Ruokapäivä (ahmiminen)

Mulla meni tänään

broilerpyöryköitä
ruisleipää levitteellä ja juustolla
jugurttia
kanakastiketta ja pastaa
pinaattilettuja vadelmahillolla
lettuja kanelisokerilla
pähkinöitä
tonnikalamajoonesipatonki

yam :)))

No ihan kohtuudessa olette pysyneet.

MAANANTAINA
ei muuta pahaa kuin edellispäivän suklaakakun jämät (kakussa muuten 550g sokeria, 400g voita ja 350g suklaata), koska järkevän elämän piti alkaa tänään...
TIISTAINA TÖISSÄ
lähes kokonainen ohralimppu juustolla
2 isoa marjapiirakkaa
KOTONA
puoli pakettia paahtoleipää seesamtahnalla
Frödinge marjapiirakka 1 litra vaniljajäätelöä
iso pussi sipsejä
KESKIVIIKKO TÖISSÄ
loput ohraleivästä juustolla
KOTONA
noin 8 suklaapatukkaa
loput paahtoleipäpussista tahinilla (kevytpäivä siis)
TORSTAINA TÖISSÄ
lähes koko paketillinen ruisleipää juustolla
pari jogurttia
kaura-omenapatukka
KOTONA
Kinder country -patukka
Fazerin dallaspitko
1 litra Valion kaakaojuomaa
2 pussia bilar karamelleja
PERJANTAINA TÖISSÄ
fetajuustopiiras lisäjuustolla
loput ruisleivästä juustolla
pari jogurttia
KOTONA
3 Arnoldsin pikkudonitsia
2 isoa donitsia
1 jammy (täytemunkki)
muffinssi
eskimotuutti
iso pussi sipsejä
TÄNÄÄN LAUANTAINA (pidin "paasto" päivää) VAIN
limu
jogurtti
litra vaniljajäätelöä kaakaojauheella (jestas miten ihanalta pehmeä, vähän jo sulanut jäätelö tuntuukaan suussa)
Ben & Jerry´s maapähkinäpuikko
pieni pussi irtokarkkeja
HUOMENNA SUNNUNTAINA
toivottavasti ainakin 500g kasviksia, pari lasillista maitoa, runsaasti proteiinia tai IHAN MITÄ TAHANSA NORMAALIA, RAVITSEVAA, TERVEELLISTÄ ruokaa, nimittäin vaikka noi mun viikon syöpöttelyt ei ehkä niin suuria aina ole määrällisesti, niin ne on KAIKKI mun ATERIOINNIT tällä viikolla. Ei siis yhtään lämmintä ruokaa tms. Kaiken ton sokerimäärän ja antioksidanttivajeen jälkeen voin melkein tuntea miten verisuonet pingottuu kropassa:( Tän kirjottamisen jälkeen on tosi kova hinku kauppaan hakemaan porkkanoita, mutta saa nähdä viekö karkkihylly taas kerran voiton...

Söin eilen
2 pakaste pizzaa
1l laku jäätelöä
suklaa patukka
3munkkia
litra punaista maitoa
2litraa limsaa
keksipaketti

anteeks nyt mutta noi kaks ekaa,niin miksi kirjoititte tänne? noihan on ihan tavallisia ruokia ja ihan ok määriä :)

itse olen mättänyt ruokaa koko viikonlopun, jouduin kaivamaan kaapin pohjalta 27 tuumaset farkut kun 25 tuumasest alko jo puristaa ikävästi, niin turvoksissa massu :S Noh jos sitä saisi ensi viikolla taas jonkun rodin tähän syömiseen

Eilen sunnuntaina söin ruisleipää lähes paketillisen ja sen kanssa flooraa n puoli pakettia
kaalikeittoa lautasellisen kylmiltään
lohisuikale 300 g vihannespastapaistoksen eli monta lautasellista
kaksi pakettia keksejä
suklaata 100g

Ehkä vielä jotain muutakin mitä en nyt muista..

Eilen töiden jälkeen (siis tavallisten ruokien päälle):

1955 ateria mäkkärillä
suklaasundae
Ingman totally brown jäätelö
paketti dopps-keksejä
1/2 isoa purkkia Softy-jäätelöä
2 Pigall-patukkaa
viineri
iso kanaburrito
300g pastasalaattia
pala munakasrullaa

Ei oo normaalia, ei...näitä harrastettu jo n. 10 vuotta. Painavimmillaan paino ollut 100 kg. Nyt n. 88 kg. Näiden 10 vuoden aikana ollut lähes 40 kilon painonvaihtelu....

