Kuorsaan - Uniapneaa?

en osaa sanoa

no suuri kiitos tästä asiatuntevasta kommentista.

kannattaa käydä korva/nenä/kurkkulääkärillä sieltä saa ensimmäistä palautetta asiasta, en varmaan uniapneaa, enemmän ahtaan nielun vuoksi tapahtuvaa.

Hei! Oireesi kuulostavat uniapneaan sopivilta, suosittelisin siis käyntiä lääkärillä esim. ihan terveyskeskuksessa, sieltä sitten ohjaavat eteenpäin. Jos et apua saa terveyskeskuksesta, kannattaa mennä ykistyiselle puolelle. Olethan jo tutustunut uniapnea.fi sivuihin? Sieltä itse ainakin löysin paljon tietoa ja oppaan asiasta.

Ahtaat hengitystiet ja tukkoinen nenä aiheuttavat kuorsausta. Rakenteellisiin syihin ei edes paino vaikuta, esimerkiksi laiha veljeni kuorsaa yhtä lailla kuin ylipainoiset isänsä ja siskonsa, koska meillä kaikilla on samanlaiset ahtaat "röörit" ja allerginen nuha.

Tärkeintä on selvittää, onko sinulla apneaa vai ei. Apnea on nimittäin hengenvaarallinen tila, joka on ehdottomasti hoidettava. Muu kuorsaus häiritsee lähinnä vieressä nukkujaa.

Apnean selvittämiseksi hakeudu unitutkimuksiin esimerkiksi terveyskeskuksen kautta. Unitutkimuksessa nukut sairaalan "unilaboratoriossa" erilaisiin mittareihin kytkettyinä yön, tai sitten saat salkunkokoisen laitteen lainaksi kotiin yöksi. Tuloksista selviää, kuinka paljon ja äänekkäästi kuorsaat, kuorsaatko eri asennoissa vai vain esim. selälläsi, ja kaikkein tärkein, onko sinulla hengityskatkoja.

Uniapneaan auttaa CPAP- eli ylipainehengityslaite. Se ei maksa mitään, vaan saat sen lainaksi lähimmästä keskussairaalasta.

Jos sinulla ei ole uniapneaa, voit saada avun kuorsauskiskoista, joita on erilaisia ja erihintaisia. Minulle teetettiin yksityishammaslääkärin kautta kisko, joka maksoi 800 euroa ja auttoi vain pari vuotta. Sitten se löystyi, ja kun se ei enää pysynyt hampaissa tiiviisti, se ei tietenkään estänyt kuorsaustakaan. Kuorsauskisko on yleensä silikoninen, hampaisiin yöksi kiinnitettävä laite, jonka toiminta perustuu siihen, että se pitää suun melkein kiinni. Näin hengityksen on pakko kulkea nenän kautta, ja kun hengität nenän kautta, et kuorsaa. Laite tuntuu aluksi vähän epämiellyttävältä, mutta siihen tottuu nopeasti.

Kuorsauksen hoito RFA- menetelmällä

Menetelmä eroaa aikaisemmasta kuorsausleikkauksesta siten, että unessa tärisevää suulakea ei lyhennetä leikkaamalla ja että kokotoimenpide voidaan tehdä jokseenkin kivuttomasti polikliinisesti. Myös toipuminen on vaivattomampaa verrattuna perinteisiinkuorsausleikkauksiin. Yleensä potilas tarvitsee sairaslomaa toimenpidepäivän lisäksi 1–2 vuorokautta.
Toimenpiteen tulokset ja aiheet

Toimenpide suoritetaan paikallispuudutuksessa ja voidaan tarvittaessa uusia noin kahden kuukauden kuluttua. Tulokset ovat samaa luokkaa kuin perinteisessä kuorsausleikkauksessa. Sosiaalisesti häiritsevä kuorsaus vähenee tai katoaa suurimmalla osalla potilaista. Ylipaino on tärkein yksittäinen tekijä, joka heikentää toimenpiteen tulosta. Jos paino jaettuna pituuden neliöllä (BMI) on yli 30 palaa kuorsaus muutaman vuoden kuluessa jokseenkin kaikille. Tällä kuten muillakaan suulakea lyhentävillä menetelmällä ei voida hoitaa uniapneasyndroomaa (hengitys katkeilee yli 7 kertaa/tunti ja potilaalla on merkittävä päiväaikainen väsymys.

