GALLUP:
Paljonko raskauskiloja jäi laitokselle eli millaista miinusta vaaka näytti viikon tai enintään parin sisällä synnytyksestä? Ja paljonko raskausaikana oli kiloja kertynyt?
Ei sillä, että mahdollisimman suuri painonpudotus mahdollisimman pian olisi mikään itseisarvo, mutta vähän hahmottelen mielessäni että mitä sinne synnärille VOI jäädä. On yksilöllistä, tiedetään, mutta katsotaan miten erilaisia yksilöllisiä kokemuksia tänne kertyy :)
Paljonko raskauskiloja jäi laitokselle eli millaista miinusta vaaka näytti viikon tai enintään parin sisällä synnytyksestä? Ja paljonko raskausaikana oli kiloja kertynyt?
Ei sillä, että mahdollisimman suuri painonpudotus mahdollisimman pian olisi mikään itseisarvo, mutta vähän hahmottelen mielessäni että mitä sinne synnärille VOI jäädä. On yksilöllistä, tiedetään, mutta katsotaan miten erilaisia yksilöllisiä kokemuksia tänne kertyy :)
Vastaukset 28
Vanhimmat
Mulle kertyi raskauden aikana yhteensä 16kg "lisäpainoa". Sairaalasta kotiin tullessa (2 yötä sairaalassa) paino oli tippunut 8kg, lapsi melkein 4kg jo plus "muut" nesteet. Nyt synnytyksestä kulunut tasan 3 viikkoa ja paino tippunut yhteensä 12kg, eli ns "lisäpainoa" jäljellä enää 4kg. Imetän kokoajan, siksi paino tippuukin niin hyvin. Edellisessä raskaudessa, 4 vuotta sitten, oli aikalailla samanlainen painontiputus.
Raskauden aikana ei tullut kiloja, vaan paino tippui pari kiloa rajun pahoinvoinnin seurauksena, joka kesti koko raskauden. Synnärille jäi muistaakseni viitisen kiloa. Kuukaudessa lähti ehkä toiset viisi.
mulla tuli yhteensä 16kiloa raskauden aikana.. vikana kuukautena tuli siitä n.10kiloa ku tuli helteet.. olin ku elefanttitaudin saanu!
painoa jäi n.8kiloa siitä ku tulin raskaaksi.. tosin sitte lihosin vielä lisää 6kiloa ja nyt 10kk jälkeen vasta olen saanu aikaseksi laitua 13kiloa joten enää 1kilo ja siinä lähtöpainossa taas.. tosin meinaan jatkaa siitä vielä muutaman kilon.. :)
ja imetin vain ensimmäisen kuukauden..
Painoin ensinmäisellä neuvolakäynnillä 73,6kg, ja painoindeksi oli 30. Painoni ei noussut lainkaan viikolle raskausviikolle 30 saakka, mutta loppuraskaudesta minulle kertyi 10kg painoa, vaikken syöpötellyt ja kuntoilin säännöllisesti. Päivänä, jolloin menin synnytyksen käynnistykseen, painoin siis 83,6kg.
Neljä päivää synnytyksen jälkeen, painoin 77kg. Lukema masensi minua silloin hirveästi, mutta jo kahden viikon kuluttua synnytyksestä lukema vaa'alla oli 74kg eli lähes lähtölukemissa oltiin. Nyt synnytyksestä on kulunut hieman yli 2kk, ja painoa on enää 63kg. Täysimetän, ja lisäksi kuntoilen runsaasti.
Toivon, että kesäksi pääsisin alle 60kg, ja siihen olen tyytyväinen :-)
Painoin ennen raskautta 49,5kg, painoindeksi 19. Raskauden aikana painoa tuli 12kg ja sairaalasta kotiutuessa painosta oli lähtenyt 4kg (vauva 3kg). 2 viikon päästä synnytyksestä paino oli tippunut 7,5kg ja 3 - 4kk synnytyksen jälkeen olin taas lähtöpainossa.
Täysimetin 5kk, osittaisimetystä 9kk.
painoin ennen raskautta 60 kg ja viimeisellä neuvolakäynnillä 83,5. synnärille jäi 6kg ja kaksi viikkoa synnytyksen jälkeen painoin 70kg ja nyt yritän epätoivoisesti päästä eroon tuosta jäljelle jääneestä 10 kilosta.