Grandiosa-pakastepizza
Suklaalevystä ½
n. 800g pastaa juustokastikkeella, salaattia
piimää 3 mukillista
irtokarkkua n. 200g
jäätelö
kahvia
limsaa 1,5 litraa
salmiakkia 150g
puuroa voisilmällä 1 lautasellinen
kaks makkaraa, sinappia
myöhemmin vielä kaks jäähtynyttä makkaraa jotka menossa biojätteeseen (salaa söin)
popcornia Putousta katsellessa, limsaa samalla ...

kaiken tään osaan tehdä melko salaa perheeltä, toki syön heidän kanssaan mutta sitten otan yleensä aina salaa lisää kun muut jo lopetti ...

töiden jälkeen meni tänään:

4 ruisleipää
lenkkimakkara
iso pannullinen italianpataa
kilo rypäleitä
karkkirasia

ja iltaahan on vielä hienosti jäljellä. ajattelin nakata kalapuikkoja uuniin!

-Hampurilainen ja ranskalaiset amarillossa
-arnolds donitsi ja mehua
- karkkeja
-Suolakeksejä ja 2 Jacky makupalaa
-kolmioleipä ja 2 luumua
- kerroshampurilainen ja 3 lasia kokista ja lisää suolakeksejä

Paketti leipää
Meetvurstia
Juustoa (goudaa)
Margariinia
tomaattia, kurkkua


Siis, aivan liian vaikeeta....

spagettia tonnikala-kastikkeella.

Lounas:
Tai illallinen

italiansalaattia:
2 leipää
2 tl margariinia
4 viip. meetuwurstia
2 juustoviipaletta
kurkkua
KALJAAA!

Mä en ole ennen saanut juoad maitoa.

Viime yönä humalapäissäni:
ison kulhollisen kana-mozzarellasalaattia
3 munan munakas
4 grillimakkaraa
1/2 maitorahka
1tlk kermaa (vaahtona)
pastaa (1 ns. normiannos)
200g edam-juustoa
homejuustoa
1pkt mozzarellajuustoa
400g raejuustoa
maitoa

Ei herranjestas.. Bulimiaa tää kyllä on kun oksensin joka välissä et sai syötyy lisää. Yäk :

eilen meni kivasti:

10 lihapullaa
lautasellinen vihreää salaattia
broilerisalaattia
5 isoa palaa sienipiirakkaa
4 palaa kasvisfetapiirakkaa
5 ruisleipää, oivariinia
5 karjalanpiirakkaa, munavoita
10 rusinakeksiä
savukalaa PALJON
aurajuustoa
voileipäkakkua
maustekakkua pari palaa
iso pala juustokakkua
iso pala täytekakkua
lettu
kotikaljaa, mehua, kuohuviiniä, kaakaota, boolia.........
plus illalla lähdettiin juhlimaan, tuli otettua monta annosta alkoholia !!!
yöllä sitten kotiin palatessa söin taas mukavasti
4 ruisleipää levitteillä, kinkulla ja paksuilla viipaleilla juustoa
sämpylä
pussillinen irtokarkkia
suklaata
raparperipiirakkaa
mehua
broileririsottoa

eli sellaset reilut 4000kcal :)))))))))) parin viikon aikana olen lihonut jo noin 5kg hip hei hurraa terve mieli

Hui, ja minä kun luulin olevani ahmimishäiriöinen sortuessani perjantai-iltana salaattini jälkeen syömään pussin taco-sipsejä ja purkin salsaa sekä 200 g karkkia. Tänään söin normiruuan lisäksi munkkipossun, pakastepizzan ja pussin suffeli puffeja.

Miten noita himoja kontrolloidaan? Itse kyllä liikun aktiivisesti ja olen suht normipainoinen. Mutta jotenkin kompensoin urheiluinnostustani joko juomalla liikaa alkoholia tai vetämällä hiilariöverit... Eli ei kohtuutta oikein missään.

