okei siis joo mul on ruokaongelma ja älysin sen tnä... syön vähän.. siis todela vähän. kerran päivässä jos sitäkään. en oo aikasemmin ees älynny et se ois ongelma ja jotenki en oo.. älynny kuinka vähän mä syön.
oon syöny näin vähän vasta pari vko.. ei oo tehny mieli ruokaa. en oo jaksanu tehä ja tällee. kuitenki mun kaverit ja perhe on ny huolissaan musta ja sano et mulle voi tulla sokeritauti ja nyt tiiän et mun pitää syödä enemmän.. vaik en haluis.
jos ei tee yhtään mieli syödä ni kuinka saa pakotettuu itsensä syömään? jos ei huomaa nälkää, ni millon tietää et pitää syödä? ja kuinka paljon mun pitää syödä.. 5krt pvässä????? miten muhun mahtuu muka ruokaa 5 krt päivässä? en huomais vaik söisin 5 krt viikos.... joo I think that I have problem..
oon syöny näin vähän vasta pari vko.. ei oo tehny mieli ruokaa. en oo jaksanu tehä ja tällee. kuitenki mun kaverit ja perhe on ny huolissaan musta ja sano et mulle voi tulla sokeritauti ja nyt tiiän et mun pitää syödä enemmän.. vaik en haluis.
jos ei tee yhtään mieli syödä ni kuinka saa pakotettuu itsensä syömään? jos ei huomaa nälkää, ni millon tietää et pitää syödä? ja kuinka paljon mun pitää syödä.. 5krt pvässä????? miten muhun mahtuu muka ruokaa 5 krt päivässä? en huomais vaik söisin 5 krt viikos.... joo I think that I have problem..
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ootko alipainoinen? Kuinka paljon oot laihtunu viimesen parin viikon aikana?
Ja se ei oo niistä kerroista kiinni, että paljonko pitää syödä, vaan kaloreista jne.
Mulle riittää yleensä 3kertaa päivässä.
ää en tiiä mun painoo mut ainaki olin viel pari kk sit täysin normaalipainonen. nyt mua vähän pelottaa.. en haluu sokeritautii.. kuka haluis? haluun eroon mun ongelmasta mut en tiiä osaanko
Sama miulla, esim. aamul ällöttää syödä jotai tai ainaki joskus ettei tekis yhtää mieli syödä mitää D': Muutenki oon välil hyppiny lounausaikoje yli ja en ain syö kunnolla, vaik pitäis..
ootko sit miettiny et sun pitäis alkaa syömään enemmän tai et sul olis joku ongelma yms?
Mä en mieti montako kertaa syön vaan paljonko. Määrän läsken kaloreina.
Voit laskea oman kaloritarpeesi vaikka täältä: http://www.iltalehti.fi/painopaivyri/?ref=kn
johtuu kans helteist ettei tee mieli nii paljo ruokaa : P pitää vaa muistaa syödä kyl sitä ruokaa menee silti
hankkikaa liikunta harrastus niin tulee nälkä (: