Mahdottomaksi menee hikoilu

Heippa!

Ensinnäkin pitää katsoa, ettei asunto lämpiä päivän aikana.
Tähän auttaa se, että pitää auringonpaahteen asunnon ulkopuolella.
Sälekaihtimet kiinni, paksut verhot kiinni.
Ei avaa ikkunoita, eikä parvekkeen ovea ulos, ettei se lämmin ilma pääsee sisälle lämmittämään rakenteita.
Jos asuu kerrostalossa, niin katsoo, ettei alaovea kukaan pidä auki, koska silloin rappukäytäväkin lämpiää.

No täähän on..kaikkee tulee mieleen..
On niitä jyväsäkkejeä, joita lämmitetään..se toimii myös toisinpäi, voipi pistää pakastimeen/jääkaappiin ja sitten kylmänä sänkyyn ja on mieluiten lakanan alla, että se kylmä ei sitten karkaa muualle asuntoon, vaan sopivasti ympäröi nukkuvan.
Vesipulloja voi myös käyttää. Lasipullot voivat haljeta kylmässä, joten muovipulloja.
Etelässä laittaavat lakanat pakastimeen.

Kuumuudesta kärsin kyllä vaikkei hiki virtaakaan. Mieto laastari varmaan ehkäisee hikoilun, mutta muuten on niin kauhean vaikeaa. Kroppa on älyttömän kuuma, tuntuu että happi loppuu ja sydänki muljuaa miten sattuu. Uni ei tule ja muutenkaan ei kärsi tehdä yhtään mitään (silloin hiki alkaa virrata). Naapurin mummolle valittelin, jolla jo vaihtarit ohi. Hän sanoi, että laita petivaatteet muovipussissa pakastimeen ja useammat, että voi yön aikana vaihtaa. En ole vielä kokeillut, mutta ajattelin tämän vinkin kirjoittaa, jos jollekkin siitä apua olisi.

Samalla tavoin muutkin kärsivät hellekuumuudesta. Kenellä vaan huoneet lämpiävät. Ei tarvi olla vaihtareissakaan. Kaikilla nyt vaan on koko ajan hiki ja hiki valuu norona selkää pitkin, että sen oikein tuntee. Eipä tarvii lähteä etelästä kuumutta hakemaan:) Kohta ilmeisesti alkaa viilenemään. Ulkona näyttää nyt olevan 18 lämmintä ja sisällä 28,4astetta.

Mahtaakohan siirtyminen Huippuvuorillekaan auttaa kun ei Suomen kovat pakkaset helmikuussa mua auttaneet nekään... :(
Hiki pinnassa ja pirun kylmä, uskokaa pois että siinä se vasta kauhea yhdistelmä on!
Olen oikeastaan kiitollinen näistä kuumista kesäpäivistä kun hikoilee nuo miehetkin ja nuoret naiset, mahdun jotenkin sekaan...

Hei! Ihan kauhistuttaa, että sulla noinkauan ollut hikiaaltoja!
Itselläni neljäs vuosi, samaa rataa meni, mutta nyt
alkaa helpottaa ja huomattavasti,
luepä tuo Lady care-ketju, laitoin sinne loppuun kommentin
nykytilanteestani.

Kamalat hikoiluaallot ovat poissa,jotka tulivat 2 x tunnissa,
enää n 4-5 LIEVÄÄ vuorokaudessa.=)

Otan myös vahvaa B:tä ja C:tä ja 2 x magnesiumia 350mg vrk.
toisen illalla.

mitä se auttaa jos laittaa lakanat pakastimeen, sitten kun niiden päällä on maannut viis minuttia ihon lämpö lämmittää ne.

Hyvä Valuva täti.
Miksi ihmeessä kärsit noin etkä mene hakemaan gyneltä ainoaa auttavaa eli estrogeenikorvaushoitoa?!!!! Se on elimistölle täysin turvallista, itse asiassa terveyden kannalta on paljon vaarallisempaa olla käyttämättä estrogeenia. Se vaikuttaa naisen elimistössä joka puolella ja puute aiheuttaa monia sairauksia. Turha uskoa kaikenmaailman syövillä pelottelijoita, pitää perehtyä lukuisiin tieteellisiin tutkimuksiin ja lukea asiantuntijoiden tekstejä, että saa turhat pelot pois. Lisäksi asuntoon pitää investoida eli ostaa jäähdyttävä ilmalämpöpumppu. Se on ainoa mikä viilentää huoneilman tehokkaasti. Tai osta edes kunnollinen siirreltävä jäähdytyslaite, mistä johdetaan kuuma ilma ulos. Maksaa n. 300 e, ilmalämpöpumppu asennuksineen n. 1500 e. Mutta kyllä nämä konstit tepsivät, pitää vaan itse tehdä jotain asioiden eteen eikä kärsiä suotta.

Edellisen kanssa täysin samaa mieltä :) Kyllä yöunista kannattaa maksaa. Jatkuva unettomuus ja unen puute vie nopeasti hautaan muiden sairauksien kautta.
Estrogeenikorvaushoito tuo elämän laatua josta en millään luopuisi.
Toki on niitä jotka eivät muiden sairauksien takia voi mitenkään tarttua tähän, kuten ne rintasyöpätoipilaat joilla on antiestrgeenihoito.