Ensimmäisen kanssa painoa kertyi hirvittävät 17 kiloa (olin normaalipainoinen ennen raskautumista, mutta juuri häämatkalta kotiutunut eli pari ylimääräistä oli painoa nostamassa). Synnärille jäi 10 kiloa (joista vauva 3,6 kg). Seuraavan kuukauden aikana lähti 4 kiloa ja lopuista sai taistella. Pitkä imetys tosin minulla piti kilot tiukasti mukana, eikä päästänyt mitään tippumaan.
Toivottavasti tämän toisen kanssa käy yhtä hyvin! Nyt jo kasassa 10 kiloa...
Molemmissa raskauksissa lähdöt ollu 53kg, ensimmäisessä tuli 25kg, laitokselle tästä jäi 12kg (tyttö 4,3kg) loput lähti 10 viikossa.
Toisessa siis edelleen lähtö 53kg ja lisää massaa tuli 27kg. Laitokselle jäi 10kg (tyttö 4,1kg) ja loput lähti 13 viikossa.
Eli olen tällaista "lihon ainoastaan raskaana"-tyyppiä. En ahmi herkkuja ja liikunkin paljon, mutta kiloja vaan kertyy mukavaan viikkotahtiin, nesteitä kai ne on suurin osa, koska lähtevätkin niin nopeasti pois.
Hienoa tietää että on muitakin jotka on kerryttänyt painoa "liikaa"!!
Itselläni tuli 25kg lisää, neuvolassa saarnattiin vaikken mitään erikoista herkkuja vedellyt, vaan söin ihan normaalisti.
Lähtötilanne minulla 63kg 25kg, (88 parhaimmillaan) synnytyksen jälkeen 81 eli 7kg lähti synnytyksessä, lapsi painoi 3980g.
Nyt synnytyksestä 5 viikkoa ja vaaka näyttää 72. Imetän.
kahen viikon kuluttua mulla vaaka näytti -10kg. raskauskiloja oli tullut just se 10kg. :)
12kg tuli raskausaikana, 11kg jäi laitokselle ja reilussa viikossa lähti vielä 2kg :)
ekan kohdalla painoa tuli 12kg ja synnytyksen jälkeen lähti ekan kahden viikon aikana 8kg, mutta siihen se jäikin...söin paljon ja vaikka imetin, en ehtinyt noita 4kg tiputtaa kun tulin uudestaan raskaaksi esikoisen ollessa 9kk. Toisen raskauden aikana kiloja tuli 11kg, joista varmaan 9kg lähti heti ekan 2 viikon aikana ja 3kk päästä oli kaikki raskauskilot lähtenyt...mutta ne 4kg ekasta raskaudesta ovat vielä jäljellä. Tosin olen ihan tyytyväinen sikäli, että kaksi lasta peräkkäisinä vuosina ja painoa on kuitenkin vain 3-4kg enemmän kuin ennen lapsia ja BMI yhä kuitenkin vielä 22-23. Tarkoituksena olis saada kesällä loput kilot pois kun kuopuksen imetys loppuu.
painoin 6 vuotta sitten 63kiloa raskauden alussa ja synnytyksenjälkeen painoin 72 kiloa ja toisen pojan jälkeen 4 vuotta sitten 83kiloa ja painan tanäpäivänäkin tuon saman verran eli en ole lihonut enkä laihtunut neljään vuoteen.
Raskaudessa tuli kiloja 8kg ja laitokselle jäi 6kg. Loput pari lähti ehkä kahdessa kuukaudessa. Painoindeksi n. 20 ja jälkeen raskauden.
Raskausaikana kiloja tuli yhdeksän. Viikon kuluttua synnytyksestä ne olivat poissa, eli en katsoisi imetyksen vaikuttaneen niihin. Sen jälkeen laihduin imettäessä vielä viisi kiloa. Painoindeksini ennen raskautta oli n. 20.
Raskaus nosti painoa 25kiloa, synnärille jäi 10kiloa ja 2 viikkoa kun oli kotona oltu paino oli 5kiloa. 3kuukautta kotona oloa ja paino oli -10 kiloa lähtötilanteesta.