Oman painoindeksin (=BMI) voi laskea osoitteesta: http://www.verkkoklinikka.fi/laskurit/bmi/index.xsp

Unenaikaiset hengityskatkot eli uniapnea
Ajanvaraus

Potilas käy yleensä ensin toimenpidearviossa korva-, nenä- ja kurkkutautien poliklinikalla. Poliklinikalla lääkäri arvioi, mikä hoitomuoto on potilaalle sopivin. Jos päädytään RFA-hoitoon, asetetaan potilas toimenpidejonoon. Toimenpideaika on yleensä 2–3 kuukauden kuluttua. Ajasta sovitaan potilaan kanssa puhelimitse hyvissä ajoin. Hän saa kotiin kirjalliset ohjeet toimenpiteestä ja kotihoidosta.
Toimenpiteen suoritus

Toimenpideaamuna saa juoda ja syödä normaalisti sekä ottaa aamulääkkeet. Jorvin sairaalaan voi tulla omalla autolla. Korvapoliklinikalla potilas saa ensin tablettina tulehduskipulääkkeen. Sen jälkeen suu ja nielu puudutetaan suihkeella ja suulakilihakseen annettavalla puudutteella. Toimenpide kestää puudutuksineen noin 40 minuuttia. Lähtiessä potilas saa soittoajan voinnista hoitavalle lääkärille.

Potilasjärjestö Uniliitto antaa neuvontaa ja kirjallisuutta löytyy esim. Unitutkija Markku Partisen "unikoulu aikuisille". Molemmissa tahoissa suositellaan kuorsauksen vähentämiseksi yhtenä kotikonstina ergonomisesti yksilöllistä Tempur -tyynyä jonka avulla hengitystiet pysyvät avoinna paremmin. Usa:ssa tehty tutkimus osoitti 75% koehenkilöistä saanneen apua näinkin yksinkertaisella keinolla kuin päänasentoa oikein tukevalla tyynyllä. T. Nukkumisergonomian neuvonta / Tempur Vantaan Tikkurilan Sleep Center

Kokeile oikeesti ensin näitä suukappale kiskoja: Esim. Amazonista saatilattua: Snoremeds, Experian etc. Itsellä toi Snoremeds käytössä jo 6kk ja toimii oikeesti, alus vähän tulee alahampaat kipeeks mut helpottaa ajanoloon. Pääsin eroon Uniapnealaitteesta tällä ja vaimo on tod. tyytyväinen hinta on n.40-50e kuluineen.

Olen perinyt uniapnean isältäni, jolla on tosin huonot elintavat. Minäkin olen tupakoinut paljon, liikkunut huonosti ja syönyt väärin. Ei ihme että kuntoni on ollut kuin vanhalla ja uniapnea on pahentunut.
Hengitys on helpompaa ja tasaista heti jos on liikkunut kunnolla, syönyt terveellisesti ja ollut tupakoimatta/vähentänyt. En nuku enää päikkäreitä.
Joskus harvemmin hengitys katkoilee ja herään siihen, että meinaan tukehtua... mutta se liittynee henkiseen stressiin osittain.

Eilen sain lääkäriltä soiton, että minulla on kohtalainen uniapnea. noin 20 hengityskatkosta tunnissa. CPAP hoitokokeiluun on 3-4 kuukauden jonot,

Nyt kaikki korva kuulolla jotka haluatte että kuorsaus loppuu...Tilanne oli meidän perheessä jo se että jouduin nukkumaan yläkerrassa. Kertakaikkiaan vaimo ei enää kestänyt kuorsaustani. Ongelma se että nukuin aina selälläni ja kuorsaus oli väistämätön tosi asia...ohessa linkit jolla loppui.
Tyyny on aivan mahtava muunmuassa ozbaby Turussa myi tuotetta ja moni muukin. Kallis on mutta toimii.
http://www.bumbeez.com/Doomoo-Buddy-imetystyyny-Light-Pink-Taupe
ja tuossa kisko jonka tilasin Ebaysta hinta lähetyksineen 14€

http://viewitem.eim.ebay.fi/STOP-SNORING-MOUTHPIECE-ANTI-SNORE-DEVICE-SLEEP-AID-NEW/130518458694/item

Nyt on vihdoin hiljaista ja itsekin nukun aivan loistavasti töyden yön unia.
Suosittelen kaikille lämpimästi.
Tyynyn ansiosta nukun nyt kyljelläni ja tyyny mukautuu mahtavasti Tulee ns. ihanne asento kyljellään ja suu kisko auttaa leukaa eteenpäin.
En ole vielä uskaltanut koittaa, mutta luulen että kiskon voin jättää pois kun nnyt kerran pysyn kyljelläni koko ajan.
Eli nyt kipin kapin ostamaan miehelle lahjaksi "Buddy" imetystyyny...
Ei ne kumminkaan itse sitä kehtaa ostaa!!!!