19 Vastausta
42 640 Lukukertaa
Stepperi?
kuntoilija
Olen miettinyt stepperin hankkimista yleiskunnon parantamiseen. Millaisia kokemuksia löytyy erilaisista steppereistä? Ovatko hintansa väärtti vai silkkaa rahan tuhlausta? Miten vaikuttaa kuntoon ja eri lihaksiin?
Huonoja ja
hyviä. Nämä pienet stepperit voi heittää samantien roskikseen. Niillä ei saa kuin nilkat kipeiksi. Kuntosalien kunnolliset stepperit on taas todella mahtavia laitteita ja mielestäni ne on kuntopyörän lisäksi parhaita "kuntoilulaitteita" mitä on. Kunnon stepperi kysyy jo kuntoa, että sillä jaksaa tunnin verran askeltaa. Liike on aivan erillainen kuin halvoissa pikku steppereissä ja muistuttaa portaiden nousua.Mistä erottaa?
Myydäänkö mielestäsi kotikäyttöön sitten ollenkaan kunnollisia steppereitä? Olen hankkimassa sellaista käsituilla varustettua mallia, joka ei ole aivan niitä halvimpia mitä löytyy. Turha ostos?Käsituki
mallit on yleensä näitä isoja laitteita, joita on kuntosaleilla ja niissä on isot sylinterit nimenomaan pystyasennossa. Ne on pääsääntöisesti hyviä laitteita, mutta älyttömän kalliita (hyvän kuntopyörän hinnoissa. Näitä pikku steppereitä, joissa sylinterit on polkimien alla saa myös jonkinlaisella käsituella, mutta niitä en ostaisi itse. Ne on samoja laitteita kuin ne pienet, joissa ei ole käsitukia. Polkupyöräliikkeissä on esim tunturin valmistamia laitteita, joita kannattaa testata, niin tietää mikä on hyvä laite.Pikku stepperistä...
Kuntosalin laittet on hyviä mutta minulla on ainakin hyvät kokemukset pikku stepperistä kotona!!Kesti viimeinen stepperi kolmisen vuotta ja sillä tosiaan oli käyttöa. Ja hyötyä! Ei vie tilaa, kun voi pukata vaikka sängyn alle. Eikä edes maksa paljon.
Suosittelen!
minkäs
mahtaa olla kyseessästepperi
olen steppaillut 3 kk päivittäin, 15 - 30 min.senttejä on haihtunut 45. ottakaa yläroppamukaan, esim käsipainot.ps.minulla on hobby hallin sivuttaisliike stepperi noin. 80 e.
suosittelen, erittäin tehokas.
stepperi
oon ostamassa myös hobbyhallist semmoista sivuttaisliike stepperia missä on jonkunnäköset käsituet, kannattaako ostos? kysyn nyt kun monilla tuntuu semmoinen olevan. käsipainotkin löytyy, tattaraa.stepperi
käytätkö stepperiä? kuinka paljon sillä laihtuu, jos hyppii siinä päivittäin vaikka tunnin tai puoli? tuleeko sillä hiki? tietääkö kukaan?? :DMiksi stepperissä lukee aina välillä STOP
Haluan tietää mistä johtuu STOP merkki stepperissä aina välillä, silloin se ei myöskään laske. Mikä avuksi ?stop merkki
voi olla et patterit ovat huonosti patteripesäkkeessä tai on loppumaisillaa. olen myös hankkinut sivuaskel stepperin vast äskettäin hobbyhallista ja mun ei tartea kuin 10 min poljeskella ni on jo hiki pinnassa ja kun puol tuntii tulee täyteen niin on pakko lopettaa...ei jaksa sen jälkeen enneen. katsotaan on stepperistä mitään hyötyä? tavoite kympi pois, kevään aikana.mulla
hiki valuu jo viidessä minuutissa. puoli tuntia jaksan kerralla kävellä. Tarkoitus olisi ostaa semmoinen missä saa kädetki mukaan, kunhan lötyy.. Nyt normi stepperi.Käsi-steppari
Kädet saa kuntoon myös samalla laitteella, nojaa lähempää tai kauempaa laitteeseen ja painelee. Kannattaa käyttää mielikuvitustaan, muitakin tapoja hyödyntää hankintaansa varmasti vielä on.stepperiä
TAAS. Pari viikkoa sitten taas ostettiin uusi stepperi. entisessä pettivät ne polkimet vaikka ehti olla kyllä yli puoli vuotta. Nytkin on ollut tämmöinen pieni stepperi viikon ja siinä' on polkimet löystyneet.. nyt pitäisi etsiskellä taas uutta.Itse jaksaisin stepata vaikka maailman loppuun asti, hiki tulee ja tunnissa kuluu jo 700 kaloria:) laihdutus meneillään.-5Vinkkejä harjoitteluun
Haluan kiinteyttää paikkoja stepperillä ja käsipainoilla, en ole koskaan harrastanut säännöllistä liikuntaa. Ylipainoa ei ole.Haluaisin joitain vinkkejä harjoittelun kestosta jne. Onko ruokavaliolla tässä tapauksessa suurta merkitystä? Syön suht säännöllisesti ja tavallista kotiruokaa.
Tulokset käyttäjästä kiinni
Ei stepperi mitään auta jos siinä ei liikettä hyödynnä koko kroppaan. pelkkä rauhallinen "veivaaminen" ei näy missään.Itsellä tuloksia on tullut kun oppinut tasapainon ja ottanut käsipuntit mukaan! hiki on jo kymmenessä minuutissa ja koko kroppa saa liikuntaa! kyllä on kiloja tippunut kun salkkareiden ajan jaksaa reipasta vauhtia polkea ja käsissä kilon puntteja heilutella ylös alas ja sivulle.
Hyviä kokemuksia
on mulla. Mukava askeltaa tolla Karhun stepperillä, kuudellakympillä sain Cittarin alennusmyynnistä, ihan sattumalta... Mut on tosi hyvin toiminu, alussa piti rasvata kun vinku ihan järkysti tai alotti sen jonkun viikon käytön jälkeen, mut sittemmin toiminu hienosti. Oon aikas laiska tän käyttäjä, mut nyt aion petrata.