En imettänyt kuin 3vk, maitoa ei tullut riittävästi. En kuntoillut mitenkään erityisesti mutta en omista autoa, eli hoidan päivittäis asiat kävellen ja kauppaan on 3kilsaa.. Muksu synty loppusyksystä ja täälläpäin oli runsas luminen talvi. Vuosi on mennyt ja tuo -10kiloa pätee vieläkin, kaikin keinoin olen koittanut painoa nostaa onnistumatta, painoindeksi on siis 17,5 eli lievä alipaino :/
Ensimmäisellä neuvolakäynnillä paino 55 kg. Viimeisellä 65. Sairaalaan jäi noin seitsemän kiloa ja loput olivat poissa (kuin itsestään) muutaman viikon kuluttua, täysimetyksen ansiosta, luulisin. Söin kuin hevonen ensimmäisinä viikkoina vauvan syntymän jälkeen, ehkä viisi levyä suklaata ja muita herkkuja. :)
Painoindeksini oli 20 ennen raskautta. Raskausaikana lihoin 20 kg ja kahden vuoden kuluttua painoindeksini oli taas 20, ennen toisen lapsen odotusta. Sama kuvio toistui myös kolmannen lapsen kohdalla. Nyt on taas painoindeksi 20.
Minusta sillä ei ole mitään merkitystä paljonko kiloja jää synnärille (minulta jäänyt ehkä 6-8kg) vaan se, miten palautuu normaaliin painoonsa. Kahden tai kolmen vuoden palautumisaika on oikein optimaalinen. Ei tule roikkuvaa vatsanahkaa, kun paino putoaa hitaasti. Kroppa pysyy samanlaisena (lähes) kuin ennen synntystä.
Jos nyt jollakin sattuisi olemaan 20 kg:a ylipainoa, ota tähtäimeksi, että ne kilot ovat poissa 3 vuoden kuluttua, laihtuen n ½ kg kuukaudessa. Tällöin opit samalla elämäntavan, jolla paino pysyy normaalina, etkä päädy jojoilemaan.
Minulle tuli 15kg painoa raskausaikana. Loppuraskausaikana olinkin melko turvonnut, ja synnytyssalissa nesteyttivät synnytyksen aikana, joten synnytyksen jälkeiset kuvat ovat jotain ihan hirveitä.. menin synnärille keskiviikkona ja kotiin pääsin la aamupäivällä ja painoa oli silloin lähtenyt vain 3kg vaikka vauvakin painoi melkein 4kg! Olin ihan maani myynyt että nyt jää kiloja ja paljon, mutta kappaskappas, seuraavan viikon aikana lähti kuin itsestään 10kg (en voinut lenkkeillä ja herkuttelin todella paljon, mutta imetin) ja sitä seuraavan viikon aikana lähti loput kilot ja siitä asti olen ollut lähtölukemissa. :) Kyllä ne kilot siitä lähtee jos ei ole syömällä itseään syönyt isoksi, ja raskausaikanahan pitääkin tulla lisäkiloja jonkin verran, niistä ei kannata huolehtia liikaa :)
Mulla tuli raskauden aikana n.16kg lisää. Laitokselle jäi 2kg, vaikka lapsikin painoi melkein 4 kg. Siihen vielä lapsivedet sun muut päälle, niin ei oikein käsitä. :D
No seuraavan viikon kuluessa tippuikin 8kg.
Mulla tais tulla kiloja joku 8, oli aika pieni vatsa. Neuvolassakin sanoivat, että saan syödä herkkuja. En käynyt heti puntarilla, mutta aikalailla ne sinne synnärille jäi, kun painoa ei tosiaan paljoa tullut. Imettäminen laihdutti ja se, että en ehtinyt syömään kunnolla, mikä ei tietysti ollut hyvä juttu. Ongelmana olikin enemmänkin liiallisen laihtumisen vältteleminen. Puntarilla oli aina, että kääks kilo lähtenyt! Rinnat kyllä oli isot (kasvoi kolme kuppikokoa), mutta muuten olin laiheliini. Ja ei oo tullut takaisinkaan kuin pari kg.
20kg jäi laitokselle, olin siellä 10pv
5kg tuli raskauden aikana, nekin kahdessa viimesessä viikossa. Laitokselle jäi 14kg.
Raskauden alussa paino 50 kg (indeksi 18).
Viimeisellä neuvolakäynnillä paino 75 kg :D :O
Sairaalassa viimeisenä päivänä puntari näytti 69 kg. vauva 3 kg.
Kaks kuukautta synnytyksestä paino 60 kg
8 kk synnytyksestä paino 55 kg ja tähän aion jättääkkin. En imettänyt joten paino tippunut itsekseen aika hyvin, hieman lenkkeillyt ja vatsan sain pois tehokkaalla vatsatreenillä, punnerruksilla ja lankutuksilla.
Kaikki ollaan niin erilaisia.
