Hei!
Olen 14.v tyttö, n.163 cm pitkä ja painan 64 kg. Ongelmani on, että olen erittäin epävarma painoni suhteen. Katson itseäni monesti peiliin, enkä ole tyytyväinen siihen, mitä näen. Ongelmaani ei helpota myöskään se, että luokallani on kauniita, laihoja ja persoonallisia tyttöjä, joiden seassa tunnen olevani erittäin epäviehättävä. Minulla ei ikinä ole ollut seurustelu-suhdetta, eikä minulla ole paljon poikapuolisia ystäviä. Tulen omasta mielestäni (tyttö)ystävieni kanssa hyvin toimeen ja menestyn koulussa hyvin. Luulempa, että kukaan ei taida edes tietää, että kärsin itsetunto-ongelmasta. Olen kertonut ystävilleni asiasta; että tunnen itseni lihavaksi ja että minun varmaan kannattaisi aloittaa kuntoilemaan laihtuakseni, mutta he vain sanovat että "et sää mikään lihava ole" ja et "höpöhöpö, lihavat on sellaisia, jotka painavat yli 100 kg". En kuitenkaan luota ystävieni arvostelukykyyn, sillä he eivät välttämättä uskalla sanoa minulle, mitä oikeasti ovat mieltä. Kun kohtaan pojan, en yleensä ala heti lässyttämään "massateini"-juttuja, vaan yritän olla oma itseni ja tehdä sillä vaikutuksen. Tämän jälkeen tunnen itseni tyhmäksi ja tylsäksi ja ajattelen et " miks en vaan juttele sellasista asioista joista jätkät on yleensä kiinnostuneita ja sitä kautta saada jonkilaista huomiota". En enään tiedä, miten voisin tuntea, että olen kaunis. Välillä tulee aikoja, jolloin ajattelen, että olen kaunis ja normaalipainoinen ja välillä taas ajattelen että minua rumempaa ihmistä saa kyllä lähteä hakemaan friikkisirkuksesta. Voisiko kukaan auttaa minua, ja kertoa miten saisin paremman itseluottamuksen, ja pystyisn katsomaan itseäni peiliin ja hymyillä takaisin. Miten oppisin tutustumaan jätkiin ja saamaan enemmän (poika)kavereita ja ennen kaikkea, oppisin ajattelemaan että muiden mielipiteillä ei ole väliä, kunhan itse pidät itseäsi kauniina?? Kiitos, jos edes jaksoit lukea tämän loppuun asti
Olen 14.v tyttö, n.163 cm pitkä ja painan 64 kg. Ongelmani on, että olen erittäin epävarma painoni suhteen. Katson itseäni monesti peiliin, enkä ole tyytyväinen siihen, mitä näen. Ongelmaani ei helpota myöskään se, että luokallani on kauniita, laihoja ja persoonallisia tyttöjä, joiden seassa tunnen olevani erittäin epäviehättävä. Minulla ei ikinä ole ollut seurustelu-suhdetta, eikä minulla ole paljon poikapuolisia ystäviä. Tulen omasta mielestäni (tyttö)ystävieni kanssa hyvin toimeen ja menestyn koulussa hyvin. Luulempa, että kukaan ei taida edes tietää, että kärsin itsetunto-ongelmasta. Olen kertonut ystävilleni asiasta; että tunnen itseni lihavaksi ja että minun varmaan kannattaisi aloittaa kuntoilemaan laihtuakseni, mutta he vain sanovat että "et sää mikään lihava ole" ja et "höpöhöpö, lihavat on sellaisia, jotka painavat yli 100 kg". En kuitenkaan luota ystävieni arvostelukykyyn, sillä he eivät välttämättä uskalla sanoa minulle, mitä oikeasti ovat mieltä. Kun kohtaan pojan, en yleensä ala heti lässyttämään "massateini"-juttuja, vaan yritän olla oma itseni ja tehdä sillä vaikutuksen. Tämän jälkeen tunnen itseni tyhmäksi ja tylsäksi ja ajattelen et " miks en vaan juttele sellasista asioista joista jätkät on yleensä kiinnostuneita ja sitä kautta saada jonkilaista huomiota". En enään tiedä, miten voisin tuntea, että olen kaunis. Välillä tulee aikoja, jolloin ajattelen, että olen kaunis ja normaalipainoinen ja välillä taas ajattelen että minua rumempaa ihmistä saa kyllä lähteä hakemaan friikkisirkuksesta. Voisiko kukaan auttaa minua, ja kertoa miten saisin paremman itseluottamuksen, ja pystyisn katsomaan itseäni peiliin ja hymyillä takaisin. Miten oppisin tutustumaan jätkiin ja saamaan enemmän (poika)kavereita ja ennen kaikkea, oppisin ajattelemaan että muiden mielipiteillä ei ole väliä, kunhan itse pidät itseäsi kauniina?? Kiitos, jos edes jaksoit lukea tämän loppuun asti
Vastaukset 10
Vanhimmat
TÄssä on teille kaikille teineille pari hyvää vinkkiä itsetunto-ongelmiin:
Q: Yhyhyyy, oon siis kauhee läskiporsas, yhyyyyyy, mitä teen?
