Anyone..?

C-vitamiinia saa mm. marjoista, mutta onko esim. kaupan pakastemansikoissa jäljellä c-vitamiineja? ja paljonko niitä pitäisi syödä päivittäisen tarpeen tyydyttämiseksi? Entä persilja? Monta punttia päivässä pitäisi syödä jotta päivänsaantisuositus täytyy?