Moi!
Olen 18 v nuori mies ja mielestäni minulla on liian aikainen vuorokausirytmi muihin ihmisiin(ikäisiini) verrattuna. Minulla on aina ollut aikainen rytmi. Nytkin lomalla menen 21-22 välisenä aikana nukkumaan ja herään 08-09 aikoihin, toisin kun kaikki kaverini valvovat lomilla sinne 24-04:ään asti ja heräävät päivällä/iltapäivällä. Tuntuu että minä jään paitsi kaikesta, koska monet hauskat asiat tapahtuvat juuri silloin kun en ole kavereideni kanssa(eli yöllä).
Tosin tälle aikaiselle unirytmille löytyi eilen selitys kun luin, että tutkimuksen mukaan keskosilla on aikainen unirytmi(ja olen syntynyt viikolla -28).
En kertakaikkiaan jaksa valvoa myöhään tai jos valvon, aamulla on ihan kamala olo.
Tämä tuntuu "hiukan" eristäytymiseltä kun eilenkin illalla 21.45 kaveri soitti ja pyys käymään niillä, katoin kelloa ja aattelin "miten hitossa ne näin myöhään jaksaa pyydellä mihinkään" ja sanoin etten enään jaksa. Sitten kävin samantien nukkumaan.
Tuntuu että elämä tässä menee hukkaan jos jättäydyn aina porukasta, koska olen "tottunut" menemään aikaiseen nukkumaan? Kannattaako minunkin alkaa yöihmiseksi, vaikka minua ei selvästi olla sellaiseksi tehty?
Olen 18 v nuori mies ja mielestäni minulla on liian aikainen vuorokausirytmi muihin ihmisiin(ikäisiini) verrattuna. Minulla on aina ollut aikainen rytmi. Nytkin lomalla menen 21-22 välisenä aikana nukkumaan ja herään 08-09 aikoihin, toisin kun kaikki kaverini valvovat lomilla sinne 24-04:ään asti ja heräävät päivällä/iltapäivällä. Tuntuu että minä jään paitsi kaikesta, koska monet hauskat asiat tapahtuvat juuri silloin kun en ole kavereideni kanssa(eli yöllä).
Tosin tälle aikaiselle unirytmille löytyi eilen selitys kun luin, että tutkimuksen mukaan keskosilla on aikainen unirytmi(ja olen syntynyt viikolla -28).
En kertakaikkiaan jaksa valvoa myöhään tai jos valvon, aamulla on ihan kamala olo.
Tämä tuntuu "hiukan" eristäytymiseltä kun eilenkin illalla 21.45 kaveri soitti ja pyys käymään niillä, katoin kelloa ja aattelin "miten hitossa ne näin myöhään jaksaa pyydellä mihinkään" ja sanoin etten enään jaksa. Sitten kävin samantien nukkumaan.
Tuntuu että elämä tässä menee hukkaan jos jättäydyn aina porukasta, koska olen "tottunut" menemään aikaiseen nukkumaan? Kannattaako minunkin alkaa yöihmiseksi, vaikka minua ei selvästi olla sellaiseksi tehty?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Toi ei oikeestaan ole aikainen rytmi, pikemminkin hyvin normaali. Ite meen nukkumaan siinä 23.00 ja herään 2.00 - 4.00. Tätä sanoisin aikaiseksi. Vai oonkohan yöihminen?
Kuulostaa hyvältä rytmiltä, saat riittävästi lepoa ja et ole väsynyt päivällä.
Voi olla että iän myötä, unentarpeesi lyhenee 7-8 tuntiin.
Kuuntele vaan omaa sisäistä kelloa, etkä kavereiden.