A: Voi voi, mene ulos lenkille, polje pyörää, ravaa portaita vaikka ihan huvin vuoksi. Vähennä mäkkäriä ja karkkeja ja korvaa ne vaikka raejuustolla ja muilla proteiinipitoisilla ruuilla.
Q: Yhyyy, en oo persoonallinen tai niin kuin kaikki muut suositut tytöt, yhyyy, mitä teen?
A: Miksi pitäisi tehdä jotain? Kaikki ihmiset ovat persoonallisia jollain tavalla ja miksi sinä haluaisit olla suosittu? Haluatko sinä, että ne kaikki aivottomat jätkät, jotka haluavat vain päästä housihisi pyörisivät ympärilläsi iskemässä sinua? Parempi olla vähemmän suosittu, koska säästyt kaikilta näiltä nilkeiltä, jotka eivät välitä sinun "persoonallisuudestasi" vaan siitä mitä sinun vaatteiden alla on. Sinulla on kavereita, joten kaikki on hyvin, joten älä keksi itsellesi lisää ongelmia.
- Jos paino häiritsee sinua, yritä vaikka lisätä liikuntaa. Voit vaikka lenkkeillä tai mistä sitten itse tykkäätkään. Älä kuitenkaan rääkkää itseäsi, liikunnan pitää ola mukavaa :) Muista kuitenkin syödä hyvin ja säännöllisesti, se auttaa pitämään painon tasaisena. Rankka laihduttaminen ei ole hyväksi eikä varmaan edes tarpeen sinulle. On tärkeää, että liikunta on säännöllistä, vaikka pieni lenkki joka päivä.
Liikunnasta saa myös hyvän mielen ja naamakin näyttää paremmalta :)
- Älä vertaile itseäsi muihin. Kyllä sinä voit olla ihan oma itsesi. Kaikki ovat persoonallisia omalla tavallaan.
- Vaikka et aina olisikaan itsesi mielestä kaunis, jonkun muun mielestä varmasti olet.
- Poikiin voi tutustua ihan vain juttelemalla heidän kanssaan. Ei minusta ole mitenkään kummallista, jos 14-vuotiaalla ei ole ollut seurustelusuhdetta. Varmasti voit tehdä johonkin poikaan "vaikutuksen" olemalla vain oma itsesi.
Ei nyt ole tämän parempia neuvoja :)
Tarkoitus ei ole se, että saisin poikakavereita, vaan se että saisin poikapuolisia kavereita. On tosin totta että onhan minulla kavereita, mutta haluaisin saada lisää erillaisia ystäviä mm. poikia. Lukiessani tuota Tomeglen kommenttia, sain kyllä kieltämättä sellaisen vaikutuksen että olet hieman katkera jollekkin. Jos oikeasti haluat olla hyödyksi antamalla rakentavia kommentteja toisten ongelmiin, olet kyllä väärällä palstalla, vaikka tajusinkin kyl mitä tarkoitit!!
Ei se asioiden kaunisteleminen mitään auta. Asiat pitää sanoa siten miten ne jumalauta on.
Jos olet läski, niin sinun täytyy liikkua ja syödä terveellisesti. Piste.
