Pidän kaikenlaisista ryhmäliikunta tunneista jne mutta salilla käynnissä minulla on joku ongelma, etten tykkää käydä siellä tai osaa keskittyä jos siellä on muita ihmisiä, ja tottakai sali on harvoin tyhjänä. Voinko siis päästä ihan kotioloissa edes melkein yhtä hyvään kuntoon kuin salitreenillä? Tarkoitus ei ole tulla miksikää "painonnostajaksi", lähinnä haluaisin kiinteyttää itseäni ja saada vähän lihaksia näkyviin.Ja olisihan se hienoa jos jaksaisi joskus vetää leukoja kunnolla. OMistan leuanvetotangon, cross trainerin ja käsipainot missä saa painoa 15 kg asti. Pääseekö noilla jo pitkälle ja mitenhän usein pitäisi treenata ett tuloo tuloksia edes vähän?
Voiko kotitreenillä päästä hyvään kuntoon?
bfdbgafdbgbga
1
275
Vastaukset
- epbolii
No kyllä noilla treenin saa aikaan. Et pääse yhtä hyvään kuntoon, kuin mihin pääsisit salilla, mutta äärettömästi kovempaan kuntoon kuin perusjamppa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jussi Halla-aho huolissaan Sofia Virrasta
Jussihan on vanha vihreä. Onko tässä kyse alkukesän kiimasta, kun aidan toisella puolella oleva vihreä alkaa kiinnostama255059Sofia Virta kadonnut....onko juomassa?
Virran poissaolo eduskunnasta on herättänyt huomiota. Esimerkiksi Ilta-Sanomat kertoi aiemmin, että Virta on ollut tällä644061Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille
Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve753625Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.732698Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa
asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu1472483Halla-aho sivaltaa edustajantyöstään lintsaavaa Sofia Virtaa
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/937c74d7-f905-4466-b9b4-abd017fe5b63 Kansanedustajan on ilmoitettava poissaolosta602358Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl772167Mitä tapahtui?
Mitä tapahtui keskiviikkoiltana kun oli paljon hälytysajoneuvoja ja mediheli?272127- 1351664
Martina Aitolehti läpäisi Erikoisjoukot - Tilittää umpirehellisenä kuvauksista
Martina Aitolehti selvisi Erikoisjoukot koulutuksesta. Hän myös malttoi pääosin pitää mölyt mahassaan, vaikka saikin ko371525