Kuntosalilla neuvominen.

no jos ei apu kelpaa niin turha sun on sillä päätäs vaivata. itse olisin ainakin kiitollinen jos joku tulisi neuvomaan huomatessaan että jotain on harjoittelussani vialla, mutta ei kyllä ole ikinä tullut tällaista tilannetta vastaan.

Positiivinen aloitus.

Putkivempelepuoli ei minua paljoakaan heilauta.
Poikkeuksena vain hengityksen rytmitys tilanteissa joissa muuten olisi oikeaa yritystä.

Muinaisena "oikeassa" painonnostossa kilpailleena en aina malta olla hiljaa.
Kaikissa suorituksisa on jotain hyvää.
Aloitan aina myönteisten seikkojen vahvistamisesta ja etenen että "oletko ajatellut, että homma saattaisi mennä vielä paremmin jos - - -".

Yhtään kertaa en ole saanut nenilleni.
Päin vastoin. Mukavia juttukavereita on tullut.
Harrastuksen lisäksi joidenkin kanssa myös muista asioista, kahvilankin puolella.

Joo enkä minäkään nyt mihinkään pikkuasioihin puutu mutta sitten kun on isommin pielessä niin tekee mieli mennä auttamaan. Noh jatkossa pitää harkita uskaltaako taas ketään auttaa jos asenne on toi.

Jep, samaa mietin itsekkin...salilla näkee jatkuvasti väärin treenaajia ja myöskin näiden Wanna be-bodarien keskuudessa. Otetaan liian suuria painoja ja hauikset tehdäänkin selällä. Sama juttu ojentajien kanssa, liike lähtee selästä. Sitten on näitä alle 20-kymppisiä, joiden tekniikka on niin retuperällä, että meinaa itku tulla...ihme, jos ei olkapäät hajoa vuoden sisään. Otetaan 2 krt oma ruumiin paino ja hirveellä vauhdilla vedetään 2 toistoa ja ollaan kovia jätkiä...olen itse ajatellut, että olis aika kova pala, jos naisena menisin miehelle sanomaan, että anteeksi,mutta saisinko vähän neuvoa :) Itse olisin myös toivonut vuosia sitten, että joku olisi vähän ojentanut mun tekniikoita, nyt niitä sitten korjaillaan,kun lihasmuistissa on jo tapahtunut virhe :(

Itselläni taas on käynyt niin tuuri että mua on tultu neuvomaan ja olen älynnyt sitä neuvoa kysyä jos en ole ollut ihan varma jonkin liikkeen suoritustekniikasta.
Muutamankin kerran olen naiselta saanut neuvoa, sekä kysymällä että on tultu ihan erikseen neuvomaan kun on joku asia ollut persiillään. Ei sillä ole mitään väliä onko neuvoja mies vai nainen, samat tekniikka asiathan molempia koskee.
Tosin neuvovat naiset ovat olleet äärimmäisen kokeneita lajissa ja harrastaneet pitkään joten tosiaankin sitä tietoa on ollut.
olen siis sama kaveri joka aloitti tämän ketjun.

No tänäänkin teki niin pahaa nähdä nuoren pojan treenaavan päin seiniä. Miten kukaan pystyy treenaamaan takareisiä niin, että on 20 cm irti penkistä? Mietin monta kertaa menenkö sanomaan, mutta jätin niin tekemättä. Tietenkin yksi syy näihin moniin virheisiin voi olla se,että katsotaan leikisti isompien ja osaavampien treenaamista ja otetaan mallia. Ja kokenemattomat sitten silmät kiilussa luulevat tekevänsä oikein. Moni ei vain tunnu ymmärtävän sitä,miten paljon hallaa syntyy vääristä tekniikoista. Sitä vaan mennään treenailemaan ja ei paljoa mietitä. Ei kai niitä painoja tekniikalla nosteta vaan voimalla ;)

Itse olisin erittäin iloinen jos tultaisiin neuvomaan,eikä se häiritsisi yhtään. Itse vaan jotenkin niin "ujo",että ei kehtaa neuvoa kysyä kun ei tiedä mitä sieltä vastauksesi tulee.

Itse ainakin voin kokemuksen syvällä rintaäänellä sanoa että neuvon erittäin mielelläni sen mitä osaan. Toki pitää aina pitää mielessä että neuvojakaan ei välttämättä ole oikeassa, tai osaa kyseistä tekniikkaa kunnolla.
sen vuoksi netti on pullollaan ohjeita. ESIM. jos englanti sujuu http://www.exrx.net/Lists/Directory.html löytyy lihasryhmät ja liikkeet gif kuvina. Sekä paljon muuta.
Rohkeesti vaan kysymään mutta odota että toinen pitää vähän taukoa, kesken sarjan ei saa mennä ketään häiritsemään, se on treenaamisen yks kultainen sääntö. ainakin meidän salilla.

Kun työkseen ohjaa muita salilla, ni ei sitä enää viitsi vapaalla tehdä ja vieläpä ilmaiseksi.
Ellei joku nyt ole ihan viittä vaille itseään tappamassa, ni en kyllä päätäni vaivaa muiden treeneillä. Toki jos joku tulee neuvoa kysymään, ni se on sitten ihan eri asia.

Onhan se eriasia että kun sitä tekee työkseen niin ei kaikkeen voi puuttua mutta jos ihan toivottoman tapauksen näkee niin siihen varmaan jo itsekkin puutut? vai annatko olla?

Juu sulle The One oli tarkoitus osoittaa.
Harvemmin nyt kukaan onneks tekee mitään sellasta että välitöntä loukkatumisriskiä olis. Mutta ymmärrän ton että kun tekee työkseen niin ei vapaa ajalla enää viitti puuttua tollaseen, muutenhan se rupee tuntumaan siltä että on töissä kokoajan.
Tosin jos ittelleen tekee töitä niin toi olis samalla hyvä markkinarako vähän mainostaa omaa palveluaan ja sujauttaa nopeesti käyntikortti käteen treenin lomassa ja jatkaa hommia. =)