olen n. 170 cm ja painan 47 kg, mikä on normaalia painoani alhaisempi, minun pitäisi kai painaa jtn. 53 kg :o ööö, mikä on nopein tapa lihota ennen kouluun menoa, joka alkaa 2 kk päästä, olen 14 vuotias : )
lihotus ;o
laiheliini-96
13135
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Syöt mäkissä joka päivä?
Juot viinaa
poltat tupakkaa, eat ur shit
syöt terveellisesti ja vahvistat lihaksia :)
Tolla paino nousee hyvin, mulla paino nous 30 kiloo kahen vikan vuuen aikana ...
Ja yks mun kaveri sai parin viikon tehokuurolla 7 kiloo lisää...
en tiiä miten onnistuu ku mull on sama proplem painan 35kg pituutta 156cm ja pitäis lihooo mut en liho syön karkkii koko ajan : D mutta olen myös urheilullinen lenkkii ponin kans sun muuta oon kuses joku päivä ja tiedän sen ja vielä ihana lisä ongelma kun ahdistun joku suuttuu ym haluan oksentamaan mutta hallitsen tilannetta....vielä
Joku jolla oli sama ongelma sano joskus et aatteli aina syövänsä tarpeeks mut sit ku alko laskee kaloreita niin tajus et syö energiankulutukseensa nähden ihan liian vähän. Se liho kuulemma sit monta kiloo sillä ku se alko pitää huolta siit et se syö tarpeeks.....osittain se paino varmaan tuli kyl kans lihaksista ku se alko samaa aikaan käymään salilla.
Veikkaisin et ihan normi ruuallaki pystyy lihomaan jos vaan syö tarpeeks paljon ja tyyliin 4-5 kertaa päivässä(?) En kyllä oo tietenkään ihan paras antaa neuvoja kun itellä on aiemmin ollu ongelmia lähinnä ylipainon kaa :''D
Painoindeksitaulukot eivät koske alaikäisiä!
Retardi
Mee puntille. Kasvatat semmoset muskelit että painoa tulee lisää niistä 20kg.
et oo mikää liian laiha! Oot just sopiva! Itse olen 167/45 ja olen mielestäni jo aika lihava, joten ei sinun tarvitse lihottaa!!!!!!
no sä et kyllä ole mikään lihava! Mä painan 57,4 kiloo ja oon vain 157 centtii pitkä!
Mä oon 173cm ja painan 59kg, enkä oo yhtään lihava.
Ja se riittää, kun syö tarpeeks aamulla, ja koulussa. Sitten iltapäivällä voi koittaa syödä vähän energiapitosemman välipalan, ja illalla vielä iltaruoka. Ja iltapalaks voi syödä mitä vaan. Ja kunhan ei liiku ihan liikaa, niin varmasti jossain vaiheessa paino nousee. Ei kuitenkaan kannata minnekkään mäkkäriin mennä, mielummin opettelee vaikka tekemään ite makaronilaatikkoa ja syö sitä vaikka kaks lautasellista. Tsemppiä :)