Herranjumala, miten te saatte ton kaiken pysymään sisällä? :O

Mulla eilen vähän häröilypäivä:

1 vaalea leipä
noin puoli voipakettia
400g emmental-juustoa
300g kinkkua
3 suolakurkkua

2 pakastepizzaa
500g irtokarkkeja
lakritsakastiketta (jäätelöön) 2dl

jne..... Kolmesti oksensin, oli vähän kropassa tutinat illalla!
Aamulla silti 47.6 ja 173kg

2 KARPPIRUISLEIPÄÄ 90ckal
2 KALKKUNALEIKETTÄ 28ckal
Cola-ligh 6ckal
SubWay Kananrinta 350ckal
Nutrilet patukka 97ckal?
Irtokarkkipussi 400ckal
Siivu pizzaa 150ckal
Amarillossa jätti annos oli varmasti yli 1000ckal
ja jälkkäriksi brownie 800ckal

3021 kcal

itse olen tällähetkellä bmi 15 oleva anoreksiaa sairastava tytön tyllerö ja nuo määrät ei musta tunnu yhtään isoilta. ennen sairastumistani mulla meni helposti esim. thaicube,puol pelliä pannaria kermavaahdolla ja pyuol pelliä mokkapaloja, popcornia ja sipsiä yht ehkä 200g, 15 kaurakeksiä, enkelisuklaapatukoita ,rutkasti limua alas kurkusta


(ja nämä kaikki 1 illassa ja samana päivänä olin siis syöny aamiaisen ja lounaan ja tuolloin painoindeksi seilaili 17-18 frajoiilla

Olen vuoden ajan huomannut itsessäni BEDin kaltaisia oireita. Saatan elää parisen viikkoa 900-1300 päivä kcal- määrällä, mutta sen jälkeen iskee usein iltaisin tarve juosta kauppaan hakemaan kaikkea muuta kuin terveellistä ruokaa.
Tämä tarve tuli taas eilen keskipäivällä ja söinkin iltaan mennessä lähes 9000 kcal.

En edes tiedä miten olen saanut itseeni mahtumaan näin paljon evästä:

Aamupala: Rahkaa 250 g ja marjoja n. 100 g

Lounas: Palvelutiskin kanasalaatti n. 300 g

Välipala: Omena n. 200 g

Päivällinen: Proteiinipatukka 80 g

Tähän mennessä mennyt kohtuullisin määrin.
Söin myös 2 sisu askia pitkin päivää ennen kuin tulin kotiin. Yritin hallita makean himoa.

Ilta 17-23:
Pakastepizza ja castello sinihomejuustopaketti
Perunalastuja 300 g, kermaviili ja ranch-dippijauhe
Candy king irtokarkkeja n. 350 g
Suklaalevy Fazer cashew 200 g
2 kpl 0,5 l siideriä

Suklaalevyn rohmaisin alle kahdessa minuutissa saapuessani kotiin, en ehtinyt laittamaan edes pizzaa uuniin, kun olin jo rohminut suklaalevyn. Kaikki muu meni sitten illan mittaan, ei jäänyt murustakaan seuraavalle päivälle. Tai siis sehän mun rohmimisessa onkin tarkoitus.
Harmi vaan, että tämä sama toistuu nykyisin liian usein.
Paino tekee rajuja nousuja ja laihdutus- yritykset jää lyhyiksi.
Kun saan painoni laskemaan samalle tasolle, kun se on ennen ahmimista ollut, alkaa taas pakkomielle syödä enemmän ja enemmän.
Pelkään tämän lähtevän käsistä niin, etten pysty enään lopettamaan ahmimista edes pariksi viikoksi. Vapaapäivinä herätessäni tunnen oloni turhaksi ja tekisi mieli jäädä vain makaamaan, eikä tehdä yhtään mitään. Mielessä saattaa liikkua välillä itsetuhoisia ajatuksia.

Voiko laihdutusyritykseni johtaa ahmimiseen?

Lauantai, yksinäinen ilta kotona.

- Minikevätkääryleitä 40 kpl
- Nakkeja 500 g
- Jäätelöä 500 ml
- Irtokarkkeja 500 g
- Sipsejä 350 g
- Suklaapopcorneja 200 g
- Pitsa 400 g
- 2* Smoothie, 1 l
- Limsaa 1 l

Että sellainen ilta sitten. Onneksi tänään ei ole ollut samanlainen päivä..

3 sämpylää voilla, kasvissosekeitto leipäkuutioilla
marianne karkkirasia, salmiakkikarkkirasia
sokeroituja kuivattuja hedelmiä
jäätelöä 2,5 litran pönttö suklaakastiketta puolikas purkki
arnolds munkki ja mehu
subway 15 cm täysjyväpatonki tonnikalalla, ateriamuodossa eli mukaan myös valkosuklaacookie, limsa
kourallinen sipsejä
puolikas aurajuustobataatti, kanapihvi
5 dl rasvatonta maitoa

Siinä mun normaali päivä. ymmärsin tänään 10 vuoden jälkeen että minulla on BED. Olen aina luullut olevani omituinen friikki joka menee älyttömyyksiin , syömisellään. On helpottavaa tietää että tästä voisi parantua, vaikka minulle tuskin koskaan niin käy.