Jos olet ujo tai muuten vain pelkäät ihmisiä, niin sinun pitää päästä tekemisiin ihmisten kanssa. Piste.
Ei se ole mitään helvetin ydinfysiikkaa vaan ihan normaalia elämää.
Samanlaisten ongelmien kanssa oon itekki paininu lähes koko nuoruuteni, vaikka pian 17 oonki.
Mun ohjeeni on, että alota liikkuminen, se tuo hyvänolontunnetta ja samalla laihduttaa. Ei siis sillä, että sulla välttämättä mitään tarvetta olis laihduttaa, mut se kumminki helpottaa oloa ja antaa itsevarmuutta.
Ja mitä noihin kaveripoikiin tulee, ni ite oon harrastuksesta löytäny niitä, vaikka tosiaan hieman pyöreempi olen minäki. Apua nyt joku voi vetää tästä herneen nenään mutta: sulla tod. näk. on ripari vielä edessä? Jees, meikä lähti isoseks sen jälkee ja sielt löyty itsevarmuutta ihan helvetisti(ja niitä kaveripoikia :3). Herneennenäänvetäjille: ei isoskoulutuksessa oo mitään käännytystä, harvempi siellä ihan oikeesti uskoo jumalaan.
Se koko toiminta on vaa nii tiivistä ja ryhmäyttävää.
Mut toki ymmärrän jos vierastat ajatusta, tää nyt oli lähinnä mun harrastus joka on nostanu itsetuntoa jne.
Jahh, mulla sama juttu, koitan olla mahollisimman oma itteni, mut nii, tuntuu et siit ei sitte tuu mitään, oon kumminki perusluonteelta ujo :>
JA vielä lopuks: mullakaan ei ylä-asteella niitä kaveripoikia ollenkaa ollu. Lähinnä tän harrastuksen & lukion jälkeen tullu enemmän :)
Koita kestää, kyllä se siitä !
"Ei ole ylitreenaamista, on vain alisyömistä."
Kiitos ymmärryksestä yoninjayo. Laittoi ajattelemaan isoseksi ryhtymistä, tosin vasta ensi vuonna :)) Vois tosiaan ajatella , että kävisin sen isoskoulutuksen. Ainakin saisin niitä uusia tuttavuuksia. Kiitos vinkistä :))
Oot nuori vielä, no panic! Oo vaa oma ittes, omilta (poika)kavereilta oon kuullu paljon että pitävät enemmän "aidoista" tytöistä.
Jos haluat laihtua, tee jotain pientä hyötyliikuntaa, eli vaihda vaikka hissi rappusiin ja kävele/pyöräile enemmän. Mut en todellakaan usko että oot mitenkään iso! Mut jos päätät laihduttaa enemmän, ni pidä se kurissa, ettei siitä seuraa joskus ongelmia! (anoreksia)
Kannattaa oikeest nauttii nuoruudesta ja hankkii paljon kavereita! Seurustelu suhteita kannattaa miettii vasta joskus myöhemmin, mies on vain pallo nilkassa ;D ÄLKÄÄ OTTAKO PAHALLA!! Itse olen jo kolmen vuoden ajan seurustellut ja joskus mietityttää, että olisiko parempi olla sinkku...
Koita jaksaa, nuoruus on valitettavasti joillekkin kivikkoisempaa kuin toisille...
Pidän peukkuja sulle!!
Jos sinun pitää miettiä, että olisiko parempi olla sinkku, niin silloin sinun on parempi olla sinkku, koska parisuhteesi ei toimi.
mäkin olen kattonu itteeni pelilistä ja huomannu et mä oon ihan helvetin läski. mut sit joskus katon et oon laiha. aina kun oon ajatellu et oon läski ajattelin oikeesti läskejä ihmisiä niitä ketsä painavat esim. 160cm 100kg . en kyl enää tunne et olisin läski ja nykyään kun katon itteeni peilistä näen kauniin normaalipainoisen tytön. aloin lenkkeillä 2x viikossa koska halusin lisää habaa en laihtuu. ja lihakset painavat enemmän kuin rasva. mittani ovat nykyään 159cm 53-55kg. olen tyytyväinen itteeni ja säälin niitä jotka ajattelevat et ovat painavii vaikka mitat on 160cm 40kg