Kauanko nivelen jäykistys/luudutus?

Minulle leikkaava lääkäri sanoi, että kokonais toipumuisaika on jotain
6 kuukauden verran. Nivelten luutuminen alkaa varmaan jossain 2-3 viikon paikkeilla ja jatkuen siitä eteenpäin? Itse olen menossa syksyllä luudutusleikkaukseen jalasta. Minulla syynä on muistaakseni paha virheasento. Ylänivelessä on nivelrikkoa, mutta se ei ole kivun aiheuttaja.

No mulla luudutus tehtiin käteen (itse asiassa sormeen), joten yhtä suurta rasitusta ei varmaan ole, kuin sulla jalassa, ei ainakaan painoa ole paljoa päällä.

Mulla sormi siis roikkui holtittomasti eikä jänteitä saatu kuntoon (on siis jo kerran yritetty korjata).

Täytyy vaan toivoa, että tää jäykistys onnistuisi, kun varsinainen jänteen korjaus ei.

Se on niin yksilöllistä. Minulta on yritetty luuduttaa jalkapöydän luita oikeaan asentoon kolmella eir leikkauksella, mutta tuloksetta. Olen ollut sairaslomalla jo puolitoista vuotta. Siihen on laitettu rautaa jotka jäävät sinne, mutta kun ei edes ruuvit pysy paikoillaan.

Minulla luudutus tehtiin sormeen. Kuuden viikon jälkeen ei ollut vielä kunnolla luutunut. Piikkiä laitettu ja kahdeksikonmuotoinen rauta, josta yhteen laitettu kierre taitaa tulla ihosta läpi. Eikä sitä voi ottaa pois. Punainen ja turpea on. Meniköhän sudes koko homma.

Jos on terve luu ja leikkaus onnistuu, niin paranee aika nopeesti.

Joka viidennellä suomalaisella on heikentynyt luusto. LÄhde: osteoporoosiliitto

Verisuoni- ja luustonterveyden kannalta tärkeimmät ravinteet ovat kaikki antioksidantit (marjat, kasvikset, juurekset, vihannekset, hedelmät), C-vitamiini, D-vitamiini, magnesium, kalan Omega-3 -rasvahapot (EPA ja DHA) ja K2-vitamiini, joten varmista näiden riittävä saanti ruuasta ja lisäravinteista.


Luuston voi pitää kunnossa huolehtimalla siitä, että saa riittävästi proteiinia, C-vitamiinia, D-vitamiinia, magnesiumia sekä K2-vitamiinia. Liikunta ennaltaehkäisee luukatoa oikean ravitsemuksen kanssa sekä auttaa myös luustoa tukevan lihaksiston ylläpidossa. Luukudos uusiutuu jatkuvasti luun hajoamisen ja luun muodostumisen vuorotellessa.

Suomessa terveellinen ja monipuolinen ravinto ei riitä pitämään yllä tervettä luustoa, nivelsiteitä, välilevyjä ja niveliä. Lisäravinteena tarvitaan:

C-vitamiinia 400 mg/vrk
D-vitamiinia 50-100 µg/vrk
K2-vitamiinia 50-100 µg/vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400 mg/vrk

Nämä lisäravinteet maksavat kuukaudessa n. 5€, joten ei ole rahasta kiinni oman luustonsa hyvinvoinnista huolehtiminen. Edullisimmin lisäravinteita myydään Citymarketissa, iHerbissä sekä suomalaisissa verkkokaupoissa.

Meillä pojalla pikkurilliin tulossa kk päästä jäykistys tulossa. Mietitään miten mahtaa leikkaus mennä ja parantuminen. Onko kivut ollu minkälaiset teillä leikkauksien jälkeen. Tuleeko aina piikit????

Itsellä pitäisi sormessa vielä 4 viikkoa olla piikki