250 g maustamatonta jogurttia
1 omena
1 rkl pellavansiemenrouhetta
1 rkl ruis-kaura-vehnälesesekoitusta
200 g rasvatonta raejuustoa
kurkkua, salaattia, tomaattia, aurinkokuivattuja tomaatteja
500 g maustamatonta maitorahkaa
40 g mansikkahilloa
750 g ranskanperunoita
280 g vähärasvaisia kalkkunanakkeja
sinappia, ketsuppia

Tänään semihuono päivä, ranskanperunoihin sorruin kun tuli pitkä syömätön jakso aamupäivän jälkeen. Yht. 2300 kcal. Mutta jäi onneksi kauas pahimmista 4000-6000 kcal päivistä ja painokin on ollut laskusuunnassa viime aikoina :)) Toi maitorahka pitää nälkää hyvin poissa eikä kaloreita kerry nimeksikään.

200 g suklaata
400 g halloumjuustoa
200 g suklaadigestivekeksejä
500 g katkarapuja
300 g vihersalaattia
2 l colaa
6 kpl kauraleipää (reissumies) kipparijuusto 200 g grillikinkku 150 g oikeaa voita paljon maustamatonta tuorejuustoa 300g
275 g juustonaksuja
250 g (kuivapaino) spagettia
400 g jauhelihaa
150 g pekonia

Kiva päivä! Not.

2 arnold creemi täytteistä donitsi
30cm kana-majoneesi patonki
1prk pringles sipsejä

kahvia
2 ruispalaa margariinilla, kinkulla, juustolla ja tomaatilla
kesäkeittoa
2 lasia maitoa
kaksi appelsiinia
pipari
lasi smoothieta
salaattia kastiketta
keitettyjä porkkanoita
kanapihvi
puoli pussia sipsejä purkki dippiä
kinkkusalaatti-ateria 250g
mars-jäätelö
kuppinuudeli

ja tämä oli vielä suht hyvä päivä...

lihapullia muusia
Snickers
4 juustovoileipää
10 juustosiivua
omena
1/2 desiä sokeria

Munkkeja 4 kpl
Riisiä 5 dl Jauheliha 400 g 300 g juustoraastetta
Digestivekeksejä 5 kpl
Maitoa 5 dl
Simaa 1,5 l
Pepsiä 1,5 l
Lämpimiä voileipiä (paahtis kinkku juusto) 6 kpl
Banaanijugurttia 1 l

Taas mennään...

50 g Edamia
lautasellisen voisula-sokeri-kaurahiutalesettiä
makaroonia öljyä & suolaa

suklaalevy 200g
kokonainen ruisleipä voita
persikkarahka

Täytettyjä herkkusieniä 6 kpl (salaa)
Sipsejä n. 150 g (salaa)
Coctailpiirakoita 7 kpl (4 kpl salaa)
Täytetty sämpylä
Jugurttia 5 dl
Nakkeja 3 kpl (salaa)

Aamupala. Kohta kanapastaa ja lisää coctailpiirakoita. Anoppi kehuu, miten raskaana olevan täytyykin syödä hyvin... -.-

neljä lautasellista riisipuuroa
200 g irtokarkkeja

Eliza Day, ovatko nuo kirjoittamasi määrät koko päivän ruokia? Koska jos ovat, et taida sairastaa BEDiä.. Monipuolinen ruokavaliosi ei ole, mutta ei se kyllä BEDiltäkään kuulosta!

Eilen söin:
- irtokarkkeja 100g
- suklaalevy 200g
- suklaakarkkeja 200g
- 2 lautasellista tonnikalariisiä
- sipsiä 150g
- marjakeittoo 2dl
- mehua 3dl
- fetajuustoo vähän
- kermaviilidippiä
- litra limpparia

Tänään söin:
- suklaalevy 200g
- suklaalevy 100g
- irtokarkkeja 50g
- voisilmäpullaa 220g
- 6 domino-keksiä
- 3 kaurakeksiä
- 2 keskikokoista perunaa
- 3 pientä pihviä
- 3 siivua aurajuustopatonkia
- mehua 3dl
- kermapippurikastiketta
- chilimajoneesia
- fetajuustoo vähän
- keitettyy porkkanaa vähän
- 2 ruisleipää chilimajoneesilla