Mä olen "tarkka" painostani ja jo raskauden aikana taistelija sen mukanaan tuomaa "makeanhimoa" vastaan. Sukassa raskaudessa teki vain mieli terveellisiä ruokia ja hulluna oli ainoastaan tomaatti:)
No eka raskaus (silloin en vielä niin miettinyt painonousua) tuli 18 kiloa.en muista enää paljonko synnärille jäi,mutta kukaudessa oli poissa ja lopulta muutaman kuukauden jälkeen oli lähtöpainostakin karissut viitisen kiloa.
Liikuin paljon (varsinkin kävelin ) tuolloin.
Nyt toisessa raskaudessa (vauva nyt 3 viikkoa) tosiaan kiinnitin syömiseen huomioo ja näin todella kovan vaivan syömällä terveellisesti vaikka houkutus " syödä 2 edestä " oli jumalaton!
Painoa kertyi raskausaikana n.8 kiloa.
Synnytyksen jälkeisenä aamuna oli lähtenyt 5 kiloa.
Sen jälkeen tuli n.viikon kestävä mielettömän kova turvotusta ja paino nousi siksi aikaa pari kiloa.
Turvotus lähti ja niin lähti kaikki kilotkin ( eli se n.8kg) siis viikon jälkeen.
Aloitin taas heti liikkumisen vaikka toipilaana olinkin..ensin 300 metriä kävelyä ,sitten puol kilsaa jne..
Uskon vakaasti,että auttaa palautumisessa kun edes vähän pitää itseään liikkeellä! Toki kehoaan kuunnellen.köpöttelyähän se ensimmäiset päivät oli..mutta n.2 viikon jälkeen olin valmis jo tunnin reippaille lenkeille ilman jälkikipuja (pari yliampuvaa suoritusta tuli kokeiltua ennen sitä ja silloin meni kyllä alapää kipeäksi ja tuli voimakkaat jälkisupistukset..joten toki malttia suosittelen kaikille!enemmän kuin minulla oli.)
No.pointti se,että vaikka imetys toi mukanaan taas kauheat suklaan himot..niin olen vetänyt tiukat rajat taas asiaan .
Yksi ajankohta kun monet lihoo on nimenomaan synnytyksen jälkeen ..vaivaa vaatii taas katsoa,että saa vauvan hoidolta pidettyä myös itsestään huolta väsyneenä ja kiireisenä.
Mutta nyt olen siis viikon aloittanut päivän tunnin lenkillä ja parin ekan päivän jälkeen myös syönyt terveellisesti.
Paino on lähtenyt hitaaseen laskuun siitä mitä painoin ennen synnytystä ,joten periaatteessa voisin varmaan syödä vähän enemmänkin.itse vaan ajattelin että muutama ekstra kilo pois ei haittaa vaikka norm.painoinen olenkin.
Uskon myös siihen,kun vauvan maha toimii hyvin ja ruoka maistuu ja maitoa riittää .
Että nimenomaan tuollaisiinkin asioihin voi vaikuttaa ja saa lapselle terveellisen alun heti alusta alkaen ! Kun itse syö terveellisesti siis..
No.minä nyt kerroin vähän asian verestäkin ,mutta pointina siis se,että minulta lähti näin..mutta en tiedä olisko lähtenyt ilman vaivannäköä ja mikä olisi paino ollut ilman kontrollia jo raskausaikana ..luulisin,että kiloja olis todellakin tullut läskin muodossa ihan kauheasti jos olisin antanut himojen viedä:)
Itse en kuitenkaan pidä raskautta tai vauva-aikaa oikeana syynä lihoa.joten siksi minä toimin näin!
Painoa tuli raskauden aikana n.8kg. Laitokselle jäi huimat 2kg!!!! Selittäkääs arvon mamat tuo... Vauvakin kuitenkin painoi reippaasti enemmän (melkein 3,5kg) plus tietenkin istukka ja kaikki oheistuotteet :D Raskauden aikana ei turvotusta ollut joten olisiko sitten iskenyt synnytyksen jälkeen, en keksi muutakaan! Nyt on reilu 3vk synnytyksestä ja aletaan pikkuhiljaa olla lähtöpainossa.
Mulle tuli 13 kiloa painoa. Laitokselle jäi 5 kg ja kahen viikon päästä loput 8 kiloa oli hävinnyt. Nyt 8 kk synnytyksestä on lähtenyt 5kg. Kiitos imetyksen.
kiloja tuli raskauden aikana 17kg, ja kun lapsi oli n6kk olin laihempi kuin ennen raskautta. ja en urheile kauppaan kävelen välillä. ja lapsi painoi 3100g syntyessään.