normimitoissa sitten alkoi kauhea mässäily. Minulla oli silloin todella paha unettomuus johon söin ketiapiinia ja se lääke aiheutti valtaisan syömisvimman. Onneksi pääsin siitä eroon. Minulla on reumatekijä ja olen saanut kerran pahan moniniveltulehduksen ja jouduin sairaalaan. Kärsin vaihtelevasti erillaisista kivuista polvissa ym. muttei se estä minua ramppaamasta pihalla. En anna periksi vaikka kuinka sattuu. Parempi sitten hoikkana sairastaa reumaa jos se päälle iskee, jollen sitä ennen kuole. Minun ei tee edes nykyään mieli mitään makeaa. Joskus olen sortunut suklaaseen ja siitä hyvästä tuli ähky ja kauhea hiki niin että piti tunkea sormi kurkkuun ja rykästä se ulos. Jos et jaksa tai pysty pitkiä lenkkejä tekemään niin kävele hissukseen vaikka pari kilsaa niin sekin auttaa. Kaikki pienikin liikunta sisällä tai ulkona on hyväksi. Toivottavasti saat kiloja pois.