Aamupala: Kuppi kahvia
Lounas 2 real leipää keijulevitteellä, muutama kanapala, suklaamoussea 1 dl, rasvatonta maaitoa 1 dl, lasi vettä ja kuppi teetä hunajalla ja maidolla
Välipala: 2 karjalanpiirakkaa kalkkunaleikkeleellä, korallinen vadelmia ja muutama mansikka
Päivällinen: pieni kanapihvi, keitettyäjä porkkanoita, 2 dl riisiä, kevytkermakastiketta, lasillinen villivadelma bonaquaa ja jälkiruuaksi kupillinen teetä maidolla ja hunajalla
Iltapalaksi mansikoita ja vadelmia

Tänään on ollut suht terveellinen päivä.

Aamupala: 1 mandariini, kuppi kahvia, mustana
Loumas: 1 Reissumies-leipä
1 rkl maksapasteijaa
2 tl oivariinia
1 viipale juustoa
suolakurkkua
tuoremehua

Iltaisella:

Iltaruoka: 3 dl lihakeitto, itsetehty
2 dl rasvaton maito
1 tl margariinia
1 viipale ruisleipää

Aamupala:
Puolikas kotona leivottu sämpylä
2dl mansikkakeittoa

Lounas:

Ei mitään

Välipala:
280g lakritsisekoitusta ja 1 pepsimax 0,33l

Päivällinen:
2 x 100% minikauraleipä, kasvirasvalevitteellä, toisen päällä savulohta ja toisen päällä kevytlauantaimakkaraa.
1 x mansikkaproteiinirahka pellavansiemenillä
1 x pepsimax
Sitten taisin närppiä vielä 3 siivua lisää kevytlauantaimakkaraa¨
2 palaa suklaata.

YÖK :c

Olen jo viisikymppinen nainen ja vuosia sairastanut ahmimista. Katselin tässä juuri noita teidän ruokalistoja ja tuli mieleen että mikä omaisuus on mennyt kurkusta alas ja tullut aika pian ylös. Rahan tuhlaamista!

aamupala:

2 ruisleipää
4 täysjyväpaahtoleipää (salaa)
12tl 40% margarinia
6 kinkkuviipletta
2dl kahvijugurttia

välipalaksi 2 paahtoleipää (salaa)

lounas:

3dl riisiä
1.5dl kanakastiketta

päivällinen:

4 pahtoleipää
8tl 40% margariinia
4 kinkkuviipaletta

lisäksi päivän mittaan mennyt 1.5l coca-cola lightia sekä varmaan 7l vissyä jossa fun light-mehutiivistettä.

tämä ei edes ollut kovin paha päivä vaikka aamupala j päivällinen vähän kaduttaakin..

Huomenna teen muutoksen : (

Tänään
Kaksi daimkeksiä
tuoremehua
kanakolmioleipä
mehua
jugurtti
croissantti
pussi lakritsaa
200 g leipäjuustoa,hilloa
mehua
jauhelihakastiketta,perunaa,salaattia

Kunnon ahmatti,taas lihonutkin monta kiloa.

ylläolevalle: olet syönyt kyllä melko tasapainoisesti kumminkin kaikenkaikkiaan. vaikka tuota kokista ei tarvis noin paljon vetää

mysliä ja jogurttia
kahvia
2 viipaletta leipää ja viipale juustoa
vihersalaatti siemenillä
lisää leipää ja juustoa
pari desiä jogurttia
taikinamainen mössö, jossa mm. maapähkinävoita, kaurahiutaleita, jauhoja, hunajaa ja öljyä
pannukakkuja jäätelöllä ja hunajalla
lisää leipää ja juustoa


just niin ja tänään taas vannotaan että huomenna on parempi päivä..

Soija maitoa 200ml
2 Omenaa
2 banaania
Kaakaota
Mustikoita 150g
Alpron jugurttia 400g
Nuudeleita
Porkkana
7
Pannukakkua 700g
Mansikka hilloa 100g
Trösseleitä
Piirakka
peruna rieskaa 2
näkkäriä 5
Paahtoleipä
Juusto siivuja 17 siivua
Pizzaa 2 palaa
Suklaa mikrokakkua
Ja yritin oksentaa kaiken mut en saanu kaikkia ylös ja oon vasta 15v ja tää on aika paska juttu mut oon saamassa apuu tähän ku avauduin tästä aiheesta vasta mun äidille ja toivon vaan että olisin ns "Normaali" ruoan kanssa